sila

No mi siła rośnie, bo rzeczywiście wracam do tego co miałem kilkanaście lat temu. zalozenia diety moge pominac w wigilie? Co za pytanie? W święta to chyba każdy zmienia Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2008-12-12 11:52:09

HadesSquad- niezla sila ja wykonuje mniej dynamicznie, na wiekszym pochyleniu i przy bardziej zgietych nogach, ale tak jak mowil emilooos: inne priorytety chociaz watpie zebym twoim sposobem wykonywania dal rade to targnac sogacz sie nalezy jak najbardziej aha co to jest: pendlay row wiosłowanie? pozdro

zbyt dużo ludzi mówi, że 150/e2d nie da praktycznie żadnej różnicy więc zostanę przy tym co jest. ciśnienie i tak mam wysokie więc nie chce go jeszcze bardziej podbić. postęp masy/siły wysoce niezadowalający. waga skoczyła lekko w górę, ale zawaliłem michę jeden weekend i wróciła do poprzedniego stanu. Odrobić to, jest bardzo ciężko. Siła, dopiero [...]

[...] 195 cm/195 cm Waga: 93 kg/97,5 kg Barki: 121 cm/124,5 cm-nie umiem mierzyc ale tak wyszlo Klatka: 112 cm/115 cm Przedramię 32 cm/33 cm Bicek: 39 cm/40,5 cm Pas: 87cm/88 cm Udo: 67cm/68 cm Łydka: 41,5 cm/42 cm Wyniki Silowe: Sprawdzałem na profesjonalnym sprzecie w szkole to porzlo WL+10kg Reszty nie sprawdzałem bo sila nie jest moim priorytetem

Nie wiem kur..a ale wbilem 1,5ml w dupe i na drugi dzien mam bulwe jakby sie sok nie rozpuscil a wpuszczalem powoli.Jutro zejde na 100gm zobczymy jak bedzie mial ktos tak? hehe-nie kwestionuje dzialania soku bo sila poki co rosnie waga tez..

[...] 48 w lapce. Pewnie robisz wszystko za bardzo dynamicznie, oszukujesz w ruchach, widac ze priorytety inne. Nie chce cie pouczac, szanuje cie za to jakimi ciezarami operujesz, sila jest na pewno, ale nie przeklada sie to na wyglad miesnia. Technika raczej musi szwankowac bo robisz cwiczenia wiekszymi ciezarami niz wielu kulturysci, taka mnie [...]

Nie widzę przeciwskazań. Jednak uważaj jeszcze z ćwiczeniami typu Martwy Ciąg - tutaj technika jest kluczowa do sukcesu. W tym wypadku sukces rozkłada się na pożądane rezultaty (siła/masa) + zdrowie. Możesz ćwiczyć zarówno HST jak i FBW (podobny do HST) oraz splitem (każda partia 1x lub 2x w tygodniu itd), jednym słowem - czego dusza zapragnie [...]

Po dzisiejszym treningu myśle, że jednak coś tam się rusza. Pompa bardzo dobra, siła z treningu na trening bardzo delikatnie (ale zawsze) w górę. Pepsii biłeś wała to byłeś niezadowolony, prop to prop jeśli działa to nie widzę przeszkód w tym żeby tak samo zadziałał atomic i farmak. Cynk jedynie z kompleksu witamin i ZMA nic po za to absolutnie [...]

16,5miechów siła+rzeźba

Polaco - całe forum w Ciebie wierzy i trzyma kciuki. Polska siła... Siódema - ważysz 67kg? Może dlatego przysłali Tobie damską koszulkę bo męskich nie ma takich małych Yoke oczywiście

[...] ze nawet po ostatniej serii i dobiciu jeszcze 50kg x10 wogole nie czuje sie spompowany jak przy zwyczajnym wyciskaniu, ale jakie beda efekty zobaczymy, hantle robilem z taka sila jakbym dopieor przyszedl na silownie, reszta ciezarow w miare ok, pomijam fakt ze na sniadanie jadlem dzis 2 banany a 5 godzin pozniej obiad w kfc i po nim pojechalem na [...]

[...] stosowac juz od nastepnego tygodni tak: DT 2 miarki Horsa Powera DNT 1 miarke Horsa Powera Dzien 18 Dzien treningowy Dzis mialem trening B Samopoczucie na treningu bomba ,sila oraz koncentracja w 100% . Checi do treningu nie brakowalo ,pompa rowniez swietna A oto trening jaki dzis wykonalem Trening B Nogi: - Przysiady ze sztanga 3s 10p 80kg [...]

[...] jestes zainteresowny wzrostem sily, masy, energii? to 2x w tygodniu trening silowy, 2x w tygodniu trening kondycyjny z ciezarem wlasnego ciala, 1x w tyg trening mieszany :sila eksplozywna : pompki z klasniecie, podciagania ze zmiana chwytu, przysiady z wyskokiem i cwiczenia z ciezarami na wytrzymalosc (przyklad zaprezentowalam) Z silowego [...]

polscy kibice dopinguja czecha, wloch to agresja i sila a czech technicznie dominuje

Jednogłośne zwyciestwo Czecha - zwyciestwo techniki nad faszystowską brutalną siłą.

siła/masa, a ten prop to ed ? no już kminię, tak myślałem, że e2d :) Zmieniony przez - p1r3k w dniu 2008-12-12 22:35:20

Brałem Kre-Alkalyn 2500 Olimpu w max dawkach producenta; wolno się rozkręca, ale po ok.2 tyg siła i pompa ładnie skoczyła.

[...] przytlaczalo jego przeciwnikow i nie mogli sobie poradzic z samym soba! w swojej ksiazce "ARNOLD edukacja kulturysty" napisal miedzy innymi takie zdanie: "wiem, ze rozwijanie ciala sprawia, iz umysl siega dalej. sila i pewnosc siebie, a takze satysfakcja plynaca z ciezkiej pracy pomoga ci stworzyc nowe, lepsze zycie." pozdro

No wiadomo, żeby do takiego czegoś zejść to trza ciąć kalorie, co się wiąże z tym, że siła w dół. Każdy robi to co lubi Ja ostatnio przestałem patrzec czy mnie zalewa czy nie i masa idzie jak ta lala Fotka kozak, potężny jesteś Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-12-13 09:25:21

Ty sobie zarty stroisz od samego poczatku , sila = masa, po co oddzielac te dwie rzeczy???