sila

Mięsień "wychodowany" na takich wynalazkach jest słabej jakości. Wydajność z jednostki objętości takiego mięśnia jaką da się uzyskać jest o wiele mniejsza niż ta wykorzystująca składniki naturalne. Zużywa więcej tlenu w jednostce czasu, szybciej się męczy i do wykonania takiej samej pracy potrzeba go więcej. To już nie jest tylko i [...]

ja bym poszedł, ale jak rano wstanę to na pewno siła dołóżkowa będzie ogromna

trzeba jechać tak żeby Ci się sztangi nie udało nawet oderwać od podłoża i wtedy jest największa masa i siłą

C.D. x 22:56:40 hej to ja hehe nie odp mi ile lasek zaliczyles VooDa 23:02:14 nie wiem, nie licze tego 23:02:22 ale sporo x 23:02:33 okolo tak z ciekaowisci pyta, VooDa 23:02:39 trzeba korzystać z życia x 23:02:52 jasne 23:02:53 ile eheh VooDa 23:02:54 no nie wiem, ale kilkadziesiąt, może ponad sto 23:02:56 nie wiem x [...]

aaa w tym No sie pyta czemu mu siła nie idzie , jak nie je to mu nie idzie

Ja się odnosiłem do: Według "praw współczesności" powinno być tam 3 wybitnych przekrojowców, bo nie oszukujmy się, od dawna wiemy o wszystkich efektywnych metodach szkolenia. i chodzi o to, że oni są mocno przekrojowi, wiadomo, że ich główną siłą i z czego głównie korzystają to zapasy

http://www.pankration.gr/ stronka ( human weapon mma pankration ) wpisz kolego to hasełko na youyube i wyskoczy ci w kilku częściach program o tym , wcześniej gdzieś też o tym słyszałem czy czytałem ale już nie przypomnę sobie gdzie a co do spartan , hmm rzeczywiście mieli swoje 5 a nawet 1o minut ale w rezultacie wyszła kupa ! . . . i niech to [...]

jak twoim celem jest siła to rób tak jak teraz o ile cały czas siła ci idzie w górę

Ostatnio przerabiany plan: fbw pokaż to FBW ? "Cel treningowy: siła " mam rozumieć że siła cię jedynie interesuję , sylwetka - nie ?

Siema Pany, nie mam zbytnio czasu na prowadzenie regularne DT, ale pokrótce co u mnie 1. Z dietą średnio czasem mniej czasem więcej, pilnuję podaży białka ok. 2,5g/kg, i mało WW. Białko zwykle z prochu, nabiału i ok. 300g miecha na dzień. WW na oko w granicach 2g max. Dużo masła orzechowego, i orzechów. Sporo alko jak na mnie niestety... 2. [...]

bardzo ciekawy DT, wiek i sila podobna :P tylko u mnie noigi słabe :P bede sledzil. ciśniesz!

Cze. Mam problem z temom. A tkwi on w tym ze holernom zgage, przepijam Maloxem ale ile mozna. Jade juz na 4 tabletkach, czuje sie lux. I jeszcze sila mi spadla po tygodniu. Czy to normalne? Moze to np kwestia diety, jem tyle co wrubelek, stosuje sie do diety opisanej wczesniej i lykam witaminki. Help me. Snoop

Hmm, a ile razy w tygodniu ćwiczysz? Może tak się rozochociłeś po Thermie, że zapomniałeś o odpoczynku/regeneracji - a wtedy siła leci. Myślę, że ilość żarcia też może mieć wpływ - osobiście nie przesadzałbym z dietą. Pożądne śniadanie to power na cały dzień; gdy dobrze dobrać składniki, to jest ok. Myślę, że Coolbart powinien coś doradzić, w [...]

jak bralem xenadrine to tez mialem cholerna zgage, coz takie zycie. Jesz malo to i sila spada, nic dziwnego. pozdrofka Lukx http://lukx.cnet.pl

Wszystko co piszecie jest naprawde zaje,biste ,ale czy przy okazji nie spadla wam sila i masa (miesniowa nie tlusczowa).Jezeli mieliscie jakies ubytki masy miesniowej(pisze do uzytkownikow thermy) to jakiej wielkosci sa te ubytki. pozdrawiam Przemas Jestem obcy i nic co obce nie jest mi obce...

Przemulus moze sie troche zdziwisz ale sila mi nie spadla (machalem caly czas duzym ciezarem - partner na silce wskazany, duza zasluga tutaj dibenocieze magnum- brane przed silka) masa spada nie da sie pozatym nie jadlem takich perelek jak ryz czy makaron w wielkich ilosciach rzezba idzie do przodu treningi odbywaly sie aeroby - (poprzedzone [...]

Mnie tam sila spadla o jakies 5-10 % w pierwszym tygodniu ale teraz juz nie spada. Bylem lekko podk*****ny z tego powodu ale juz mi przeszlo. Co do spadania masy miesniowej to raczej pozostaje taka sama tylko ze tluszczyk ktury jom oslanial pryska i dlatego wymiary na klacie i rece zmniejszyly sie o 1-2 cm. Mnie to nie preszkadza Snoop

To zależy jak się będzie miala Twoja dieta i sposob przeprowadzanego przez Ciebie treningu. Ja starałem się ćwiczyć cały czas na zbliżonych ciężarach do poprzednich więc nie spadała mi siła ! pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt" old stat. 41 s g w

i jeszcze to: wiele osób nastawiając się na rzeźbę z góry nastawiają się na podnoszenie mniejszych ciężarów (robiąc dużo powtórzeń) a co za tym idzie ich siła zaczyna spadać pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt" old stat. 41 s g w

Ja jadę na Thermie drugi tydzień i jest ok. Serducho się przyzwyczaiło, ciśnienie unormowało, jeść się nie chce i trzeba się zmuszać. Siedzę też gdzieś do pierwszej/drugiej w nocy, a rano jest ok. Co do potencji, to jest w porządeczku-bryka bez problemów W ciągu dnia już się nie pocę tak mocno, jak na początku-w czasie treningu jednak się ze mnie [...]