sila

Witam chcę zaczac cykl na siłe przy okazji troche tracąc tkanki tłuszczowej. Jaki trening polecacie ? Proszę o cenne wskazówki do tego cyklu.

Cześć, moje pytanie czy jest sens brac jednocześnie mono kreatyny + aakg + tribulus firmy allnutrion czy nie jest tego za duzo?? Staz 4 lata dieta jest.

jak zrobić większą siłę w bicepsie? prosze o jakąś porade

Witam.Chciałbym prosić o cwiczenia na tzw sile eksplozywna. By byc szybszym na starcie bo tego mi brakuje. DZiekuje

czy nastawienie psychiczne tez przyczynia sie do budowania masy i poprawy sily bo ostatnio nie wiem jak sie psychicznie nastawic do treningu jak to zrobic

Witam, mam pytanie. Ćwiczę już regularnie od 14 września. Mam 184 cm wzrostu i ważę 70 kg. Ćwiczyć na masę czy na siłę? Jeśli na masę, to do ilu kg dobić?

Jakie suplementy polecacie jeśli nie chcę zbudować masy mięśniowej, tylko siłę, siłę dynamiczną, wytrzymałość? jakieś Carbo albo Antykataboliki?

chciałbym sie dowiedzieć jakie są najlepsze mieszanki suplementów zwiększające siłe i mase , z góry dzięki

Siemka. Mógłby mi ktoś doradzić co najlepiej brać na przyrost masy i leszą dynamike?? Chicałbym przy tym stracić troche na wadze.

Cwicze juz ponad rok. Wczesniej sila szla jak szalona a teraz stoi. Dlaczego?

jakie ćwiczenia wykonywać aby przybyło siły w łapie chodzi mi o siłowanie się na ręke

intersuje mnie sila jakie i ile odzywek mam zesatwic kasa nie gra roli zeby mi przyszlo duzo powera

Witam mam pytanie jaka powinna wyglądac dieta, jak bede robił trening na siłe...?

Co byscie polecili na siłe nie kreatynowego tak zeby siła została Aminokwasy beta0alanine aakg ..... czekam na propozycje

Powiedzcie mi czy sądzicie,że będąc wegeterianinem można też być silnym i wielkim?

witam! White Blood,Protein 80 3kg,beta alanina(K**),creatine mega caps olimp,hmb revolution treck Czy to dobre połączenie supli na zwiększenie masy i sily?

jakie najlepsze SAA na sile i mase.Moj drugi cykl

Witam Czy wykonując trening na siłe zwiększy się również masa mięśni?

Lepsze sa efekty w wzroscie siły i masy jak sie czwiczy 2 razy w tygodniu kazda partie czy raz ? Prosze o wasze opinie na temat takich treningów ?

jaki srodek najlepiej pomoze mi polepszeniu sily? Nie chodzi mi wogule o mase, oczywiscie dieta bedzie i trening na sile