sila

czesc to znowu ja MAM PYTANIE OD JAKIEGOS CZASU BIORE UDZIAŁ W WL MOJE PYTANIE JEST NASTEPUJACE CZY POWINIENEM BIEGAC GDY BIORE UDZIAL W WL ? CZY OD BIEGANIA MI SILA NIE SPADNIE ???

ile serii na kazda grupe miesniowa, ilosc cwiczen na poszczegulne grupy miesni w poszczegulnych fazach treningowych . jesli bylo to juz to prosze nr tematow

Stanela mi sila na klate przy 100kg waze 75kg jaki trening zastosowac na sile.

witajcie wiecie cos na temat tabletek (czarne) muscle asylum project 180szt bral to moze ktos jakie dzialanie i efekty , z czym to mozna stosowac i na co to jest ? masa ?sila?

Witam, Posilek po treningowy moge zjesc dopiero po uplywie ok 1h. Tak wiec co za suplementy przyjac zaraz po treningu ?? Cel : Masa+sila

Witam! Chcę zmienić swój plan treningowy. Mogę tak ćwiczyć? Wt.klata+biceps+brzuch czw.barki+nogi+przedramie sob.placy+triceps+brzuch Moim celem jest masa i siła

witam mam 23 lata 1,70 wzrostu 72 kg chcialbym zapytac ludzi co maja pojecie . jak dawkowac te suple shock therapy GM bcaa carbo cykl ma trwac 8 tygodni cel masa sila

jak w temacie , ma sens branie kreatyny kiedy sie ma 0 bilans kaloryczny ? da ona cos wtedy czy niebardzo ? celem jest siła bez zwiększania wagi ciała

Glowny cel cyklu to sila 1-8 Prop 100mg eod 1-8 Stanozolol 20mg ed Odblok clomidem. Dobrze bedzie?

Witam , mam pytanie mianowicie 19 listopada odstawilem mono teraz zacząłem puchnac(na cyklu wodą nie podchodziłem)... Siła dochodzi ;) . czy to jest normalne po cyklu ? Aktualnie biorę aakg treca

emka zaczełem cwiczyć na siłowni ma 20 lat waga 95 kg wzrost 188,i chce zacza odzywki bra mam troche tłuszczyku bym chcial go spalic i zeby szybciej siła mi rosła jescze co doradzacie mi

Czołem! Mam pytanie czy połączenie kretyny (Olimp Xploud) ze spalaczem (thermo speed) jest korzystne? czy siła wzrośnie ze spadkiem masy?

czy jesli będe skracał czas między seriami i cwiczeniami np z 30 sekund na 20sekund i dak dalej to będa lepsze efekty np siła wzrośnie czy coś takiego

mam poblem byłem chory i opusciłem 2 treningi hst ostatnie 2 dziesiatek,co mam zrobic cwiczyc dalej,i czy przy 5 i neg. tez rosnie masa czy tylko siła?

cześć wam mam problem z klatko piersiowo . wogule mi nieidzie wygląd klaty wszystko ine idzie dobrze a klata nic aby siła ciśnie a wygląd nic pomużcie co mam robić

Witam ,w najbliższym czasie moim piorytetem będzie siła czy ten trening http://fairdo.tripod.com/id3.html można wykonywać na ujemnym bilansie kalorycznym ? czy jest zbyt ciężki ?

Witam . Był na tym forum kiedyś opis planu treningowego który dawał znakomite efekty masowe acz każdy narzekał że po nim siła nie rośnie a nawet maleje co to był za plan ?

jaka jest waszym zdaniem lepsza kreatyna ? moj cel to masa/siła. Wiem że to zależy od diety, ale chciałbym sie spytac ktora lepiej wybrac ? Oraz creatine powerd niedroga ?

cze zakupilem sobie dibencozide magnum 100tab. i myslicie przybendzie mi troche masy czy zabardzo nie czy bardzej sila

witam wszystkich chciałbym zebrac informacje na temat l-carnityny tzn. czy jak ja wezme to mi spadnie siła prosze o opinie