sila

Kulturystyka zeszla na psy. Od tych panow nie bije sila ani charyzma, to kaleki i poczwary. Nic wiecej kiedys mialem jobla na punkcie silowni, od jakichs 3 lat nadal ja lubie, ale nie mam w zwyczju sledzenia olympii bo z zalem musze przyznac ze to posmiewisko ze zdrowej sylwetki i normalnego myslania. Prosze sie nie gniewac wyrazam swoja opinie, [...]

qrwa ale jestem do***any jakis dzisiaj robilem klate po pracy bez przerwy zadnej tylko na cos tam zarzucilem co dziwne koniec cyklu a sila na + i to na totalnym chilloucie robilem trening hah a zawsze spadki mam nawet po kreatynie konkretne

jem mam diete a cwicze nie przerwanie od 4miechow bo kontuzja byla caly maj a kreatyne chce wziasc dopiero od listopada zeby poszla tez sila bo nic nie rusza i masa ale czysto miesniowa bo jestem typ budowy endo wiec nie moge sie opychac nie wiadomo jak wiec co radzicie??

[...] i to prawda ze kazdy przeciw kazdemu, ale przekonalem sie ze nawet najwiekszy polski wrog stanal za drugim Polakiem jesli chodzilo o inna narodowosc. Tak wiec w Polakach sila. A co do panienek, to na pierwszysm miejscu Polki, za nimi z Ukrainy, Rosji, Litwy, Slowacji czy Czech a gdzies na szarym koncu Irlandki. Pozdrawiam z slonecznego [...]

sam jade teraz taki cykl i jest dobrze sila ruszyla w martwym i przysiadach moglbym powiedziec ze nie spodziewalem sie po 3 tyg az tak na + obwody rowniez ruszyly zobaczymy jak bedzie jeszcze 3 tygodnie mi zostaly a Ethyl sie dopiero rozkreca pozdrawiam

dzieki. pompa sie liczy dla mnie. wtedy czuje ze cwicze,sila mnnie rozpiera,lubie jak mnie morczy przy ostatnim powtorzeniu:D raz to az mi spodnie strzelily jak robilem przysiad:D. ato bl moj pierwszy zestaw. ale kreatyny z weidera nie polecam sam piasek:D a thermo shape mam do dzis ale data waznosci sie konczy za rok:D aha no i to biale to kream [...]

A poczytaj se na forum bo już było i lepiej Cell Pumpa na pierwsze razy -słabsze Stacki są bardziej delikatne i zostaja w pamięci pozatym jesli nie brałeś jeszcze Kreatyny Wystarczy ci Zwykły Monohydrat obojetnie z jakies fimry - Vitalmax ma tanie i dobre Do tego możesz se Dokupić Carbo i brać je tylko Po treningu i zainwestuj w Twarogi , Piersi [...]

3 dzien bez efki jestem i na off praktycznie nie liczac koncowki winiacza bo susta juz nie chula raczej a sila lepsza niz na korbie ehehhe zawsze po kreatynie nawet strasznie spadam

[...] z glowa do gory i 3serie po 8powtorzen z glowa do dolu(ostatnio zaczalem robic trening niemieckich ciezarowcow). bez odzywek,bez diety.. 181cm wzrostu przy okol 75kg wagi i sila rosnie szybko obecnie wyciskam pod setke. kombinuj..ja tam kidys jak mialem sprzet na chacie to zakladalem sobie np 40kg i machalem kiedy mi sie zachcialo.. oczywiscie [...]

[...] wyglada tak: W poniedzialek : -za duzo serii przy klatce piersiowej: 1.cw jest ok w 2-3cw zmniejsz ilosc serii do max 3. zamiast rozpietek w poziomie sprubuj (o ile sila Ci na to pozwoli) pompki na poreczach Na biceps jedno cw zrob wielostawowe i jedno izolowane, np: -uginanie ze sztanga -uginanie woparciu o kolano zmniejsz ilosc serii [...]

Zaskron ja też szmat czasu leciałem treningiem kulturystycznym a od jakiegoś tygodnia ćwiczę podobnie do tego planu (podobnie tzn. też 5 serii po 5 powtórzeń, tyle że nie mam rozpisanych tych %CM) i powiem Ci, że co trening dokładam 2,5 kg, mam tylko nadzieję, że tak będzie do końca samego aha no i wszystkie partie robię 5x5... czyli siła pełną [...]

zaciekawiła mnie ta propozycja treningu niemieckich cięzarowców mozecie to rozwinąc ?? wiem ze sport dla wytrwałych ale nie załamał bys gdy po pół roku cwiczen sila poszla okolo 10kg na prostej i ze 2 cm w klacie a zarlem duzo i tez nic nie dawalo. a jesli chodzi o mete to sie jej nie tkne nigdy po co mam sie zalac tluszczykiem to jest tylko moja [...]

moim zdaniem nie (ale to moim ) trenu nie ruszaj powiem tak, na cyklu (a na tym "pierwszym i ostatnim" to w ogóle) rośniecie, macie kureską pompe, apetyt, siła idzie, masa, wymiary, ogólnie heppi odstawicie- pare dni i deprecha, spadki, odchodzi chęć do treningów, nie chce sie cwiczyc, tym bardziej jesc, i po PCT przychodzi mysl a kur.wa [...]

[...] ? To wez zrob na dece tyle kg co na testosteronie. Z tego tez wynika ze skoro jest taka "silna" to powinna meic skutki uboczne silne, a ja mysle ze testosteron ma w **** wieksze efekty uboczne. Jesli mamy sie kierowac sila srodkow to wlasnie NANDROLON jest lepszy na pierwszy cykl. Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2007-10-03 10:19:08

Gwjazdor aha no i wszystkie partie robię 5x5... czyli siła pełną parą ale po co?? Trenujesz typowo na sile tylko cwiczenia wielostawowe (np. P, Wl, MC lub wyciskanie zolnierskie). W taki sposob jak ty podales to latwiej o przetrenowanie OUN niz o przyrost sily. zaskron Trenuj w taki sposob jak Ci podal Senegroth. Jesli to Ci nie pasuje to [...]

[...] cykl na zestawie storm plus shock to czemu tutaj masz tego niewykorzystac? jedz tak jak ci napisalem i po cyklu m-stack. ja teraz wale stack kreatynowy z jungle i restore,sila idzie pieknie i juz 5 kg na wadze + adopiero 4 tyg za mna i tyle samo przedemna. jezeli brales juz same stacki a teraz polaczysz to z jungle to bedziesz mial widoczna [...]

to pij gainera. zawsze to lepiej przejdzie niz duzy posilek. ja jem na sila ale wiem jak to boli i jedzenie rosnie w gebie.

a jak nie jestes to nie mam pojecia po co tu pisac ze nasz mistrz bylby czwarty - napisałem, że gdyby wybrac dyscypliny pośrednie między takimi jakie preferuje Pudzian a tym z AC, to: "Cztery osoby biły by się do samego końca. " - czy uważasz inaczej? zreszta prosty test: chcialbys wygladac jak pudzian,czy jak savickas???? - jak Pudzian [...]

Shield mysle ze takiej lipy jak myslisz to nie ma, zle nie jest, jest tylko duzy brzuch ale ogolnie to teraz mam wyglad estetyczny na drugim miejscu. na pierwszym jest waga i sila, i to teraz priorytety oj wjechales na ambicje podlacze kabel do kompa i wrzuc foty na sfd. od razu po zawodach biore sie za porzadny wyglad i mysle ze z tsakim [...]

wiek 17 lat wzrost 172cm waga 65kg biceps 34cm cel treningu siła