sila

CZeść! Mój tata, Masutatsu Oyama zawsze mi powtarzał, że należy jeść dużo ryżu przed treningiem. A nie kartofli z zasmażką. Od ryżu rośnie siła i głowy stają się okrągłe. Sayonara! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

Robiłem ten program i siła rzeczywiscie skoczyła. Rozpiska jest na kilka tyg ale do konca nie dojechałem bo 2 tyg przed koncem dopadło mnie jakies k******* i miałem przerwe. Ale siła idzie dobrze. I na pewno nie jest to program dla początkujących.

łap كل واحد حيا "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Tam, gdzie jest ciemność, tam także panuje światło... Jednak tylko wiara może nam o tym powiedzieć i jedynie nadzieja pozwala [...]

. كل واحد حيا "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Tam, gdzie jest ciemność, tam także panuje światło... Jednak tylko wiara może nam o tym powiedzieć i jedynie nadzieja pozwala [...]

. كل واحد حيا "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Tam, gdzie jest ciemność, tam także panuje światło... Jednak tylko wiara może nam o tym powiedzieć i jedynie nadzieja pozwala [...]

Właśnie miałem przyjemność porozmawiać z jednym 16-sto latkiem który na pierwszy cykl zapodał sobie 160 tabl metki i..... zawiódł sie poszło mu 3 cm w łapie troche masy ale jak to przy metce wszystko spadło i został 1 cm w łapie , troszke siły i paskudne rozstępy na łapach...Szkoda mi tych młodszych kolesi, bo gdy byłem w ich wieku też mi się [...]

U nas sensei jest spox. Tak cholernie bierze nas na ambicje, ze nie musi nas walić, nic. Tylko nam ,,delikatnie" pokazuje, jak nieudolne sa nasze techniki. Nawet największa brutalna siła nie ma szans z techniką.

Ja trenuje karate shotokan od 2 lat a moj ojciec, ktory 10 lat trenowal judo (od 5 lat nie trenowal) rozłożyl mnie prawie w trymiga... Judo tez jest dobre i chyba zaczne je trenowac, zeby zwiekszyc swoj arsenal ciosow. Nawet największa brutalna siła nie ma szans z techniką.

bardzo prosze كل واحد حيا "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Tam, gdzie jest ciemność, tam także panuje światło... Jednak tylko wiara może nam o tym powiedzieć i jedynie [...]

prosze كل واحد حيا "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Tam, gdzie jest ciemność, tam także panuje światło... Jednak tylko wiara może nam o tym powiedzieć i jedynie nadzieja [...]

hehe wiesz zrobiłeś sobie chyba taki cykl z 35 lub 21 tabsów bo bałeś się że już nie urośniesz najlepiej jak chcesz to weź zrób sobie cykl z 42 tab. po 1-2-2-1 bo po co masz przekraczać 5 tab. dziennie?? Co do syfów to ci moge powiedzieć że będziesz miał tylko niewiem ile wiem to po sobie ... O osłonce to ci powiem tyle że nie potrzeba na taką [...]

czes...wszystki...mam problem chce skakc troche wyzej.... i rozbódowac bark i biceps....czy macie jakies fajne treningi....dla 16 latka który nie ma sie czym chwalic bo wyciska 2x 55kg i ponad 100x 25 w bicu mam chyba cos koło 33cm moze 34..... Jakbyscie mieli jeszzce jakas dietke zebym szybko mógł schudnąc 5-7 kg

Czee- mam dla was cykl treningów i porad. Sam osiągam stałe przyrosty siły(próbuje iwlu treningów) oto jeden z nich: 1x10/8/6/6/4/2/2-1/1 (powtórzenia dynamiczne) polecam ćwiczyć klate 2xw tygodniu, bo w tym artykule to na nia sie nastawiam.Oto moje wyniki: wiek 17(prawie 18),płaska 110,wyciskanie sprzed głowy 70(~75),przysiad (+90)nie wqiem teraz [...]

[...] kolege, ktory zajmuje sie schorzeniami kregoslupa i stawow. Wcisnal dysk na miejsce i juz po zabiegu nie mialem problemow z chodzeniem, jeszcze udczuwalem lekki bol poniewaz sila rzeczy zrobilo sie zapalenie. Jeszcze musze uczeszczac na terapie, ale jest duzo duzo lepiej. Po 5 dniach po kontuzji wznowilem treningi, z tym ze musze sie teraz [...]

LUCKUUUUUUUUU! Ja już tęsknić bardzo! Krooshkoo - ta koleżanka siostry ma poniekąd rację - 'potency' to owszem 'sprawność męska' , jak roownież - co wynika z kontextu - 'siła działania'. Także nie martw się! Cały czas myślę i myślę i może Kogoś tymi myślami ściągnę... leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, [...]

No wielka masa i proporcje też są ,a siła pewnie jeszcze lepiej.Powodzenia na zawodach ,SOG. "Człowiek musi coś traktować poważnie, jeśli chce mieć jakąś rozrywkę w życiu."

łap, كل واحد حيا "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Tam, gdzie jest ciemność, tam także panuje światło... Jednak tylko wiara może nam o tym powiedzieć i jedynie nadzieja pozwala [...]

szczerze ci powiem ze niemialem zadnej diety bralem to ot tak przed i po treningu i czasem z ranca ale sila przybyla po tym Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

zapaśnik dzięki-odbijam heheh ja niewiedziałem co brian napisał i czy ktoś przerobił bo niemam abonamentu a już miałem tutaj napisane i ava wrzuconego tylko musiałem czekać aż czas upłynie,(w tym czasie poszedłem se kolacje robić)przyszedłem nacisnęłem wyślij a tam to samo ma brian كل [...]

... no i jestem, dorobiłem się na nim nawet znawcy w dziale suple, na początku chciałem samego koxu, póżniej poczytałem trochę o treningu , odżywianiu i suplach i tak zostawiłem pare złotych w naszych sklepikach, cyber, son, lalka, muscle... "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza [...]