Nie bój się o takie rzeczy. Nie mam co prawda całej ręki, ale wytatuowane mam przedramię, które jak wiadomo też rośnie, nic się nie powinno z nim stać :)
Tribulus nie zwiększa poziomu WOLNEGO TESTOSTERONU we krwi co oznacza że nie pomaga budować mięsa lepiej kup sobie marsjanki i napisz ProHormony to ci placebo więcej da a $$ zaoszczędzisz a co do DAA to poziom WOLNEGO TESTOSTERONU rośnie Ale są to różnice marginalne tzn. w granicach błędu pomiarowego także jak wyżej lepszy sen i libido co do HGH [...]
Mega długo i poprawnie... Acha na sam początek od razu odradzam kupować taki scheissssss. Pokaż swój trening nóg może. Skoro wydaje Ci się że wykonujesz poprawnie i jedna łydka nie rośnie... A z czym robisz wspięcia- ze sztangą na dwóch nogach, czy ze sztangielką na jednej? Polecam Ci bardziej na jednej nodze. Musi się wyrównać. Wykonuj 5xwspięcia [...]
http://www.sfd.pl/170_wzrostu_co_zrobi%C4%87_%C5%BCeby_urosn%C4%85%C4%87_do_g%C3%B3ry_POMOCY!!!-t247529.html jak autor pisze ze od 15 roku nic nie rosnie to raczej po 21 roku niestenie sie dryblasem
PO 8 dniach moge powiedziec ze jestem zadowolony :) Wczoraj masakrycznie spompowana KLATKA sila rosnie jest dobrze :) Problemy ze snem ustapily tzn. nadal sie nie wysypiam ale nie jestem zmeczony Dolanczam do cyklu R-TYPES z Biogenixa zobaczymy co za zabaweczka Pozdrawiam
myslec mozna ale jak waga nie rosnie tzn ze to tylko mysli zeby rosnac musisz nadkompensowac a jak nie jesz ponad zapotrzebowanie to nie nadkompensujesz takze zamiast lapac sie za koks po prostu dodaj wegla hehe
zalezy jak je ruszysz :) musisz sie nauczyc kontrolowac swoje cialo :) skoro nie rosnie trzeba probowac czegos innego przyczyna sa rozne np przetrenowanie , niewlasciwa dieta, zla technika wykonywania, ja np po 2 cwiczeniach mam taka pompe ze po tym nastepnym juz neiwiele wiecej wchodzi a robie tak : lokiec o kolano 3x10 modlitewnik(raz szeroko [...]
nie mam zadnych problemow zoladkowych itd. wlasciwie jak nie zjem to jestem poprostu glodny,ciagle jestem glodny ;/ wpieprzam jak wieprz, w pasie nic nie rosnie wiec nie ograniczam sie. czyli wracam do bcaa przed treningiem.
Dieta - brak. Masz odpowiedz dlaczego rosnie Ci brzuch. Wklei tu plan treningowy jaki chcesz robic. Przy takiej wadze i wzroscie wielkiego brzucha nie powinienes miec... Mozesz zaczac madrze masowac by sie nie zalac fatem tylko do tego potrzebna jest dobrze zbilansowana dieta...
wydaje mi sie że jakiś czas z tych dwóch lat troche zmarnowałeś na ćwiczenie na smiesznych planikach tak jak to robi prawie każdy jak na 2 lata mogło być lepiej ale w tym wieku mięcho aż tak szybko nie rośnie. sog na zachęte
Potwierdzam, dobrych kilka lat temu (3,4) zjadłem opakowanie D.Magnum megabola - rzeczywiscie apety rośnie w miarę jedzenia ;) Widzę, że się nie zmieniło :) ps. więcej tego nie wezmę, dobre jak dla mnie dla tych co przytyć nie mogą w nic :)
1. Robisz wszystko na maszynach, gdzie efektywność ćwiczenia spada. 2. Pokaż fotki, bo najczęściej okazuje się, że klatka wcale nie odbiega od reszty, tylko brakuje mięśni w całym ciele. 3.Jeśli nie rośnie po jednym treningu to dodanie kolejnego nic nie zmieni gdyż będziesz tylko powielał błędy.
Dzięki za odpowiedź. Tak myślę że to 3200 kcal będzie ok żeby się nie zalać. Póki co daje radę bo mam cały czas 80kg widzę i czuję spadek tłuszczu a obwód i siła rośnie. Dodaję do makaronu i ryżu warzywa. Ale moje ostatnie pytanie brzmi: gdzie dokleić owoce ? Na śniadanie ?
Mieszkam we Francji i tutaj nie ma chleba ;/ hurtowo jem bagietki , powinienem przestać ? ćwiczę od 3 miesięcy efekty naprawdę zadowalające bo robiłem zdjęcia co miesiąc... brzuch metamorfoza klatka lekko powiększona ale nie mam dołu wyrzeźbionego wcale , triceps większy tylko mam problem z bicepsem ..stoi w miejscu rzeźbi się ale nie rośnie [...]
Wiem nie twierdze ze to nie szkodzi tzn wiek ale mowie ze przez 3 lata nie ma u mnie zadnych objaw co nie oznacza ze nie bedzie kiedys za 20 lat....pozatym to tak jak z papierosami niby sie po nich nie rosnie a wiele osob ma duzy wzrost z palacych co zaczynali wczensie palica niektorzy sa mali
dokładnie tka nie nadąża , ze nie rosnie , no jak Ci to okreslic , w porównaniu do poczatków siłowni rozwineła sie najmniej (patrzac wizualnie) w stosunku do innych partii poprostu odstaje od reszty i nie jest tak rozwinieta jak inne partie.