sila

Hamska ściema te badania. Chyba jakaś promocja UFC hehe. Tam była mierzona siła ciosu na pdst przypiętych elektrod do ciała i nie w worek. Można zmierzyć siłę ciosu i służą do tego specjalne płaskie tarcze a nie worki.... LIPA

http://www.youtube.com/watch?v=U0SONoA5L1g&feature=player_embedded Rzućmy okiem na ta rundę Old George to nie był specjalnie finezyjny bokser. Styl walki był prosty - nie był zbyt szybki, szedł do przodu, zbierał na szczękę i gardę, bił potężnymi ciosami z obu rak. Stary Foreman udowodnił że po powrocie nadal dysponuje imponująca siłą ciosu, [...]

Cezi ale dlaczego według Ciebie Foreman był większy i silniejszy od Tuy? Tua zwykle ważył ok. 110 kg, a Foreman w najlepszych latach ok. 100, więc większy był Tua, a Foreman jedynie wyższy i miał większy zasięg... A swoją drogą to czy 192 cm i 100 kg wagi to rzeczywiście takie monstrum? Tua był sporo niższy, ale zobacz jaką za to miał masę [...]

Mam ostatnie pytanie odnośnie mojego tematu: czy podany niżej plan treningowy jest prawidłowy dla mojego przypadku? Niestety wcześniej ułożony plan po wprowadzeniu w życie okazał się zbyt napięty w stosunku do pozostałych zajęć typu szkoła, obowiązki w domu itp. dlatego musiałem go nieco podmienić. Wcześniej miałem podział na górę i dół, teraz [...]

Witam ponownie, wyniki badań po 3 tygodniach Estradiol ↑ 306,9 pmol/l 94,8 — 223 Progesteron 1,12 nmol/l 0,7 — 4,3 Testosteron ↑ > 52,05 nmol/l 9,9 — 27,8 od tamtej pory lecę 2x200mg week i w dalszym ciągu problem z libido tzw. chęci są ale sprzęt nie taki jak powinien, ostatnio estradiol miałem tylko pod górną granicą a też była [...]

Soł nie pisałem pewno z pół roku, jakos nie mialem checi na prowadzenie dziennika. Ćwiczyłem cały czas, chwile się bawiłem w street workout jednak to nie dla mnie, troche dużo sie bawiłem w tryb weekendowo-pijany. Diete to pamiętam z przed wakacji. Teraz jest raczej dużo i zdrowo lecz ze słabością do każdego kalorycznego ścierwa pokroju słodyczy i [...]

Gość ma strasznie naciukany rekord porażkami,ale to mylący rekord.Gość posiadał niesamowitą genetykę,a jego siła ciosu obrosła legendą. Położył na deskach Holyfielda i Moorera i kilku innych ciekawych ciężkich.Nie posiadał zbyt wielu umiejętności bokserskich,ale siłę fizyczną i ciosu. Czegoś zabrakło do pasa. WALKI.POLECAM !Krótkie Highlighty. [...]

1.PŁEĆ : mężczyzna 2 .WIEK: 17 3 .WAGA: 97 4.WZROST: 184 5 .WYMIARY: -Biceps:40 -Klata:116 -Udo:66 -Talia: 94 6 .STAZ NA SILOWNI: 2 7.CEL TRENINGOWY : masa siła 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : pływanie 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full 10 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 11 [...]

raszek01 Mozna by użyć bardzo aktualnego tematu (nie wiem czy dobrze zrozumialem Twoj post) nie polaczenie kreatyny z hmb tylko skuteczność nowych reklamowanych przez producentów form kreatyn. Zrobić 4 grupy: - monohydrate - kre-alkalyn - ethyl ester - placebo W każdej grupie dieta byłaby dokladnie ulozona wg schematu: zapotrzebowanie kolaryczna [...]

