sila

Suple z orotanem kreatyny jadłem i działają bardzo dobrze. Siła(co jest moim priorytetem) idzie kosmicznie. Co do walki kapsy vs proch to jednak wolę proch bo na ogół taniej wychodzi a poza tym co za problem wziąść łyżeczkę od herbaty z prochem do buzi? W sumie jak dla mnie biogenix mógłby wypuścić etylowy ester orotanu bo takiej formy jeszcze [...]

To siła jest. Jakby co to TS wita nabitych pośladów nigdy za wiele dobrze zapamiętam i będę dążyła do zadowalających efektów on mówił o swoich

To jest jakiś żart? Wasze wypowiedzi ? Jak nie macie nic do powiedzenia do sie nie wypowiadajcie i odwiedźcie takie działy jak zdrowie bądz uroda. ps. "nie boje sie żadnego przeciwnika -biłeś się już na ulicy? " nie nie bije sie na ulicy ale mam taką psychike ze sie nie poddaje i "jade" do końca... musiał bym stracić [...]

Problem mam z ustawieniem się rzepki po zwichnięciu i jej złamaniu, uszkodzony jest troczek przyśrodkowy i mięsień czworogłowy, stąd też moje ostatnie treningi były kiepskie, a bieganie prawie żadno. Cała sprawa polega na tym że muszę wzmocnić głowę przyśrodkową czworogłowego żeby ustabilizowała samą rzepkę, tylko problem może być taki że jeśli [...]

śódema z siła kończysz ze sprzedajesz?

jesli tak sie uparles na koks to musisz napisac co masz czyli jaka mete dawki(mg) to samo jesli chodzi o propa,co masz na odblok???czego oczekujesz po cyklu(masa sila rzezba???)puchles na twarzy bo za duze dawki wstrzykiwales.200 mety to duzo-wystarczy ci 100.osobiscie zamiast propa wziolbym prolo do mety.pozatym mlody jestes zastanow sie nad tym [...]

[...] wszystkiego wykonac w domu, ale na 80% się udalo. Troche masy przybylo (2-3 kg), kondycja się poprawila (z 6 – 8 zaczalem biegac 8 – 12 km), wzrosla sila brzucha i masa. Nie pomierzylem obwodow - tym razem to zrobie:) Od przyszlego tygodnia chce ruszyc z nowym planem i proszę ponownie kolegow o ocene treningu, a w [...]

Dzieki apokalipsa tylko nie kojarze tego cwiczenia: żuraw 4*6-8?? Na klatke po takim ulozeniu sila tez bedzie szla?

1. Wiadomo masa, siła ..., i ogólna sprawność fizyczna. A ten rowerek to żeby nie nabierać na dużo fatu i szybciej uwidocznić mięsko. 2. Ponieważ po tym chciałbym rozpocząć ponownie trening z książki Oliviera Lafaya może wiesz co to jak tak to dobrze :), który przerwałem wydaje mi się, że jestem za słaby na ten trening jeszcze :) miałem za małe [...]

bedzie szlai sila co do żuawia to poszukaj na forum lub filmiku na yutube; glute ham raise wpisz w wyszukiwarke

zakładając że treningi na boisku masz 2 x w tyg plus 3eci wypad druzynowy na sw, tj 3x t rugby , do tego polecam 2x oht ( t silowy)- masa,dynamika,szybkosc sila masz w kieszeni i po dzentelmensku mozesz je spokojnie wyjac podczas sparingow rugby pozdrawiam miał

Dopieściłem moją rozpiskę wg Twoich wskazówek i własnych odczuć. Jeśli nie widzisz wielkich błędów,Senegroth,rad bym ją zostawić. Widziałem Twoje wyczyny na YT,wszystko Ci poszło z uśmiechem na ustach:)Siła z Tobą! Trening A 1.Przysiad 50/8x2 60/6 70/4 80/3,3,3 2.Suwnica 4x6 3.Wycisk klasyczny ciężko 50/8x2 60/6 70/4 80/3,3,3 4.Wycisk z dechy [...]

:) dużo zjadłeś przez te 5 miesięcy ;) Z silą wydaje się mi ze troszkę kiepsko ;) Ale ogólnie patrząc na staż to nie jest źle ;) Pozdrawiam ;)

"A wiesz czym jest technika przy sile i wytrzymałosci? Dokładnie niczym " oj chyba się trochę mylisz technika przede wszystkim siła schodzi na drugi plan.ale może zdania nie zrozumiałem albo się mylę ale chyba mam racje do autora odradzam walki jak nie jesteś wytrenowany co sądzę po tym co tu w tym poście jest napisane ale jeśli już to [...]

ale siła uderzenia przede wszystkim z techniki i dynamiki się bierze Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-08-22 21:34:03 Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-08-22 21:34:17

kogo??? czyli co technika i dynamika się nie liczą tylko siła statycznaja was nie kapuje

Chodzi o to, że jak wpuścisz szczypiora do klatki z ciężarowcem to ten szczypiora zabije. I tyle koks kontra szczypior -ok nie ale koks kontra wytrenowany szczypior - technika sie liczy ale nie przeważa w SW a co może siła statyczna się najbardziej liczy dobra lecę spać może ja czegoś nie jarze

-ok nie ale koks kontra wytrenowany szczypior -- dlaczego nie, myślisz, że będziesz rozwalał kolesi cięższych od Ciebie o 20+ ? a co może siła statyczna się najbardziej liczy- mało jeszcze wiesz. Technika zniweluje siłe do pewnego momentu. Dlaczego nie mam pisać o capo?

ok moze dużo jeszcze nie wiem ale po to jest forum a co ma capo do tego tematu??? ja nie mowie ze siła statyczna nie jest ważna

PETEK08 masz racje bo jak sie walą w full contakcie to w dupe maja technike wala tak zeby uwalic jak najmocniej moga. A co do Draciela to ta siła ktora sie rodzi z techniki sama w sobie jest słaba.