SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sila ilosc

Czy chodziło Ci o: "siła ilosc"?

  • ZESTAW

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobra 1) sylwetka krępa 2) wiek 17 3) waga/wzrost 83/178 4) staż treningowy 6 miesięcy 5) cel cyklu siła i schudnięcie 6) stosowane już wcześniej suplementy HMB BCAA 7) stosowane wcześniej spalacze THERMO EXTREME 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 0 10) informacje na temat diety [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 595 Data: 2013-03-30 20:05:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nox pump dy + clout + kreta jaka?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - ektomorfik, poziom tkanki tluszcowej ok 12-13% dawno mierzylem niestety 2) wiek 23 3) waga/wzrost 190 4) staż treningowy 90 5) cel cyklu - siła 6) stosowane już wcześniej suplementy- storm, nanovapor, cellpump, knockaout, noxplode, zwykle mono, tcm, ethyl [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2010-11-14 00:10:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TREC L-karnityna Complex

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeżeli masz niewielką ilośc tłuszczyku do spalenia to tak Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 2003-08-30 13:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki stack na 1 cykl ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mezomorfik 2) wiek 20 3) waga/wzrost 82/178 4) staż treningowy 1.5 roku 5) cel cyklu : siła, wytrzymałosć,lekko zwiekszyc obwody 6) stosowane już wcześniej suplementy : 2 x mono 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny ponad 2 miesiace Mono juz bralem. Mysle teraz o [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2010-12-10 13:24:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer mct

    Post
    Odżywki i suplementy

    Heh - znów Gainer MCT - więc dam kopiuj-wklej: Powiem tak: brałem Gainera MCT przez miesiąc i przybrałem po nim 4 kg. Tego typu gainer (15-20białka:70-75węglów) jest dla dla ludzi typu "naście lat <75 kg i ok. 175cm. Dodam, że nie miałem żadnej specjalnej diety (Normalne żarcie + 1-2 jajka dziennie czasem biały ser - nic specjalnego). [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1577 Data: 2005-02-12 16:30:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak trenować klatkę?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    4 cwiczenia po 3 serie, chociaz zalez tez od cwiczen - najwazniejsza w tym przyapdku jest ilosc powtorzen ( od 6 - 8/10 max. ) oraz obciazenie ktore powinno byc tak dobrane aby robic max, te 8/10 powtorzen... przy takim ukladdzie rosnie masa i sila ( przynajmniej tak jest w moim przypadku )

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2005-05-11 11:58:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO PO FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Epsio Powiem tak 1. siła stoi - brak regeneracji 2. masa stoi - brak odpowiedniej ilości makro składników chcesz popracować na SPLICIE wybierz jakiś podział typu PUSH/PULL/LEGS skup się na ćwiczeniach złożonych , dodaj minimalną ilość izolacji i trenuj . 1. systematyka 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie 4. spanie tyle.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2012-05-11 21:30:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie wiem jak wtawic ankiete. to co polecasz zakupic?? cos nie za drogo zeby było do 40 zł Wiek : 16 Waga : 67 Wzrost : 176 Cel cyklu : masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty : piłka nożna, siatka, stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : żadne [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 2010-11-29 22:15:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do kreatyny?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - Normalny 2) wiek 17 3) waga/wzrost 185 4) staż treningowy 2 miesiace 5) cel cyklu Masa / Sila 6) stosowane już wcześniej suplementy - 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 2011-03-09 18:31:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MIX :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja jade juz 5 tydzien na thermalu pro i spalilem juz pokazna ilosc tluczyku a i jednoczesnie skoczyla mi sila do gory gdzies o 4-5 kg na sztandze. Biegam 4 razy w tyg na czczo i trenuje na silce tez 4 razy na tyg treningiem na mase. Dietka oczywiscie z duza iloscia bialeczka Zmieniony przez - blazej1901 w dniu 2004-04-14 17:58:21

