sila

Siła szła a masa nie powiadasz? Hmmm... A dieta jest? Ps. Nie ma suplementów na siłę czy masę

Płeć : mezczyzna Wiek : 31 Waga : 105 Wzrost : 184 biceps ; 43,5 klata ; 125 Cel treningowy : masa sila Staż treningowy na siłowni : 4 miesiace Uprawiane inne sporty : boks,plywanie , Dostęp do sprzętu full Dieta :staram sie odzywiac rcjonalnie-uzupelniac glikogen,bialka Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : true mass w [...]

Masa i siła oczywiście a nie chce się też zalac fatem

aminokwasy wrzuc koniecznie (BCAA) ,zamiast mono wrzuc stacka kreatynowego , glutamine która dobrze wpływa na regeneracje-wraz z ucięciem wegli(konieczośc w pewnym stopniu przy "pilnowaniu" wagi)spadnie siła , ale da sie temu zaradzic .Jak często chcesz robic aero?Jakie masz suple?Podstawa to micha-najbardziej spadek miesni zablokuje [...]

masy i rzezby jednoczescie nie da sie rady zrobic jedynie co to masa i sila a rzezba jakas tam napewno bedzie poczytaj o treningu Fbw uloz i daj do oceny

[...] kulturystyke,poprawic sylwetke,dla siebie ,nie na zawody -to 99%deklaracji laikow... dopiero po jakims czasie takich treningow,niektorzy zauwazaja ,ze bardziej idzie im sila nic budowa i zaczynaja bardziej sie do tego przykladac.ale startowac?obecnie nie ma prawie chetnych... a powody:totalny brak promocji i zainteresowania publicznosci. [...]

dokladnie j/w. dieta+odpowiedni trening+regeneracja=masa i sila

a po co c te aeroby? Jak widze w profilu , że z wagą cienko . Dorzuc wagi siła skoczy .Xplode pierwsza klasa

masa sila dynamika uderzenie ty chcesz na worku ten cel ??

Wiesz co SirLolek mi te suple potrzebne są w treningu WL, więc interesuje mnie siła. Ale czy jabłczan to lepsza propozycja nie wiem.

[...] KLATA:93 UDO: TALIA:82 5.STAZ NA SILOWNI:1 rok 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na mecie 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa i sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3 miesiace 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ektomorfik 13.STAN ZDROWIA:dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

jestem po cyklu decki, siła i pompa podczas treningu extra! siły na klatę przybyło mi 12kg, co do smaku to czysta chemia ohyda... ładnie pobudza czasami wieczorem był problem ze spaniem;P

dajesz Kosiak dajesz! relacja ma być Tomq - no ba byle odrobić 120kg w wiośle 80kg w serii w wyciskaniu stojąc na biceps fajnie jakby siła poszła to tak z grubsza jakiś fajny plan - zapewne z lat 50 albo '60 znajdę sobie i od lutego nim pojadę na samym dole tego postu są treningi tego gościa: http://www.sfd.pl/Jim_Park_lata_50_e-t433138.html [...]

Na mnie chrom nie za bardzo działa, ale wiem, że moim koleżankom pomaga. Nie wiem czy to siła sugestii czy po prostu od organizmu zależy :) Co do błonnika to u mnie znakomicie się sprawdzają otręby, bardzo pomagają na ssanie w żołądku :) Jeśli można to ja też się dołączę z pytaniem żeby już nie zakładać nowego tematu. Jeśli ćwiczę 2 razy dziennie [...]

cel to spalic troche tłuszczyku i siła :]

samo wino nie polecam bralem kiedys jesli chodzi o przyrosty to słabo jedynie co to siła troche poszła

[...] Klata: Wyciskanie sztangi na lawce poziomej 2 serie Wyciskanie skos do gory 1 seria Plecy: Martwy ciag 2 serie Wioslowanie sztanga 2 seria Barki: Wyciskanie sztangi za karku 2 serie Moj cel to masa i sila. Chcialbym dodac ze nie posiadam zadnego drazka także wykonywanie pompek na poreczach lub podciagan jest nie mozliwe.

kasa 400 zl, sila, masa

2 - 26 lat 3- 77/182 (bylo 80 i chcialbym do tego wrocic) 4 - kilka lat 5 - sila, masa 6 - bardzo duzo tego bylo (nitrobolon pare razy, x pand, pare kreatyn, pelno masowek z roznych firm, co chwile inne bcaa, wszystko procz spalaczy) 7 - nie uzywalem 8 - ciagle biore odzywki 9 - 3 miesiace, teraz chce wziasc jakas kreatyne i boostera 10 - 400 11 - [...]

Wiemy już ile ważysz, teraz napisz ile masz lat i jaki wzrost. Bo jak masz dużą nadwagę to zacznij ostrą redukcję a potem ćwiczenia stricte siłowe. Chyba, że dla ciebie ważna jest sama siła.