sila

[...] 6 kulek co do kopenhaskiej... niestety magia babc ciotek znajomych-znajomych-znajomej... jest chyba nawet silniejsza od magii 1000 kilokalorii... sadze ze glowna sila tkwi w tym....ze kopenhaska jest 'rozpisana" co? kiedy? i ile?... i leniwce sie na nia kusza ( jak jeszcze uslysza ze ktos zgubil 9 kilo... to fjuuu fjuu.) na [...]

Wlasnie koncze cykl na CP i KO .. cp jeszcze na jutro styknie :P a KO z rana zastapie :) po KO ? wiem ze mam po Knokim ostrą pompe na treningu. w sumie siła mi poszła +15 Ale to zasluga obydwu supli :) polecam KO lepsze w smaku :) CP- woda z sola :P(smak)

pet - wsio wporzo, widze ze podejscie mamy podobne ja trening glownie silowy, a aeroby okazjonalnie. Sila nie spada tak jak na samym aero i mamy wiecej GH i testa, nie ?

loooooojojoj juz sie nie moge doczekac tych puszeczek az mi stanal CP jadlem zastrzezen do smaku nie mam i konretnie wchodzil pompa konkretna sila tez poszla Hmmm mam juz 250 zl To moze wrzuce na ruszt K.O + CP + Taurynka Zeby mnie nie rozerwalo Kurde mam metlik tyle tych srodkow az trudno wybrac tyle sposobow polaczen.... za malo hajsu aby [...]

musisz sie zdecydowac , masa or sila , najlepiej zrob sobie napierw cykl na mase a pozniej na sile Na mase - Glownie Dieta jak najlepsza , oczywiscie Bialko np NitroproGen Treca ,Carbo po treningu, Omega-3 i inne Na sile - BCAA,Tribulus ,Carbo i cos pewnie jeszcze Za 350 zl moze byc ciezko , szukaj oszczednosci , bialko WPC Ostrovia nie byloby [...]

[...] sobie, ze stoisz prosto. Sztangielka w prawej rece. Lewa reka mozesz zlapac sie czegos dla poprawienia stabilnosci pozycji. I teraz- pochylasz tulow w prawo. Prawa noge sila rzeczy bedziesz musial zgiac w kolanie. Staraj sie uzyskac pozycje taka, zebys tulow mial prawie rownolegle. Prawa reka ze sztangielka zwisa w dol. I teraz zaczynasz [...]

wrocilem zle nie bylo, ale dobrze tez nie, troche sila spadla pewnie przez to ze dzisiaj 4 godz spalem i jutro znow na rano do szkoly

Domis - mi też coś ostatnio siła szwankuje głównie przy treningu klaty ;/

Daliver, flecik to troche pokićkał.Na odwrót białe siła a czerwone wytrzymałość!!!

Siła ciosu zdecydowanie się podnosi, co do redukcji, to raczej się nie zredukujesz boksując w worek, chyba że do tego dasz bieganie(trucht i sprinty)

[...] chromu utrudnia wchłanianie kreatyny do komórek mięśniowych! Obecnie dyskutuje się nawet, czy niedobór chromu nie jest odpowiedzialny za zachorowania na cukrzycę typ 2 i nasilającą się wraz z wiekiem nietolerancję glukozy. Zaopatrzenie organizmu w chrom często nie jest wystarczające. Zapotrzebowanie na chrom wynosi około 50-200 mcg dziennie, [...]

Nitrobolon II 250g to za malo. na cykl potrzebujesz 1kg czyli 2 puszek 500gramowych. pozdro. "Ile moge po tym przytyc i czy sila pojdzie cos w gore" - polecam www.wrozka.pl ;p kazdy jest inny , niema jednoznacznej odpowiedzi.. zapewne pojdzie jesli masz diete + dobry trening ;p Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2006-01-10 18:31:45

Mysle ze jednak czerwone sila, a biale wytrzymalosc

Jestem pewien na 100%, że białe szybkokurczliwe siła, moc, natomiast czerwone wolnokurczliwe wytrzymałość...

Białe siła,czerwone wytrzymałość. AMEN.

Z kultyrystyki.org.pl "Włókna mięśniowe pobrane od wybitnych kulturystów są do 27% większe niż u zwykłych ludzi. Jeśli na potrzeby rozumowania założymy, że w badanych mięśniach połowa włókien była biała, a połowa czerwona, to na te ostatnie w najlepszym wypadku przypadło 13,5%. Poszczególne typy włókien mięśniowych, jak wskazuje ich nazwa, [...]

Widze ze chcesz zdobyć kilka kilogramów masy i zarazem zeby siła tez skoczyła.Moim zdaniem rób tylko na mase pamietaj nie wazne czym śmigasz wazne jak wygladasz 3 miesięczny trening na mase a potem na siłę lub zezbe ewntułalnie.Kazda partia mięśni ćwiczona raz w tygodniu ma odpowiedni czas na regeneracje i nadbudowe zniszczobych komurek.Ten bo [...]

prożne gadanie każdy wie swoje i się go nie przekona. ja wiem po sobie z praktyki. wyniki badań mam książkowe, problemów zdrowotnych nie mam, masa ładnie idzie, mięsnie rosną, siła w gorę..więc o co mam się martwić?? a białko pohodzenia zwierzęcego, jeśli już na nie się uwziąłeś, jest tylko w mięsie?? nie to co jest takiego magicznego w nim??

Pierwsza wieczerza - O, od tego będę miał siłę w nodze! - aż zatarł ręce z wrażenia Edson, gdy spróbował polskiego żurku. Wczoraj dwaj nowi brazylijscy gwiazdorzy Legii Warszawa w naszym towarzystwie próbowali polskiej kuchni. 28-letni Edson (były piłkarz Olympique Marsylia i Sportingu Lizbona) jest cichy, spokojny, ustatkowany - czeka na [...]

Rotomi nie wiem jaki styl karate ćwiczyłeś. Mógł to być shotokan, gdzie faktycznie się klepią, ale np. w kyokushin już zadaje się uderzenia z pełną siłą, a np. All Style Karate w zasadzie nie różni się od kick boxingu. Tak więc nie uogólniaj. Pozdrawiam