sila masa

boguc Wysłana - 23 czerwiec 2007 10:09 Moderuj wypowiedź Kurde a ja w wyciskaniu sie zatrzymałem na 90 kg i ni cholery nie chce pójść (mimo dobrej diety). Pozdro. dieta ma wiecej wspolnego z masa niz z siła jesli zablokowales sie nerwowo to (prawie) nic nie ruszy nawet jak zjesz 3 razy tyle http://www.sfd.pl/temat307091/ wersja metody [...]

moze ja sie bardziej rozpisze:) wiec bialko pije od 4 miechow nie przerwalnie. do tego teraz koncze jw z hydroxycut hardcore. robilem redukcje i jeszcze mi sila poszla no i moze masa z 1,5kg. wiec chce ciagnac jw z pro anabolem.

ja ci coś powiem miło że bronisz faceta i z całą pewnością masz tu dużo racji, jest tylko jedno ale przez jego lans w necie ludzie na ulicach patrzą później na zawodników mma jak na ludzi z marginesu społecznego... nie trzeba być megaznawcą, żeby zobaczyć, że poza siłą i masą zbudowaną na sterydach facet ma niewiele do zaoferowania, mam wielki [...]

szamie xp juz tydzien, lepsza moc siła na lekki + masa tez no i trening jest jeszcze wieksza przyjemnoscia niz dotychczas :)

Jak zaczynalem to masa rosla mi wraz z sila. Po pierwszym miesiacu cwiczen w ramieniu mialem 3 cm wiecej niz na poczatku. A cwiczylem zwykly spit na mase. Teraz baw sie w rozpiski standardowe dla poczatkujacych, a na sile i na eksperymentowanie przyjdzie jeszcze czas. pozdro

[...] bo ma fajne dawki 6-bromo po opiniach tez hyperdrol lepszy od mass fx ale cale combo powinno byc dobre mysle ze tylko sucha masa powinna pojsc(bez zadnego zalewania,puchniecia) sila to napewno miesnie powinny byc bardziej zbite(podobnie jak na jungle lub restore) libido tez pewnie podskoczy Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-09-09 23:33:34

anabolX czyli według Ciebie zainwestować w to ,czy może zakupić całe ALRi ? A może jakieś inne pojedyńcze zabawki ; inaczej skomponowane kombo ? Cel masa i siła. Typ mój endomorfik. P.S Mogą być też PH ale w/w suple wydaja się być silne. Zmieniony przez - Arriva w dniu 2007-09-10 14:29:18

anabol mógł bys podac jakis namiar na ciebie GG/email bo mam pare pytan a się doprosic odp nie moge Artekk czemu ma słuzyc ten zestaw?? masa/siła/rzezba??

[...] potrafil nas nieźle zajechać 5kg pilką.Jest masa rodzajów rzutów i ćwiczeń z takim sprzętem.Najlepiej by bylo poprosić o pomoc trenera, który zajmuje sie kulomiotami, dyskobolami i mlociarzami, bo to glownie oni trenują z pilkami.A zeby rzucać daleko, potrzebna jest sila dynamiczna.Zeby dalej rzucić pilka, możesz potrenować w terenie z kulą.Pzdr!

bardziej sila czy masa wchodzi??

Nie próbowałem ale czytałem że jest dobry. Proponuje wejść do działu dwubój i trójbój do tematu "Trening niemieckich ciężarowców". To ten sam trening w wersji dla zaawansowanych a siła jest tylko efektem ubocznym tego treningu bo tak naprawdę głównym celem jest masa.

zdr-zdrowie progresja kasteta powiem ci że daje bardzo dużo i się nie stoi w miejscu,co prawda ciężej o progresje bez cyklu,ale jak narazie siła idzie pięknie a jak z masą to się okaże zdr

dzisiejszy trening-pierwsze co rzuca się w oko to to że siła idzie do przodu,jak masa to jutro podam trwał 54 minuty+11 brzuch plecy 1.podciąganie się na drążku- 4*6powt 2.ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE za kark-atlas-11oczko<wydaje mi sie ze to 110 kg,może sie myle<10,8,10>+jedne oczko 3.wiosłowanie sztangielką [...]

OK fajnie wszytsko rozpisane...a co do przyrostów po zastosowaniu cyklu jak sie to rozłozyło?? jak duza masa czy siła podskoczyła... wiecej informacji dzieki pozdro

masa: obowiazkowo dieta z dodatnim bilansem kalorycznym - bez tego nie masz co marzyc o dodatkowcy kilogramach. jesli masz problem zeby z normalnego jadlospisu dostarczyc odpowiednia ilosc kalorii to dokup białko i/lub gainer. siła: trening ukierunkowany na rozwój siły, kratyna, stacki kreatynowe. dodatkowo: witaminy, minerały, omegi, lecytyna.

Ja tam czekam na walke, chcę go poprostu zobaczyć i wtedy ocenie co potrafi, niema co gdybac... Odnisę się jeszcze do porównania Popka z Sapem, porównójecie tych dwóch chłopaków ze wzgledu na to że atutem "obydwóch" jest siła i masa, tylko, że według mnie to niemorzna ich pod tym względem porównać bo w mma ludzi mających warunki i siłę [...]

1.WIEK: 18 2.WAGA: 61 3.WZROST: 169 4.WYMIARY: BICEPS: 34 KLATA: 108 UDO: ---- TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: dużo WEGLOWDANY: srednio TLUSZCZ: średnio 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8.TRENING: na mase 9.CEL CYKLU: masa i siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: --- 11.POZIOM BF% ocb? 12.TENDENCJA DO [...]

piknie i tyle :) masa jest sila jest co wiecej trzeba :). Ladnie i estetycznie. Lapa widze piorytet

[...] Unoszenie bokiem w opadzie 3s x 5p (12kg) Dzień V: Przysiady ze sztangą 10s x 5p (46kg) Szrugsy 3s x 20p (46kg) Dzień VI: Wyciskanie leżąc wąsko 10s x 5p (40kg) Tak to mniej wiecej wyglada. Na cyklu sila idzie napewno do przodu, masa powolutku do przodu lecz szalu niestety nie ma :/ Moze dlatego ze ostatnio jestem w slabej kondycji psychicznej :/

Podsumowanie Nadszedł dzień podsumowania po 50-ciu dniach ciężkiej pracy cel-masa<+siła> Wymiary: Wiek:18 Wzrost:191cm Waga 92.6<+4.9kg>! Kark:40 // 41 Klatka:105/110 Biceps:p 35/38<wcześniej był niedokładnie mierzony,więc miał z pewnością więcej niż 35 lewy 37/39.4 Udo: 59/62 . Łydka:40/42 Pas:89/91 Przedramię: 31/33.5 z [...]