..przeglądałem forum i chyba do biegania najlepszy byłby taki trening: Dzień1 Siła biegowa: 10min truchtu + 15min rozciągania + -skip A,B,C,N,wieloskok - każdy 2x30m (jak nie wiesz jak się robi to jest to opisane w poście podwieszonym u góry o ogólnorozwojówce) -podskoki z nogi na noge (wybijasz się w góre z jednej nogi i gdy lądujesz od razu [...]

[...] z hantlami 4x15 uginanie siedząc 5x15 wspiecia na lydkach 5x20 od dluzszego czasu nie czuje mega pompy na treningu chyba ze na poczatku.. coz takie uroki redukcji chociaż sila jako taka jest to dalej przed siebie! miewa kryzysy i pewnie Artur juz ma dosyc jak co chwile sie o cos pytam i placze mu ze glodny jestem ze slaby itp ale znajduje [...]

Szybkosc-Sila - mozliwosc produkowania duzej sily przez maksymalne przyspieszenie z malym oporem, np: skoki, rzuty, cwiczenia z 10-30 % Tu sobie sam odpowiedziales co znaczy reactive Weighted Chin up - podciaganie na drazku nadchwytem Podchwytem, ale to chyba literowka Dochodze do wniosku, ze nikomu sie ten trening nie przyda bo jest to trening [...]

[...] dla tescia skutków :) Wydaje mi sie ze lepiej cos wziac krocej jak tren i spokoj a 20 tyg strzelac tescia wydaje mi sie ze za dlugo :) Uświadom mnie co i jak. JAk dalej pociagnac cykl. Jak pisalem wyzej juz 6 strzal tescia 2 deki sila poszla ale nie widze juz zwiekszenia sily mimo ze juz wino leci. w tym tygodniu te same ciezary co w zeszlym

na proch przyjdzie czas.. teraz i tak białka masz niewiele. Jak dobić białko? tu masz listę... czym chata bogata;-) Źródła białka dla Ladies: -mięsa chude: drób (kurczaki, indyki, przepiórki itp.), wołowina, dziczyzna, wieprzowina, wątróbki (z umiarem), podroby (żołądki, serca z umiarem). -mięsa tłuste z umiarem * Ladies same [...]

Ej zobaczymy co pokaże sumista, nie lubie sappa i pewnie nie polubie i akebono z przyczyn prostych nie pokazują nic dobrego mało kopnięć i wogóle nie ten poziom , przeciez siła to nie wszystko.. pozdrawiam PrZeMeK

Bob Sapp defeats Akebono by KO in the 1st round -=SZYBKOŚĆ I DYNAMIKA ZROBI ZE MNIE BYKA=- -=SIŁA I WIARA ZROBI ZE MNIE CARA=-

1Tak jest ograniczenie w ilościach seri na duże partie 12s na małe 9s (można więcej ale to zależy od wytrenowania) 2 Możesz po tren 3 Nie, a poza tym to są domsy %-) 4 Nie 5 Zmień kolegów %-) 6 JEśli to początki to siła pójdzie w górę 7Można ale wtedy masz w posiłku same białko a trzeba jeszcze węgle 8 Jeśli się jest uczulonym na jakiś [...]

Lubomir Libacki: „Przede wszystkim systematyka i cierpliwość” Oczywiście na początek musisz zadbać, by dysponować odpowiednim dla Twojego celu i możliwości planem zajęć. Jednak nawet najlepszy plan nie zadziała, jeżeli będziesz opuszczał treningi. Podchodź do sportu naukowo. Poznaj swoje ciała, jego anatomię. Zrozum, jak ono [...]

skad taka niechec sie wziela? Ze słabego pct pewnie Cykl mija się z celem skoro po nim fundujesz sobie taki armagedon i spadki gdyby było wszystko dobrze to bym nie myślał o PCT kilka lat było super ale ostatnie półtora roku, rok na iniekcjach to był koszmar, ciągle się źle czułem, ciągle były jakieś cyrki, wywalało mi estro w kosmos, żarłem [...]

Dobra dobra wiec ja narazie jak Arni bede budował masę i krzyczał "Siła i masa tępy ch*ju!!! Bo rzeźba jest dla maratończyków"