sila

[...] nie mozna przesadzic) a to jest tylko forma zabawy, promocji sportu i tak jak gdzies juz pisalem wole aby panowie wykazali sie kondycja, sprawnoscia i wytrzymaloscia niz sila Jarka Dymka O tych zaswiadczeniach juz myslalem.... ale prawda jest taka ze jestem nauczycielem i podczas lekcji odpowiadam za swoich uczniow... wiec trzeba zrobic [...]

Arphiel o wasie byla mowa ze jemy tylko zytnia, a tutaj jest wklepana zwykla no i maslo jak wstawilam roslinne to okrzyczano mnie ze ma utwardzone tluszcze i nie jemy, i najlepiej klarowane, jesli bluźnie popraw ;) - http://www.sfd.pl/-t686002.html - o otrębach Źródła węglowodanów dla Ladies: -ryż (głównie brązowy), -kasze (najczęściej poza [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Kirian110 PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 18 WZROST: 188 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: - OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI: - OBWÓD UDA: - OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: - OBWÓD KLATKI [...]

Typuję Materlę, ale siła Pudziana może być tutaj kluczowym czynnikiem zwłaszcza jeśli Pudzian obali Materlę.

[...] dwa sety, ale w tych cwiczeniach dawaj najwiekszy wycisk. Potem dodajesz: Klatka na plaskiej/poziomej, wycisk na barki, wioslowanie. Bic i tric, jesli zostanie na to wogole sila... Hantle traktuj jako urozmaicenie, a nie podstawa... Teraz HIIT, czy aby napewno nie nadurzywasz tego okreslenia ? jak go wykonujesz ? Moze bardziej wskazane bylyby [...]

[...] oliwa jest, poza tym posilek jest 1.5h przed treningiem a mnie nie skreca na treningu po takim mixie i czuje sie dobrze. Chcialem dodac ze odziwo na tych 3300 poszla mi sila, w przeciagu miesiaca +20kg przy serii, tj przy 120kg na klacie ( bo taki punkt odniesienia teraz podaje ) jest czyms sporym, pewnie zadzialala po czesci tez pamiec [...]

moj pierwszy cykl-metka polska 8 tyg 240 tab,sila wzrosla ok 20kg na klatke 40 na przysiad wzrost wagi 8kg dobrzewygladajacych miesni.uwazam ,ze nie jest to zly srodek na pocztek uwarunkowaniem jest stosowanie zracjonalizowanej diety co do cykli 2 tyg/4 tyg przeerwy nie znam nikogo kto takie stosuje jest taka metoda hatfilda 4/2 przerwy ze [...]

spoko, w kupie siła:P

e-lite : tren uzywalem jak jeszcze byl apteczny wiec mam o nim dobre zdanie,sila,gestosc - duza szkodliwosc. Ostatnio na rynku jest wiele "odmian" trenu w ktorych orginalnosc watpie.Podobnie jak i boldenon.Rewelacyjne wplywa na definicje i jakosc,maly wplyw na rozwoj wagi - dawki powyzej 500mg moza o kims z waga powyzej 100kg. Ten kto [...]

aha czyli mniej androgenow = mniejsza masa, mniejsza szansa na tradzik, gino, mniejsze cisnienie i mniejsza sila, no to chyba dam te 500 mimo ze mam predyspozycje do puchniecia to redukcja i rzezba zajme sie na wakacje :)

[...] dlugich cyklach i dosc duzych dawkach, teoretycznie tez bym raczej nie bral hcg na pct clomidem itp, tylko ze znam ludzi co sprobowali hcg i clomid po np 12-16tyg cyklu przy 1 g testa /week, pieknie sie odblokowali, spadki rzedzu 1-3 kg to nie spadki, tym bardziej ze sila zostaje, dlatego chciałem zapytac Ł.K. jak to w polskim srodowisku wyglada

jakie 2 miesiace -.- Moj cel masa i sila staz ponad rok systematycznego treningu rok i 4 miesiace

[...] po potasie i magnezie zle,zalany i miekki a moze sod ladowac ale to zalac moze? 2.czy z szerokimi biodrami i duza pupa mozna zostac zawodowcem? 3.czy w nadczynnosci tarczycy spada sila i jakosc miesni? 4.co pan sadzi o ostnio modnej teori ze kulturysta niepotrzebuje duzo bialka i ze wystarczy ok 50 gram plus mnostwo ww i troche tluszczu.

[...] formie 2.czy z szerokimi biodrami i duza pupa mozna zostac zawodowcem? -bautista jest tego przykladem,kompletnie nieforemna sylwetka 3.czy w nadczynnosci tarczycy spada sila i jakosc miesni-i masa miesnniowa tez 4.co pan sadzi o ostnio modnej teori ze kulturysta niepotrzebuje duzo bialka i ze wystarczy ok 50 gram plus mnostwo ww i troche [...]

[...] sile ni eschodzac ponizej 10 powt? czytalem artykul w muscle nr 3 z 97 r. o przetrenowaniu ukladu nerwowego gdy sie czesto uzywa duzych ciezarow,na poczatku szybko idzie sila ale potem uklad nerwowy siada i sa wrecz spadki , autor twioerdzi ze robiac ok 10 powtorezn szybko i dynamicznie mozna zrobic niesamowite postepy bez przetrenowania [...]

A jak długo już trenujesz tym planem treningowym? I jak efekty poza spadkiem kilogramów? Chodzi jak siła czy idzie w tych podstawowych ćwiczeniach? Bo jeśli już faktycznie tym planem jakiś okres czasu już trenujesz to można się zastanowić nad wprowadzeniem do planu treningowego drugiego zestawu. Podzielić plan na jednostki A i B, nadal trenując [...]

w sparingach stylow chwytanych kobieta ma szanse wygrac gorzej w uderzanych gdzyz nie dysponuje taka sila jak mezszczyzna

Vithal, kobieta nie dysponuje przecietnie rzecz biorąc taką siłą jak mężczyzna i jest to przeszkoda zarówno w stylach uderzanych jak i chwytanych. A propos, niedawno(ze 2 lata temu) odbyła się pierwsza walka bokserska między kobietą a mężczyzną i facet dostał baty, więc jest to możliwe również w stylach uderzanych

Dobra nie mowie juz o tym ze stary temat Fajnie ze coś cwiczysz, mi to imponuje, faktem jest ze moze cie denerwowac że mezczyzni to bagatelizuja i patrza z przymrużeniem oka. Niestety natury nie oszukasz jesteśmy silniejsi fizycznie, masz racje mozesz zaskoczyc pokonac kolezke ktory ma 50 kg i 160 wzrostu z zaskoczenia (moze by ci sie udało [...]

-Ale reguła nie jest ze kobiety sa lepsze technicznie :) -"pokonał gościa dużo większego od siebie", zdarzaja sie takie przypadki :) - nam wszystko wydaje sie proste to wy komplikujecie tutat taka mała wrzuta na płec :) "Poza tym strasznie śmieszy mnie, że faceci na treningach kiedy robią utwardzanie z kobietą zachowują się bardzo [...]