sila

dla mnie nie ma wplwu jaram czesto i wrecz przeciwnie wiecej jem i zauwazylem ze jak tak czesto zaczolem palic sila wzrosla, tylko nie probojcie jarac przed treningiem. tyle odemnie co innego picie jak sie spozywa alkohol to spadki sa wlasnie wszysctkie koxy odemnie tylko jaraja bo nie spada Zmieniony przez - bot001 w dniu 2009-03-30 21:39:35

W syfie byłem i trening jest podobny co na w-f-ie było. Żecz jasna nie brałem wtedy żadnych supli. Ten zestawik stosowałem zanim wszedłem do pociągu i na***any wylądowałem w Grudziądzu na szkołce :P a siła poszła dobrze jak i wytrzymałość Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-03-30 22:49:24

Pisałem wyżej siła na duży + a wytrzymałość też niczego sobie. Tylko pamiętaj dieta bedzie tu kluczowym środkiem żeby uzyskac dobre efekty . Oczywiście nie zapominajmy o dobrej regeneracji. A tak z ciekawości zapytam wybierasz się do wojska,jesteś już żołenierzem ?

robilem kiedys 2 razy partie w tyg i gowno z tego bylo tylko przetrenowanie i nic wiecej , nawet sila spadla

Z całym szacunkiem dla Pana Mariusza ale musiałby dłuuuuuugo trenować żeby powalić kogoś swoim uderzeniem... słabiuuutko uderza w tarcze a co dopiero w ruchomy cel... koledzy siła jest ważna ale w sw liczą się w większym stopniu inne właściwości :)

No wymiary podobne, avatary tez...xD Tylko siła mnie troche przewyzszasz

-mono (makabra,nie dla mnie) - kre alkalyn 2500 (bomba,dla mnie super ,siła i cm w góre) Ekem, mono nie, a nieco zmodyfikowane mono - tak? Bezsens HP, STORM - raczej obojętne co wybierzesz. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-03-31 11:19:25

Witaj. Jeśli Twoim celem jest5 typowo i zdecydowanie siła, to obawiam się, że progresja, jaką zamierzasz stosować jest "zbyt płytka".

to jest twoj pierwszy cykl. juz 100mg/week powinien z dieta srednia juz zrobic na tobie pozytywne wrazenie. libido w gore, sila w gore, masa w gore. kumpel z forum pisal ostatnio. bil samego enana 250 co 5 dni. juz po 4 tygodniach byl na + jakies 4kg. pod koniec cyklu czylu 8 tygodnia waga na + 8 chyba kilo. jest jego post gdzies na dole. jakie [...]

No nie wiem ja juz ,aż tak nie swiruję, staram się jeść zdrowo, zwracam uwage na białko jem go 2 g na kilo dziennie, a nad węglami i tluszczami się nie zastanawiam,nie wyliczam ich, ale staram się je ograniaczać tak na oko , oprócz owoców i warzyw tego wcinam w h;u;j, tak samo kasze, pałtki itd..Czuje się dobrze, kondycha do przodu, mięśnie rosną, [...]

[...] Chcialem wrzucic filmik dzisiaj z siadu 140 na 8 (ktory robilem poza programowo by dowalic nogi do konca) ale cos mi na youtubie nie dziala wiec nie wrzuce Trening git, sila jest, checi jest, Niestety jest tez sporo nauki i Ciezko to pogodziic ale dam jakos rade. Dzis ponownie 0 bolu stawow! Foto dziwnie wyszlo jakbym byl gruby jednak w [...]

bardziej interesuje mnie efektywnosc treningowa, zdobye kilogramy, oraz siła. Czy od bozzerow test mozne organizm sie jakios przyzwyczajic? Trzeba sie w jakis sposob pozniej odblokowywac od tego? Zmiany w libido naprawde byly widoczne po Staku jak i po JW, ale teraz wszystko jest juz w normie po jakis 2-3 tygodniach

ja jestem teraz w 2 tygodniu cyklu deka atomic 200 testa enanhate 250 norma i methanex 10mg i czuje pompe siła tez idzie :] za 2 tygodnie dam dalsze relacje :] jak by ktos był zainteresowany;] a bije tygodniowo deki 300 a testy 500mg;]

yogi ja doskonale wiem ze siła na ringu to nie wszystko! ale chodzi mu o to ze gadaja ze popek by go raz dwa rozje.... ał!! a twoje zdanie??

30 Marca 2009 rok Nogi: Sq: 50/12 70/8 90/6 100/4 Prostowanie nóg: 40/10 50/10 60/10,8 Klata: Wyciskanie w skosie: 50/10 70/8/8/4/4 Barki: Wyciskanie na barki: 30/10,10,10,10 Unoszenie na boki: 10,10,10 Unoszenie w opadzie tułowia: 10,10,10 Brzuch: Wyciąg górny: 4x15 Ps. 2 trening nóg od chyba roku może kiedyś ta siła powróci. Wyciskanie skośne, [...]

Wiem ze plan to split Z dieta i BWZ suplementow jak narazie mozes spokojnie mase robic bo jak widac nie masz jej za duzo a podzialy treningow masa/sila mija sie z celem bo 1 bez 2 nie przychodzi

nitro e tylko czuje praktycznie, przyjemny przedtreningowy kredka pewnie za jakis czas bedzie sila/wydolnosc in plus ultimate mi sie wkreca rozne mixy robie, zawsze to czeko mi wchodzilo

Ale dlaczego siła Fk zmienia swój kąt? przecież tylko ramie b jest wyginane pod wpływem siły. moment gnący jest na ramieniu a pomiędzy osią obrotu a klockiem przyłożonym do felgi więc ten kawałek jest prosty nie odkształca się. Odkształca się natomiast ramię b

Chodze do 3 gimnazjum.Na mase jeszcze będzie czas a na razie to chyba czysta siła będzie ważniejsza

Przy HST sila ci skoczy... Nie ma bata zdr.