siegniesz

Trening z piłką do tenisa jak najbardziej w walce z cieniem skup się na poruszaniu. Musisz się dużo na nogach ruszać, no chyba że będziesz stać w miejscu i gdy nie sięgniesz przeciwnika to zrobisz "dalej dalej ręce gadgeta"

wodoodpor pjerdolisz jak potłuczony, założę się o grubą kasę że przez te 6 lat przestaniesz ćwiczyć albo sięgniesz po doping

[...] tego pisac, ale poczytaj troche zanim cos wbijesz zebys nie tracil swoich fajnych nie nasyconych receptorkow na wbijanie wszystkiego bez glowy .I zastanow sie 10x zanim siegniesz po kolejny srodek... juz siegasz wiec juz jestes stracony.. witamy w klubie osob uzaleznionych , taka jest ****a smutna prawda, za pare lat bedziesz jak narkoman [...]

[...] chyba slabo sie przykladasz, a nie koks ci potrzebny. pozatym SA to chyba taka bojowka nazistowska z czasow II wojny swiatowej a to jest SAA czyli sterydy anaboliczno-androgenne ja mysle ze jeszcze spokojnie mozesz troche powalczyc. im pozniej siegniesz po saa tym lepiej. pozatym twoj wiek... Zmieniony przez - rony10 w dniu 2011-01-23 21:55:46

Autodiagnoza tak? Warto jednak to potwierdzić nim sięgniesz po jakiekolwiek leki.

Lepiej to przeczytaj,zanim sięgniesz po colę!więc tak: Coca cola została wynaleziona w 1886 roku przez J.S. Pembertona. Był to aptekarz pochodzący z Atlanty. Napój ten miał służyć jako lek medyczny i nie był pierwszym wynalazkiem tej postaci. Już wcześniej stworzył napój na bazie koki (a wysoce rafinowany ekstrakt z tych liści to po prostu [...]

nawet nie, 2025 kcal (licze na szybko) to jest za mało stanowczo zanim sięgniesz po kreatynę, zajrzyj do spożywczaka, ajak masz problem z kaloriami z jedzenia - dokup wpierw gainera i/lub białko i/lub mct no i wyciągnąć też warto wnioski z własnego cwaniactwa "ziom", bo TomQ akurat jak widać słusznie cisnął o dietę

[...] stwierdzic co kiedy powinienes zjesc , bo oczywiscie nie jestesmy zawodowcami a zwyklymi smiertelnikami Takze odzywianie zawodowe zostawmy zawodowca. Z czsem pewnie tez siegniesz po jakies inne odzywki / suplementy , inne gainery , bialka , pewnie kreatyna , ale to z czasem. Acha jeszcze jedno , za trening tez sie wez konkretny , na samych [...]

zalezy od czlowieka ,jezeli wiesz ze zjesz przykladowo batona i po drugiego nie siegniesz to oki (to byl przyklad nie wiem ile planujesz tego jesc) , wiem jedno u mnie to sie nie sprawdza tydzien temu skonczylem masowke i stwierdzilem ze podczas tygodniowej regeneracji dam sobie spokoj z dieta i bede jadl na co mam ochote...efekt to jakies zbedne [...]

Tak,może to być wynik brania mety. Kup sobie esselive forte i bierz przez min 3 miesiące. Co jakiś czas zrób badania krwi. Następnym razem poczytaj o profilaktyce zanim sięgniesz po środki o tak dużej gamie skutków ubocznych jaką daje stosowanie mety

a to ze jesteś fenomen i wiele jeszcze przed tobą jesli bedziesz sie w te klocki bawil dalej siegniesz po zabawki z innej półki to wrocisz i bedziesz pisal ktory boster lepszy ;p

Wyszło 1979.85 kcal Przy Twoim wzroście i wadze na pewno masz większe zapotrzebowanie. Według jakiego wzoru liczyłeś? Nie możesz zacząć z takiego pułapu, później w razie stagnacji nie będzie z czego ucinać kcal. Więc zwiększyłem tylko proporcje mam nadzieję,że teraz będzie ok 6.30 I śniadanie-50g płatków kukurydzianych z mlekiem Nie przesadzaj z [...]

Nawet jeśli to po to się zaszyłeś żeby 2 piwka dziennie pić. Idiota. Po zaszyciu jak sięgniesz po alko to ciśnienie rozsadza łeb, serducho wali jak po narko a gęba puchnie jak na omce. Chcesz próbuj. Przepić idzie oczywiście, nie jednego widziałem co kilka wszywek przepił i dalej w nałogu.

Jak na początku wspominałem, przed założeniem tematu przeszukałem tutaj niemało. Np. propo bananów trochę mnie zdezorientowały posty Charona - http://www.sfd.pl/Kiedy_da%C4%87_witaminy__i_czy_banan_po_treningu_-t227098.html Także niby wyszukiwarka, ale 'wiem, że nic nie wiem'. Powiedzmy, że jak dla mnie w takim razie temat zamknięty, będę [...]

To wiesz co zrób? Noś swoje zdjęcie w bieliźnie w kieszeni. Za każdym razem, kiedy sięgniesz po ciastko przypomni ci się, co jest twoim celem robię krążenia rękami, kark rozciągam, potem skłony, krążenia stopami i kolanami, następnie na podłodze też rozciąganie. Ne-ne-ne. Nie wykonujemy ruchów rotacyjnych, to niedobre dla stawów. Uginania jak [...]

Detoxik: 5 kg to mało, dawaj z tym koksem wstaw do zamrażarki z 2-3 kubeczki czegos, po co sięgniesz w momencie gdy cie najdzie "mały głód" albo chęc na łakocia. Moj patent: wsyp porcje odżywki do kubeczka, dodaj bardzo mało wody (ewentualnie mleka jak lubisz. ja osobiscie w ogole nabiału nie jadam), mozesz sypnąć szczypte cynamonu [...]

Moze zapytaj w dopingu, albo poczekaj na kogos kto ma w tej kwestii doswiadczenie. Choc moja rada jest taka, abys zanim siegniesz po doping potrenowal jakis czas porzadnie. Zrob chociaz te 150 w przysiadzie i 200 w ciagu na sucho. Zalozylem, chyba zbyt pochopnie, ze masz >20 lat, ale nigdzie nie znalazlem tej informacji. Wypelnij ankiete. [...]

zacznij od diety na plus,dokładaj do posiłków po łyżce oliwy masa ruszy,jak stanie wtedy sięgniesz po saa

Matizuno wiadomo, ze ty tak nie sięgniesz jak Bell. On ma 188, a z tego co pamiętam ty 183. Ja przy wzroście 85/6 sięgam koło 245. Bell jakiś strasznie długich rąk chyba nie ma. Jest taki niesamowicie silny i dynamiczny jak w tv się wydaje?

Odnosze wrazenie, ze wszystkie osoby wypowiadajace zajmuja sie profesjonalnie cwiczeniem. Stąd uwagi odnośnie moich treningow i diety tez maja taki charakter. NIKT nie jest tutaj profesjonalistą (bubu jesteś?). Jesteśmy amatorkami, które na dodatek piszą z własnego doświadczenia, a nie z tego, co wyczytały w książkach i internecie. Nie [...]