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2004-04-14 17:57:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja a sila ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Czy sila na redukcji spada ? Cwicze na silowni oraz 3 razy w tygpdniu cardio kilogramy spadaja a progresu w sile nie widze . Ktos jakis pomysl czy da sie wgl chudnac i zwiekszac sile ? Spadek wagi i mała ilośc jedzenia nie sprzyja budowaniu siły, także to całkowicie normalne.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 543 Data: 2017-04-25 22:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do jablczanu

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiek-19 waga/wzrost-105/183 staż treningowy-2 cel cyklu-siła stosowane już wcześniej suplementy-brak stosowane wcześniej spalacze-brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od-brak ilość dni wolnych od kreatyny-brak przewidziane finanse na cykl-zostało 70 zl uwagi i sugestie-brak Zmieniony przez - robijones w dniu 2009-02-02 17:15:41

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 2009-02-02 17:14:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak stosowac te suple w mma?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiek : 21 Waga : 68kg startowa 66kg Wzrost : 170 Cel cyklu : lepsza wydolnosc, siła fizyczna mięśni stosowane już wcześniej suplementy :monohtdrant stacki kreatynowe bialko carbo stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : Brak ilość dni wolnych od kreatyny : 365 uwagi i sugestie : Brak Staż [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2010-12-23 19:07:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • N.O Fury + ... (?)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiek : 20 Waga : 75 Wzrost : 175 Cel cyklu : masa + siła Stosowane już wcześniej suplementy : gainery, aminokwasy jakieś, nic nadzwyczajnego Uprawiane inne sporty : BJJ Stosowane wcześniej spalacze : - Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : Profi Whey Mass Ilość dni wolnych od kreatyny : - Przewidziane finanse na cykl : 500 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 959 Data: 2009-06-11 22:05:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CM2

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tu macie art do przeczytania Cm2 jest pierwszym produktem kreatynowym, którego cząsteczki zostały zmieniony w procesie zwanym estryfikacja. W badaniach naukowych udowodniono, że ten bardzo precyzyjny proces, zapobiega przemianie zmodyfikowanej kreatyny w niepożądana kreatyninę. W kwaśnych warunkach (PH) panujących w żołądku, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1877 Data: 2004-11-11 14:00:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl do sprawdzenia

    Post
    Doping

    Wiek: 30 Waga: 88 Wzrost: 187 Obwód ramienia: 44 Obwód klatki: 116 Obwód uda: 66 Obwód talii: 90 Staż na siłowni: 10 lat z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 2,4,1 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: kolo 4-5 przewaznie meta 200 oma 20 deka 10-15 Opisz swój plan treningowy: split 4-5 razy w tyg Cel [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 569 Data: 2013-12-18 11:22:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko,początkujący

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - brak,chudzielec ;P 2) wiek - 16 3) waga/wzrost waga 60 wzrost 184 4) staż treningowy rok treningu wioślarstwa 5) cel cyklu - większa siła 6) stosowane już wcześniej suplementy - brak 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2011-05-20 20:26:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW na cyklu.

    Post
    Doping

    Ja teraz cwicze FBW, co prawda nie na cyklu, ale zawsze Siła po nim idzie ladnie, praktyczniez z treningu na trening wykonuje iększą ilośc powtórzeń w seriach. No i na mase też nie narzekam Dowód to nowe rozstępy Zmieniony przez - Biały19894 w dniu 2009-03-08 11:54:23

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1394 Data: 2009-03-08 11:53:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na 3 cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    2) wiek 18 3) waga/wzrost 77/185 4) staż treningowy 1,5 roku 5) cel cyklu masa, sila 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna, aminokwasy, mzb, gainer, białko, beta alanina 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brqak 9) ilość dni wolnych od kreatyny 3 miesiace 10) informacje na temat [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2011-07-22 16:14:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sporty walki zdecydowanie charakteryzuje duża intensywność pracy, która kwalifikuje się do wysiłków submaksymalnych. Osobę uprawiającą sztuki walki czy to MT czy też Boks powinna cechować szybkość, zręczność, siła oraz wytrzymałość. Z pewnością bardzo ważnym aspektem będą posiłki około treningowe jak również spożywanie odżywki [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2011-05-31 15:36:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)