sila

przyjdzie taki moment, ze sila dzialania tych 3g bedzie rowna 1g :D

masy przybylo mi jakies 3 kg, a sila tez zauwazalnie poszla w gore . duzo do poprawy? to czekam na ukazanie mi CO JEST KONKRETNIEJ DO POPRAWY. pozdrawiam

[...] niz zle rozpisz caly plan jakim cwiczyles z zaznaczeniem co jaki czas byla regeneracja a masy sily nie mozna cwiczyc naraz oczywiste jest ze przy treningu masowym rosnie sila, ale nie tak jak jak przy treningu typowo na sile przy twoim stazu mozna juz zaczac trening na sile i to moim zdaniem jest klucz do twojej masy im wiecej bedziesz [...]

a mnie jak przestałem jechać hst siła spadła sporo i coś się pomału pomału podnosi ale***** z nią hrhr

Olo - Mania wielkości? Zapytam, czy zechce (na najbliższym seansie spirytystycznym). A według jakiej formuły chcesz mu nastukać? Nie wiem czy Itosu się zgodzi na nockdown... Jodan, to co, może założymy z góry, że tradycyjne sw to tylko te "skostniałe, nierealne i nieskuteczne". Według takiej definicji faktycznie tradycyjne sw będą [...]

[...] bodzcow kreatyna da Ci pewien przyrost masy - to nieuniknione w sportach silowych jednak o to nie musisz sie bac z takiego wzgledu iz przyrosty te nie beda takie duze a sila ktorej budowanie wspomoze kreatyna jest tego jak najabrdziej warta po zakonczonym cyklu jesli nadal bedziesz trenowal w przemyslany sposob i trzymal diete to o spadki [...]

siła po kreatynie zostaje lub nieco spada - zależy od tego na jakim poziomie wytrenowania siłowego jestes jesli niski/średni - zostaje jeśli wysoki - nieco spada po aminokwasach, białku - zostaje niemal zawsze

sproboj bo sila ladnie poszla w gore ale MASA ni*****a:/ wiec ******le to HST i za 2 tygodznie wracam do splita

mi na HST siła skoczyła masa troche myslałem ze bardziej pójdzie , wole split

Wiesz poczytaj w sztukach walki o podwiększeniu siły ciosu bo sama siła nic ci nie da najpierw technika

A z wyglądem poszła Ci jakaś siła? Ile wyciskasz?

ale ZMA powoduje podwyzszenie poziomu testosterony a co za tym idzie po jakims czasie wywoluje nie porzadane efekty a przy dluzszym urzymywaniu sie takeigo pozomu moze doprowadzic nawet do chorob np raka prostaty wiec jakos nie mam pelego przekonania to takich rozwiazan chociaz sila po tym idzie i to bardzo

ja widze po obie efekty tyram klate dojezdzam ja na maxa co kilka trningow robie zamienne cwiczenia Regularnie zmieniam cos (skosy itd...) Dla mnie ten trning przynosi efekty sila rosnie caly czas jest Ok Na kazdego moze dzialac inaczej na jednego lepiej na drugiego wogole

Dlatego że kupiłem tanio też...kreatyne własnie jem monohydrat SNI razem z CEE. Pompa zaje...a i siła tez idzie powoli natomiast glute uzywałem do ograniczenia katabolizmu po cyklu SAA dlatego ciężko ocenic skutecznosc. Nie mówiłem przecież że np Vitalmax jest gorszy tylko zwróciłem uwage na relacje jakosci do ceny w SNI.

hmm... wiesz wzorek, jak napisałem wcześniej dopiero zaczynam i narazie znam jedynie parę nazwisk, wizerunków jeszcze nie kojarzę, poza tym nie sądzę żeby to że nie znam kogoś tam miało jakikolwiek wpływ na wiarygodność moich poglądów, powiedz mi jakie znaczenie ma znajomosć jakichkolwiek osobistości skoro w tym wszystkim chodzi przedewszystkim o [...]

Na pewno będziesz zadowolony z efektów uzyskanych po swoim pierwszym cyklu Skoro piszesz, że ćwiczysz mądrze i czysto - z odpowiednią dietą i treningiem to warto zakupić pierwsze suplementy. Po przeczytaniu Twojego posta, wnioskuje także że masz o kulturystyce sporą wiedzę. Twoim celem jest przede wszystkim siła... napisz może co chciałbyś [...]

siła idzie po HST, to naturalne jak końcowa faza to trening siłowy, a ja zdam się na stare dobre metody, treningowe Ankieta dodana

ja głosowalem na split, robilem jedno i drugie i na hst masa nie poszla nic tylko sila bardzo mocno na klatke

cxsvz: "Mam dylemat, jak trzeba trenować żeby być dobrze zbudowanym a przy tym być elastycznym jak akrobaci i wytrzymałym jak długodystansowcy?" Tak i co jeszcze? Wytrzymałośc, w sensie kondycji w biegach na długie dystanse i przy tym duża masa mięśniowa - czy to ma wg Ciebie sens? Jak jeszcze nie wiesz to popatrz na sylwetki biegaczy - [...]

jestem wlanie w 2 tygodniu cyklu na CEE sila nawet fajnie idzie masa w ciagu kilku ostatnich dni poteznie podskoczyla(z 3kg!!!!!)jak narazie wszystko git tylko smak cee (mam w proszku z fasta)jest poprostu obrzydliwy. na zygi mnie zbiera jak to pije