sila

ja wiem do czego Ci ta sila w lapie

Mietas kurde podobnie mam.. Chyba negatywy pociągne tylko jeden tydzień a potem przerwa aż do nowego roku.. Bo mi sie mózg lasuje, nie wiem czy wyrobie.. I jeść się znowu nie chce, dzisiaj jestem po jednym jogurcie.. Ciało w normie, siła jest, zakwasów prawie zero ale samopoczucie tragiczne.. pzdr.

taaa teraz się pojawiła... jak ja już mykam nyny dobrej nocy all niech siła moherowego beretu będzie z Wami

No kończę cykl na K.O. Jeszcze tydzień temu czułem się podobnie jak Ty, ani jeść sie nie chciało ani ćwiczyć, zmęczenie psychiczne choc siła była wiec stwierdziłem, że skończe troche wcześniej cykl i będe brał po dwie porcje dziennie (a dwie brałem tylko w treningowe wcześniej).. No i stało sie coś dziwnego teraz robie już negatywy, świetnie sie [...]

czesc Ronin rozpisał mi cyklona na nowy rok (do konca maja) jak zjem obiad to zaraz rozpisze eee ludzie poradzcie cos bo zjadłem wszystko i wszytko to w najlepszym wypadku sila plus chwilowe obrzeki czy suple dzialają? jesli tak to jakie daja dlugoterminowe, STAŁE efekty???

choć do staków dodałem hmb i siła wy***ala mi w kosmos nawet.. chyba mam swój patent na efekty, neiwielkei ale zawsze..i cykliczneir aczej. następny cykl Czarny mi szykuje ale nie wiem czy sie zgodze. zdr.

siła owszem w tym zakresie suple bywaja skuteczne ( czasowo ale wyraznie) ale to kulturystyka nie trójbój Co myslicie o WEEKS AMOUNT PRODUCT Weeks 1-2 2 caps (20 mg) Superdrol™ Weeks 3-4 3 caps (30 mg) Superdrol™ Weeks 5-6 4 caps (40 mg) Superdrol™ Week 7 4 caps (100 mg) Rebound XT™ Week 8 3 caps (75 mg) [...]

Mi jeszcze 3 porcje zostały, myślałem, że więcej.. Jutro wezmę jedną a we wtorek mam trening to dwie.. W czwartek zrobie ostatni trening taki zabawowy troche posprawdzam jak bardzo ruszyła mi siła No i przerwa do nowego roku.. pzdr.

doobre Mietki sie bedzie musial mocno sprezyc tera , bo nasza Anetka pociagnela o 100kg wiecej (300 ) BTW-mi tez sila skoczyla po KO

Tyka mam pytanie bo planowałem zjechać troche z %bf ale teraz że tak pwoiem znalazłem sie w dupie październik grudzień lekka masa styczeń luty siła tu był bilans kaloryczny na + do tego treningi MT na marzec planowałem MT + ACT + A6w + Własnie Aeroby i do tego dieta z ujemnym bilansem teraz mysle nad czymś takim HIIT ( tylko eni wiem [...]

Co do obciążników to z bardzo niewielką wagą do 0.5 kg max!! ale to już za dużo. Jak się biega z obciążnikami: w kolanie ta maź nie wchodzi między stawy i sie szybciej ścierają, eksploatuja, niszczą! PO PROSTU lepiej biegać szybciej i więcej niż z obciążnikami bo wytrzymałość,kondycha i siła i tak sie pieknie wyrabia a jak ktoś chce siłe niby [...]

to jest tak oczywiste że aż nie trzseba chyba tego mówić. Jak sie nie przekonujesz rób sobie testy na bieganie, a co do strzału to silniejszy będzie napewno ale nad siła strząłu to trzeba strzałem pracować np: w piłke lekarską ładować ( bez przesady) albo wykorzystać to ze jest zima i zrobić wielkie kule ze sniegu najlepiej mokrego jest miękii nie [...]

Zdrowie wam nie miłe ... kopać w piłke lekarską ??? Mikrourazy które powstają przy tego typu treningu sumują się z czasem i powstają makrourazy. Już nie mówie o tym, że ewentualne nieczyste trafienie odrazu może wysłać cie do ortopedy. Już było takie pytanie, a więc skopiuje to co wcześniej napisałem Strzał Są cztery rodzaje uderzenia noga : [...]

[...] bardzo drobne trociny, jakis pyl. Nie mam pojecia co o jest mi to nie przeszkadza. Mi ten gainer odpowiada, biore 2 tyg, i dopiero teraz zaczne solidny trening bo narazie to wprowadzenie sobie robilem, to napisze jak mi idzie sila. Ale diete mam dobra, cudow sie nie spodziewam ale mysle ze nie spowoduje ten gainer tez jakichs lipnych przyrostow.

superka prop i wino. dobra dieta i aeroby i osiagniesz swoj cel i sila tez powinna podskoczyc. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-12-23 14:38:05

[...] zalany, masa wskakuje 6-7kg.... Potem ok 6 tygodnia już tak wody nie ciągne i zaczyna sie jazda Wchodzi wino i efedryna - trening intensywniejszy. Woda zaczyna schodzić a sila nadal do gory... Na koniec cyklu 3-4 kg do przodu z lepszą rzeźbą. Nigdy nie robie typowej rzeźby szkoda mięśni Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-12-23 19:09:34

ładnie jakim systemem ćwiczyłeś konkretnie :> rano lajt a wieczorem ciężej nieco jakie serie i liczba powtoorzeń i %cm :> btw ja dodałam pooł cm ale siła za to sooper wzrosła :]

moze ostatnio troche mnie lydki nawalaja jak chodze bo mi puchna wrecz heh ale jzu sie przyzwyczailem i jest lepiej hehe chodź sprawdzimy sie w biegu na 3 - 5 - 10 km na przykład - mimo że stary i słabszy dziad jestem założę sie że ci dołoże ale nie ma się czego wstydzić hrhr bo to kwestia priorytetów, mamy po prostu inne mnie teraz zależy tylko [...]

cześć Taśka, tez bym tak chciał, ostatnie wolne miałem z pół roku temu Grasiu, jeden chyba błąd tzw. systemowy popełniasz tzn. że oceniasz wyniki treningu według zmęczenia i zakwasów - oceniaj według efektów raczej Przy prawidłowo wykonanym na przykład 10 x 3 w ogóle nie będziesz mieć zakwasów, nie będziesz mieć raczej pompy, nie będziesz po [...]

no skoro cos z gardlem to chyba mogles sie domyslic tym razem lekarz powiedział mi ,ze gardlo jest tylko troche zaczerwienione i nic wiecej tylko szkoda, ze od grudnia juz cos z nim mam, a napie rdala coraz bardziej :/ wlasnie zaraz lykam pierwszy zestaw tabletek :/ znowu spadnie sila, znowu brak energii :( caly cykl ogolnie poszedl w piz.du :/