sila

Tyka jakby mi ktoś zaproponował że nawet po 2 latach ćwiczeń będę wyciskał przy mojej wadze 81 kg chociaż te 100 kg to bym przyjął propozycję bez wahania ale jak narazie po 8 miesiącach ćwiczeń przy wadze 81 kg wyciskam 65 kg a na barki zaledwie 30 kg. Najgorsze jednak jest to, że podobnie jak Larssonowi brakuje mi jakichkolwiek postępów przy [...]

Jeżeli przez 8 miesięcy siła nic do przodu nie ruszyła to oznacza że twój trening jest absolutnie, totalnie, całkowicie do dupy osiem miesięcy to jakieś 4-6 porządnych cykli treningowych przeplatanych okresami regeneracji z których kazdy powinien poprawić wyniki siłowe o jakieś 5%, a w twoim przypadku byc może o znacznie wiecej bo jesteś [...]

Tyka: PAŁA Z FIZYKI! 1 zasada dynamiki: Jeżeli na ciało nie działają żadne siły, lub siły działające równoważą się, to ciało spoczywa, lub porusza się ruchem jednostajnym prostoliniowym EDIT: innymi słowy - Jaś aby nadać sztandze przyśpieszenie (zmienić prędkośc) musiał zadziałać pewną siłą większą niż równoważąca, ale kiedy sztanga jest już w [...]

aby masa ruszyła musiał zadziałać siłą WIĘKSZĄ niż 100 kg, a im wiekszą siłą zadziałał poczatkowo, tym szybciej się ona potem przemieszcza, może więc by mogła w dalszej fazie ruchu korzystać z bezwładności gdyby nie parę czynników - o ile się nie mylę zasada o której piszesz nie odnosi się do utrzymywania obiektu w rękach ani na grzbiecie [...]

dobra zaliczylem juz pompki na poreczach (10) teraz musze tylko zrobic 30 normalnych. Akira wychowanie fizyczne to nie tylko sila tak dla przypomnienia, akurat siłowo nie jestem zbyt mocny stad ten caly post...

okay, post sie rozwleka, pora się streszczać pytanie brzmiało : kiedy możemy być w 100% pewni że Jaś użył siły bardzo zbliżonej i jedynie ociupinkę większej niż 100 kg do podniesienia 100 kg ? w ostatnim powórzeniu przed upadkiem mięśniowym - wtedy siła z jaką oddziaływuje na sztangę jest najblizsza wartości 100 kg (w następnym powtórzeniu brak [...]

Akurat pompki to nie sila, wiec chyba w niczym nie jestes zbyt mocny z tad te dziesiatki postow ktore wyslales.

aha i ważne żebyś wiedział że wraz z odchudzaniem spada siła , kondycja itp....więc nie przesadzaj z redukcją żeby to nie przeszkodziło w wynikach sportowych

przyznaje racje ale wiadomo że naprzykład na redukcji ciężko żeby siła urosła z 65kg na 100kg w wyciskaniu na klatke

ale przeciez tym których ten post dotyczy po pierwsze daleko do redukcji, po drugie nie zdziwiłbym się gdyby im i na redukcji urosła (niektórym przynajmniej) gdyż widać że do tej pory ćwiczyli nie za dobrze i nie pod kątem siły, więc gdyby się za to wziąć "profesjonalnie" to i na redukcji siła mogłaby skoczyć (nie wiem czy z 65 na 100 [...]

Ja bym proponował jakiś monohydrat np Vitalmaxa - jest ok., siła po nim ostrawo idzie do tego jakieś carbo np Olimpa, jak starczy Ci kasy tauryne. osobiście po świętach zaczynam cykl kreatynowy - połącze ją z gainerem Megabola 737 - to niesprawdzony produkt i opluwany na forum więc go nie polecam ale sam sprawdzę to cudo- wziąłem bo ma dużo biała [...]

No to w takim razie z fizyką ma to niewiele wspólnego . I w ogóle pała z fizyki za nazwanie 100kg siłą

no ja mialem w granicach 25% bodyfat przy 186cm wzrostu i wazylem 91 kilo, teraz po 2 miechach redukcji waze dokladnie 10 kilo mniej, i wszystko ze mnie spada, sila spadla nieznacznie, ale nie da sie tego uniknac przy tak wysokim ujemnym bilansie kalori jaki wprowadzilem, efektu jojo sie nie boje bo nie zamierzam wracac do starych nawykow [...]

buk22 zgadzam sie z toba, chodz uwazam ze musi byc odpowiednia dieta do koksu bo inaczej tez lipa z tego, ja zanam takich kolesi co wbijali koks a niemieli diety i nadal byli chudzi, tylko sila im poszla.

[...] treningowym. Wydaje mi sie to wtedy najbardziej miarodajne jak rowniez nieprzeciazam w ten sposob stawów. A co do podejscia siłowego to chyba czujesz podczas kolejnych treningow ze sila rosnie (np odczucie jak by cieżar był lżejszy). Na koniec dodam że też niespotkałem się jeszcze z tym żeby cieżary max. podnosic na treningu na mase. pozdro

Wychowanie to nie tylko siła? heh jest to jeden z czynników sie na nią składający możesz podać inne kondycja nie problem gimnastyka też nie więc?

tyka: 'Pała z fizyki - utrzymując coś na stałej wysokości wykonujemy pracę równoważąca siłę przyciagania ziemskiego' PAŁA Z FIZYKI Praca = Siła * Przesunięcie * Cos(alfa) (a konkretniej całka nad tym) Przesunięcie wynosi 0 -> praca wynosi zero. Stan energetyczny układu się nie zmienia -> nie wykonano nad nim pracy. Trzymając ciężarek na [...]

uzurpator, jak chcesz to przejdźmy sobie na priv i porozmawiamy w kategoriach fizyki tu wiele razy krytykowano mnie że piszę w sposób niezrozumiały dla szeroko pojętego ogółu tak więc upraszczam, spłycam, nazywam nieprecyzyjnie acz (mam nadzieję) zrozumiale dla czytelnika gdyż jest to forum sportowe a nie fizyczne z punktu widzenia sportu o którym [...]

NOWOŚĆI NA RYNKU SUPLEMENTÓW!!!!! W STYCZNIU KRE-ALKALYN®; BĘDZIE KAPSUŁKOWANY W POLSCE. TRWAJĄ OSTANIE ROZMOWY Z FIRMAMI FARMACEUTYCZNYMI , KTÓRE BĘDĄ PODWYKONAWCAMI. CENA BĘDZIE DUŻO NIŻSZA NIŻ TA , KTÓRA JEST OBECNIE. OD STYCZNIA RÓWNIEŻ NOWY STACK OPARTY NA KRE-ALKALYN®; OD PREMIUM NUTRITION™. 1 PORCJA 6000MG-OPAKOWANIE 360GR [...]

Witam mój problem polega na tym iz nie wchodzi mi sila . trenuje od 6 miesiecy wyciskam 70KG . Waze 88Kg jeszce w sierpniu wazyłem 93 wiec waga idzie w dół. Niewiem co robie źle ale siły mi nie przybywa. Dodam iz nie biore zadncyh odrzywek. Prosił bym o porade w tej sprawie . Staram sie terenować systematycznie 3 razy w tygodniu ale zdaza sie ze [...]