sila

Ghothmori wyjdź proszę Do autora : Jak obecnie wymiary i siła ? Sog oczywiście.

Polecam, grzeje strasznie, siła idzie... 10/10.

Na problem z siłą polecam konsekwencję i wytrwałość w chodzeniu na treningi. A za pół roku zaczniesz dopiero kombinować. Powodzenia

A możesz napisać jak ćwiczyłeś na początku jak zaczynałeś bo ja też dopiero zaczynam ćwiczyć i jak na razie robie 1 seria każdego ćwiczenia i siła powoli mi idzie do góry i stopniowo będe dokładał po 1 seri jak bede miał stagnacje i pomału przyzwyczajam mięśnie do ciężkiej pracy.Kiedyś ćwiczyłem 3 lata ale nie wyglodałem tak dobrze jak ty i sie [...]

wbijal czy nie wbijal... sila jest kozacka na 2 lata, wyglad tez... a z wyciskiem to j/w... to nie zawody...

ALbo Za***iste predyspozycje albo j.m. Sila i sylwetka godna uwagi, tylko pozazdroscic

Sylwetka ladna , sila ladna , "nuki" pewnie tez . Ogolnie Spox - i wiecej luzu panowie . Pozdrawiam i zycze powodzenia .

Volferine miałes cos podobnego ? Własnie od przeciązeń a tak bardzo chciałem zrobić wynik..siła rosła ale stawy nie wytrzymały...Ktoś moze miał torbiela i go wyleczył? i jak mu sie cwiczy..? . 2 wrzesnia kolejny zastrzyk ..;/

juz 18 lat :P od 9.wrzesnia :D Nie ma rewelacji narazie wiec nie bede wstawiał:) Siła rosnie masakrycznie :D wiec az głupio nei wejsc na wiekszy ciezar :D z treningu na trening wykonuje wiecej pow i dokładam ciezaru :DAle to za sprawą Xpanda :D Fotki beda jak dobije do 95kg . wstawie jakis film z wycisku lub treningu:D co do nog zaczełem je [...]

Sandwich16 znalazło by sie paru co cwiczą :) moze i są co wiecej ważą. Zalezy pod jakim katem ropatrywać :P Volferine Xpand E nowe wersja. Pierwszy moj stack wiec nie mam porownania mocno wyszły zyły ,pompa duza,siła tez no i wymiary poszły wiec jestem zadowolony. Duza cheć do trenigów Co do torbiela dostał ,,blokade" jakis zastrzyk. Miałem [...]

5 razy w tygodniu :) 1klatka 2barki łapy 3 klata 4 barki łapy 5 nogi plecy (do kazdego trening brzuch od niedawna) te 5kg zrobie do stycznia bo jezeli chodzi o mase nie idzie mi ona opornie zawsze wcisne w siebie.dobrze na mnie działa duza ilosc wegli.(ekto) siła to 120kgx12 6 serii na klate,nogi 105kgx12 6 seri w kablu 44.5 cm dokładnie po [...]

W pożywieniu siła , sam tego dzisiaj doświadczyłem . zdrowia i trzymaj tak dalej . pzdr. Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2008-11-17 18:15:48

co jeden to lepszy i głębiej w dupe włazi ja pjerdole Sylwetka spoko sila tez powodzenia. Masz zamiar uprawiac kulturystyke zawodowo?

nie no masakra potężne plecy oraz klatka siła też nie mała!!! Własnie masz jakies duże rozstępy ? sog jak wejdzie !!!

Konkretna masa i siła za***iscie to wyglada jeszcze jak na ten wiek pozdrawiam i zycze 200 kg wycisku , sog jak wejdzie

[...] przytlaczalo jego przeciwnikow i nie mogli sobie poradzic z samym soba! w swojej ksiazce "ARNOLD edukacja kulturysty" napisal miedzy innymi takie zdanie: "wiem, ze rozwijanie ciala sprawia, iz umysl siega dalej. sila i pewnosc siebie, a takze satysfakcja plynaca z ciezkiej pracy pomoga ci stworzyc nowe, lepsze zycie." pozdro

[...] nie to jego sprawa, pisze ze nie to ok ja mu wierze a jak ktos ma inne zdanie to niech zachowa to dla siebie, bo z tego co widze to naprawde zaczyna byc meczace takie ciagle tlumaczenie kazdemu dlaczego tak szybko sila idzie, czemu wlosy rosna, albo skad te rozstepy... CRNX pisal juz ze jak wezmie cos to sie z nami tym podzieli na forum pozdro

Po prostu zaje..sta sylwetkaWidać ogrom pracy którą w to włożyłeś,co do wypowiedzi typu brałeś kox to nie słuchaj takich dewiantów oni tylko ci zazdroszczą i piszą specjalnie tak żeby się podbudowaćSiła tez ogromna poczytałem też trochę i widzę ze z jedzeniem tez się nie oszczędzasz

blokowanie tak lokciami sie stosuje przy wyciskani wiekszych ciezarow i nie jest to nic zlego. Sila spoko, no ja Ci nie wierze ,ze obylo sie bez saa ,ale nawet z nimi jest si Na filmiku lapa nie wyglada na te 47 ale to filmik robiony komem etc etc wiec chooy w to Ogolnie jest spoko , nie ma co *******ic trzeba tyrac dalej

gnieciesz!!!:D super sila... Wesołych!!