sila

okok tylko że kulturysci nie cwicza po to zeby sie lac Ale jesli ktos pakuje +zapasy +boks to mysle ze jest juz dobrym fighterem i wtedy sila i masa wypracowana na silowni daje duza przewage. Oczywiscie od samego pakowania nie nauczysz sie walczyc dlatego jesli chcesz czuc sie pewniej nalezy tez cos cwiczyc!! Pozdrawiam KAIN

Jeeezy kiludg jak sie z toba cholernia zgadzam, bo sila nie pochodzi z miesni z umyslu Jackie Chan the master of kung fu, jetkunedo, taekwondo

a tak na margineie to pytanie dotyczylo kulturystow a nie zawodnikow wagi ciezkiej:). Jesli ktos dysponuje masa i sila + umiejetnosciami to wiadomo ze jest niebezpieczny. Bruce Lee na ktorego tu sie powolujecie tez nie byl niepokonany i np ze swoim kumplem Joe Lewisem nawet na full nie sparowali bo Lewis byl mistrzem swiata kicku (wtedy jeszcze [...]

Zgadzam się z Borutą . Wszystkie MA gdzie są trenowane sparingi na full'a muszą wyrabiać odruchy pomocne w walce.Tradycyjne style (a raczej trenerzy)często pomijają ten aspekt i dlatego są mało skuteczne.(sam sytl też ma znaczenie ale może nie rozwijajmy tego wątku) Dyq to co Ty opisujesz to wszystko prawda ,ale powiedz mi czy udało Ci się wygrać [...]

[...] to jak by takiego Tysona pociagnal z np uderzenia dlonie zelaznego piasku ( troche sie znam na k-f ;) ) to by tyson zobaczyl 10 golotow nad soba. Sila uderzenia a np sila w wyciskaniu sztangi to jest rozne pojecie. Chyba wiesz co to jest Chi i jak je wykorzystac. Bylem w Chinach w tym roku, i to nie na objazdowej wycieczce po kraju tylko [...]

[...] mrugnac. Co jak co ale w sztukach walki dalekiego wschodu nauczanych przez prawdziwych skosnookich mistrzow (szaulin i te sprawy) musi cos byc, chocby wczesniej wspominana sila psychiki i co za tym idzie sila fizyczna ktora nie byla wytworzona przez trening wyciskania na plaskiej lawce tylko przez umysl. pozdrofka Lukx www.lukx.cnet.pl

[...] to tacy sami ludzie jak kazdy inny. Nie ma w tym zadnej magii. A Shaolin to przereklamowana legenda propagowana przez chinska kinematografie. Zreszta juz nie istniejaca. A sila fizyczna fajtera nie pochodzi li tylko z wyciskania. Myslisz moze ze Bruce odstawial jakies medytacje zamiast sztangi i worka? To sie grubo mylisz. Bruce godzinami [...]

Co wy tam wiecie, ja trenuję od 7 lat kulturystykę, od 2 lat dorabiam jako bramkarz w dyskotekach i jakoś do tej pory nikt mi nie dokopał, chociaż wielu twardzieli próbowało. Najważniejsza jest siła i prędkość, a nieprawdą jest, że Jeśli ktoś jest duży niemoże być szybki. Duży mięsień jest silniejszy, a silniejszy mięsień potrafi się szybciej [...]

[...] na $$$$$.$$ !!! BORUTA : czy lamales kiedykolwiek cegly albo dachowki ? Bo w tym wypadku nie zgodze sie z Brucem . Jesli nie rozbijesz cegly to ona ci odda z taka sama sila z jaka w nia uderzyles :)) tak ze albo trzeba p.r.z.y.p.i.e.r.d.o.l.i.c albo wczesniej zorganizowac kawalek gipsu :)) i tak samo w walce jesli sie nie sprezysz w walce [...]

Trenując na masę chcąc nie chcąc siła i tak przyjdzie. Kiedyś będę bardzo duży, Dobry trening tu posłuży.

cwiczac w cyklach: masa-sila-masa-sila... skutecznie stymulujesz miesnie do wzrostu masy i sily, stosujac szeroki wachlarz bodzcow Maniek

Powtorka z fizyki: F=m*a sila jest skladowa masy i przyspieszenia jezeli chcecie miec dobre przyspieszenie z masa nie nalezy przesadzac

Jak wyglada specjalistyczny trening na sile???Ile powtorzen w seriach i jak czesto mozna trenowac?Slyszalem ze ciezarowcy trenuja wiecej niz 1 dziennie...

co sądzicie o takim treningu pn-klata 2x12-10-8-6 progresja 2x12-10-8-6 progresja wyciskanie maszyna YORK 3001 buterflay 4x10 ławka skośna sztangielki 4x10 przenoszenie za głowę 4x12 -triceps- wyciskanie francuskie 4x10 wyciskanie wąski uchwyt 4x10 ściąganie drążka 4x12 wyprosty ramienia w skłonie sztangielka 4x10 ŚR-plecy-Sciąganie [...]

Tak Ben stosował lipny HGH (podrobione HCG)razem z Winstrolem ,dlatego wpadł na testach. Ale wracając do twojego pytania ,to uważam że ważąc 63 kg przy twoim wzroście jesteś ektomorfem (czyli prościej -drobnej budowy). Przy tym każdy dodatkowy ruch ,to dla ciebie strata masy -niezależnie co jesz i jak ćwiczysz.Jeśli chcesz uprawiać dodatkowe [...]

clenbuterol podobny jest do używanej kombinacji: Winstrol Depot + Oxandrolone. Powoduje redukcję komórek mięśniowych. Sportowcy używają go po kuracji sterydowej, aby zrównoważyć rezultaty kataboliczne, w ten sposób otrzymują maksymalna siłę i masę. Anabolik ten pomaga także w spaleniu nadmiaru tłuszczu poprzez podniesienie temperatury ciała. [...]

Heh ja to mam fajnie siła dzie wszędzie tylko nie na płaskiej....heh juz na plecy robię więcej i biceps 23..tyle co sztangielkami na klate. Pozdro)))

[...] Osoby trenujace glwonie na mase, sile a nie trenujace walki w zaden sposob zachowuja sie jak opisales : sa sztywni i wolnie lecz uwaga: bardzo silni. Co do kondycji to nie stusuje innego wariantu walki z ciezszym jak tylko na przeczekanie. Co do tego co powinienes trenowac ( masa czy sila ) to pytanie niestety nie domnie :) . PZ hast

[...] uniknac walki bo przecietny przechodzien czuje respekt. Jednak czasami jak sie masy nie polaczy z umiejetnosciami to moze to byc zgubne!! Jesli masz cwiczyc to wal na mase a sila przyjdzie razem z miesniami.Jesli np jestes na takim samym poziomie technicznym (MA) co jakis twoj sparingprtner to jesli powiekszysz mase to bedziesz nad nim gorowal. [...]

[...] walczyl bym w dystansie... moze jak bym mial predspozycje jak Vovczianczin tz.twarde piachy,grube kosci dloni.. Na takiego goscia to najlepsze jest duszenie mataleo moim skromnym zdaniem ale jak jest zapasnikiem to moze byc troche trudno... Najwazniejsza jest technika,potem masa i sila,kondycja,szybkosc...trzeba to jakos zrownowazyc... nurek