sila

cel masa + siła :)

zeby robic mase a i zeby tez mi sila skoczyla troche

układamy własny trening: - jak ułożyć własny program treningowy / Michail - najważniejsze posty o treningu / Michail - trening dla początkujących / Michail - treningi masowe / Tomot - masa i siła / Filar53 - dla nowych na silce / Zawodny - układanie własnego planu treningowego / Michail - układanie własnego planu / Don Garcia - [...]

Z gainerów dobry jest XXL z Treca, jak i SMP z Hi Teca Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Ja i tak zostaję przy moim zestawie! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=45459&forum_id=14&Topic_Title=&forum_title=Doping Siła i Honor, bracie.

Dałem ci linka do artukułu o injekcjach - poczytaj tam jest dużo wiadomości Siła i Honor, bracie.

Najlepszy zestaw treningowy to odpowiednia progresja ciężaru. A jeśli dana osoba zbudowała mięśnie to i siła poszła jednocześnie

Myśle że najlepiej byłoby ogarnąć sobie jakiegoś trenera który przygotowuje pod służby mundurowe , testy sprawnosciowe, dynamika , siła , szybkość , motoryka itp itd. [...]

Zależy na co ćwiczysz. Wytrzymałość, masa, siła???

wytrzymałość siła... dieta idzie z masą;]

Twój nick jest zupełnie adekwatny do twojego podejścia. Wszystko na raz i po 2 miesiącach wypruty z sił próbujesz sprzedać roczny karnet Jatomi, co jest smutne. Maraton nie sprint. 5x/tyg trening, OK jeżeli masz duży staż, ułożoną dobrą dietę, pilnujesz regeneracji i masz specjalnie do tego celu ułożony trening. Inaczej skończysz tak jak napisałem [...]

olimp momohydrant albo ultime może być też treca Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

zapomniałeś dodać ze ta masa idzie w okolicach bioder i brzucha bo nigdzie więcaj Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

1. 25lat 2. 80kg 3. 1.90 4. WYMIARY: -4.0 - -80 cm 5. 3lata 7. 2 cykle po 150 mety 9. rzezba i sila 10. 150 mety i 2 meisiace Jakei przykladowe cykle na rzezbe i sile w tabletkach i zastrzykach najlepiej kilka zeby ktos rospisal

Witam wszystkich znajdujących sie na forum:) chciałbym dowiedzieć sie czegos o treningu na rozrost, stosowanym rownolegle np z treningiem mma. prze 5 lat trenowałem zapasy, ale zbyt duża liczba aerobów ,,zablokowała" mnie na pewnym poziomie. siła i wytrzymałość jest ok. ale z wyglądu przypominam młotszego i gorszego bruce'a lee. ktos [...]

Masa nabicie woskularyzacja sila

Napisz o co ci chodzi konkretnie bo to co wymieniłeś wyżej nie jest realne uzyskać jednocześnie - no i wypełnij ankietę działu Konkretnie to niech bedzie kompletny zestaw supli, a moim celem jest to co napisalem masa nabicie woskularyzacja sila

kazda imo sie nada. sila to glownie trening odpowiedni. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html

W wyszukiwarce jest pełno postów na ten temat np. 1) http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=73688 2) http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=89761 3) http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=105007 4) http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=109345 5) http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=124796 Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% [...]