sila

W podrasowaniu dupska podstawą jest technika wykonywania ćwiczenia. Baaardzo dużo osób (wcale nei początkujących) np.w przesiadach ciągnie samymi czworogłowymi, a wypady siłą rozpędu robi. Technika to podstawa podstaw. A do tego dobry gen ;-)

no właśnie się trzymam i niestety siłą rzeczy także od przysiadów :(

znaczy się, jak kładziesz się do wyciskania to głowę masz przy ścianie, więc siłą rzeczy stojak stoi z tamtej strony, no i uchwyty są połączone na dole, więc stoi on między nóżkami ławki, trzeba ją podnieść aby wyciągnąć stojak wiesz chyba o co mi chodzi?

Małgorzata, jasne. Mniej więcej tak się staramy z nią postępować w większości "trudnych" przypadków. Siła spokoju. Ale z piciem jest o tyle gorzej, że ona po prostu najchętniej nic by nie piła. W szkole zaś jest sklepik, a w sklepiku...Ograniczenia kasowe to nie problem - inne koleżanki chętnie poczęstują. Muszę ją przekonać globalnie, bo ona jest [...]

[...] I pamietam Chlorinadlin, nawet byly akcja, ze higienistka nas sprawdzala, bo niby uzaleznialy sie od tego dzieciaki w podstawowce. Piekne czasy to byly, wychowana bylam w brudzie podworkowym (bo szczesliwe dziecko, to brudne dziecko, wg moich rodzicow i dziadkow) Mama mnie sciagala wieczorem sila z placu i tylko oczy i zeby bylo mi widac

kurcze do nocy sie bawiliśmy na podwórku, mamy siłą ściagały pod samochodami sie chowałyśmy, w zimie sniegu zawsze było tyle, ze tunele sie budowało w zaspach, najlepsze były te odgarnięte i ubite całe zamki powstawały wysokości jednego pietra. Na petli tramwajowej rosła mirabelka to sie jadło jeszcze zielone, w lesie młode liście z drzew bukowych [...]

kurcze do nocy sie bawiliśmy na podwórku, mamy siłą ściagały pod samochodami sie chowałyśmy, w zimie sniegu zawsze było tyle, ze tunele sie budowało w zaspach, najlepsze były te odgarnięte i ubite całe zamki powstawały wysokości jednego pietra. Na petli tramwajowej rosła mirabelka to sie jadło jeszcze zielone, w lesie młode liście z drzew bukowych [...]

Ja kupiłam dosłownie tydzień temu o te: http://www.marbo-sport.pl/pl/marbo-semi-pro-stojaki-wolnostojace-wysokie-z-asekuracja-s005.html Używam ich króciutko siłą rzeczy, ale jestem BARDZO zadowolona - zwłaszcza z tego, że mają ten taki grzebień jakby i można odłożyć sztangę na różne poziomy nic nie majstrując przy stojakach. No i wydają mi się [...]

siema, widzę, że dobre cele i siła miałbym prośbę - mógłbyś wytłumaczyć poprawną i bezbolesną technikę trzymania sztangi z przodu ? mnie 70 kg gniecie w krtań, albo przy siadaniu sztanga spada, a Ty wykroki ze 120 kg i jeszcze raz Dla mnie to kosmos Z góry dzięki, soga wbijam, pozdro. Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-10-18 21:50:01

siła jest konkretna, będę odwiedzał a ten filmik ! sog!

suza sila nog mam pytanko zalozylem dziennik trenuje ts ale co myslisz o dodaniu do treningu ts elementow z 2boju?? jak bys widzial takie treningi?? trenuje w normalnej silowni tj bez podestu wiec nie moge pozwolic sobie na wypadanie sztangi czyli na rwanie lub podrzut na max

brejdak to i bez diety i bez niczego...po roku cwiczen na klate 90x4 i martwy 185 ale nie wiem ile razy to podniesie....w łapie ma mało w sumie ale siła poraza jak na taki okres czasu

a wymiary i siła??

Teraz kończe mase. Jeszcze jakieś 2 tygodnie. Suple ( storm, shock therapy, crevolution, animal amino booster) Dieta ok. 3500kcal dzinnie i już zrobiłem 5 kg masy. Później pójdzie siła z animal stack2, białko ostrowia i kreatynie z biogenixa

i zaczoł chodzic na silke i trenuje... nawet ostatnio przestał sie obijac jak zobaczył jak ja go powoli doganiam z siła... tylko on chce ten miesien zmniejszyc

A podobno prawdziwa siła techniki się nie boi :P

A ja wrócić na matę, pokulać paru chłopaków, coby im przypomnieć, że nie masa, a technika się liczy nie masa, nie technika, liczy sie SIŁA! %_) (i kondycha \-) )

Te strefy to pic na wodę. Ja na każdym biegu robię max ile mi pozwala organizm, chyba, że mam ułożone na cały tydzień kiedy siła biegowa, II zakres, tempówki czy rozbiganko, wtedy to ma sens.

No dzięki, dzięki, ale zobaczymy, jak to dalej pójdzie, muszę ich oczarować. A jak nie to siłą \-)

Trzy testy przeszły już do historii: Vena - Redukcja http://www.sfd.pl/BLOG__vena84_REDUKCJA_podsumowanie_str%2E78-t545646.html Chory - Masa i Siła http://www.sfd.pl/TEST%3A_MASA_i_SI%C5%81A_by_CHORY1985__podsumowanie_str%2E_62-t545683.html Rafał_B - Trening pod kątem sztuk Walki [...]