sila

Xpand Energized (biore obecnie stara wersje ) + cm3 i sila ladnie idzie :)

cel, czyli sila lub redukcja. Postawiles na sile, wiec ok. Co do cp, to nie bedzie wiekszej roznicy. Tutaj bedzie kluczem trening, a co do kreatyny, wazne poprostu by byla.

1. Polecam z własnego doświadczenia , mimo zostaju na splicie , obwody i siła poszły znacząco HST. 2. Mniejsze obciążenie CUN (centralny układ nerwowy), ale jednocześmie wysoka objętość treningu. 3. Trening nie jest monotonny poprzez podział na poszczególne mikrocykle (np.15-10-5) 4. Ciągły progres w poszczególny mikrocyklach. 5. W sumie trudno [...]

1. masa mięśniowa, siła 2. UNIVERSAL NUTRITION Creatine micronized powder + Mass XXL + witaminy 3. staż: 5lat 4. od dłuższego czasu nie stosuje odżywek i żadnych efektów nie ma 6. możliwości finansowe- 400zł

Mam dobra diętę i ni chcę jej zmieniać. Sa efekty nie będe kombinował to już 4 dieta i dopiero ta jest skuteczna. Nie mam kasy i czasu żeby kombinować i zmieniać skoro działa. Trening jak najbardziej dobry. Siła na nim poszła znacząco, wytrzymałość takżę. Na żadnym planie treningowym nie szło mi tak dobrze. Nawet jak zaczynałem ćwiczyć.

ja tak samo mam problem z łapami od roku wgl nie rosną tylko rzeźba weszła, a reszta rośnie i siła idzie , pewno taka genetyka musze odważyć się kiedyś żeby przetyrać z 2 miesiące bicka 15-20 powtórzeniami hehe, teraz ułożyłem split z priorytetem na ramiona, będę robić klatka + tric,plecy + bic, wolne, barki + tric, Nogi + bic, zobaczymy co [...]

1) cel- sila 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania* :HP+XP, Mono + Xpand czy Xpand + NitrobolonII lub cos innego 3) staż: 3lata 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: z mono mam lekkie problemy strasznie popmuje mnie woda ktora po cyklu w duzej ilosci spada mimo tego ze trzymam diete. w tym cyklu nastawiam sie na sama sile. czy [...]

AA-3 by WODYN. 23 DZIEŃ TRENINGOWY . Poprzedni taki trening z minionego cyklu : http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15%2F10%2F5_by_WODYN__plan_str_79-t592390-s94.html CAŁOŚĆ PLANU STR. 111. Rozgrzewka: a) wyciskanie z kaptura w pozycji przysiadu stałym ciężarem. 32,5 kg x 5 32,5 kg x 5 32,5 kg x 5 b) rwanie z [...]

sam trenuje mt i ci powiem ze wale te ph i na treningu mt nie czuje takiej roznicy ci powiem w pie r dolni ec u czy cos to jest inna sila troche nawet przymula ale mi znowosz chodzi oto zeby sylwetke poprawic a mt dobre aeroby mma tez

Mówimy o przybraniu na masie i zyskaniu siły na siłowni i wykorzystaniu tego w SW A jak przybranie na masie może pomóc komuś, kto startuje w jakimś limicie wagowym? Z tego co rozumiem, to GSP w tym tekście nie mówi wcale o tym, że siła i wytrzymałość nie są ważne, tylko to, że on ich nie zdobywa na siłowni. Myślę, że tak na serio to nie było do [...]

Na początku chcę bardzo podziękować za zainteresowanie moim tematem, pomoc jest mi potrzebna bo pogubiłem się w tym wszystkim trochę... Od dłuższego czasu szła masa i dietka była mniej więcej taka: 1. 2 całe jaja i 2 białka, 100 gr owsianych, trochę masełka 2.Pierś kurczaka lub schab 120 gr, ryż lub makaron 100 gr, 2 łyżki oleju słonecznikowego, [...]

Na pewno wazna bedzie sila nog i cwiczenie tych tempowek.

[...] tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała BRAK 2) wiek 19 lat 3) waga/wzrost 176cm waga 80 kg 4) staż treningowy 4 lata 5) cel cyklu wytrzymalosc treningowa plus sila 6) stosowane już wcześniej suplementy Mono Cm3 Schorch Man Nutred Flexit Drink arginina 7) stosowane wcześniej spalacze schorch Man 8) suplement stosowane przez [...]

ja byłem zadowolony jadłem razaka solo i nie mogę narzekać siła na plus waga też na plus

pomyśl o jakim graplingu jezeli chodzi na mma. jak bedziesz ambitny to dasz rade. moj kumpel trenuje mma z youtube.:) dziwnie brzmi. ale oglądał postawy na yt i prakykował na 7letnim siostrzencu :D mozecie sie smiac ale on dobrze sie uczy i jest pojętny oczywiscie dobrze sie nie nauczy ale jak na yt fightera jest niezły:) w pewny artykule [...]

Siła na cyklu mi poszła na maxa:) +20% jak nie 30:) Przykład? Z 90 na 130 w serii na martwy:) Jak najbardziej polecam:) Ogólnie najlepsze mono jakie brałem:P Zmieniony przez - vinqo91 w dniu 2011-02-28 16:25:33

siła na plus i kilka kilo na wadze

a jakiej firmy miałeś i jakie dawki? Jak byś to porównał do winka? Siła mocno skoczła czy raczej lajtowo?

sila skoczyla sporo nawet, bardziej niz na winku solo. Turinabol daje kilka kg masy a winko tak srednio. Bralem apx labs 40mg dziennie. Ogolnie pozytywnie mnie zaskoczyl ten srodek.

10kg na nitro II, albo nalapal wody i sadla, albo nie wiem. Siwy_OKS elegancko rozpisal. Wez tez pod uwage, ze 1 porcja (20g) moze nie dawac zadowalajacego efektu i bedzie schodzic po 30g na porcje (osobiscie szamalem po 27-30 i cos bylo, szczegolnie sila, a na koniec cyklu przy 40g bylo tylko lepiej )