[...] udało mu się zyskać czas kontrolując Fizievie. Niestety dla dos Anjosa, impet, którego nabrał szybko się skończył na początku piątej rundy. Fiziev trafił Brazylijczyka lewym sierpowym, a następnie trafił kilkoma ciosami, po których walka została przerwana. Rafael Fiziev pokonał Rafaela dos Anjosa przez nokaut (uderzenia) – runda 5, 0:18 [...]
to wy nie widzieliscie ze jak sie robi łape 3 x tydzien to wieksza rosnie ?? .. ja cwicze moja 4-5 x dziennie i mi od 5 dni przyrosło 7 cm .. polecam kazddemu ja jeeeebeeee rozwaliło mnie to " lubi cwiczyc łape (4 x w tyg)" ... moze on nie czytał tablic regeneracyjhnych ...:::jest tylko jedna droga, jest tylko jeden cel:::... [...]
proviron pedale od*** sie od skierniewic,nie wierzysz to wpadnij to jeszcze po japie dostaniesz!!!!!!!!!!! ze tobie rosnie 1cm w lapie na rok to nie moja wina!!!!!!!!!! eloo bykuu
[...] 40roku życia powiększoną prostatę podczas gdy inni statystycznie po 70roku życia nie odczuwaja dolegliwości ze strony prostaty , co nie znaczy że nie mają przerośniętej. Mi sie wydaje że problem tu jest bardziej złożony , jak genetyka, hormony, anatomia itd. Jestem po prostu za głupi , aby to wyjaśnić czy znać prawdę absolutną, dlatego opieram [...]
[...] wydaje, stąd zresztą wynikają pomyłki treningowe też-po prostu źle"czujemy"swój organizm i w związku z tym nie potrafimy dostosowac treningu/diety/regeneracji pod siebie..... Choć wiadomo-jeżeli ktoś rośnie cały czas, ma postępy siłowe, poprawia mu się sylwetka-znaczy, ze cokolwiek nie robi, to jednak trafia"w siebie". [...]
[...] takie teksty : duzo ludzi robi nogi z barkami - no robia, ja tu widziałem stanie na rekach ze od tego rosnie biceps. Owsezm robia ale amatorzy i poczatkujacy dla ktorych machanie bez ładu i skłądu i tak sie przełozy na przyrosty bo sa poczatkujacymi. Nikt z powaznych osob troche sie znajacych, NIGDY nie bedzie łaczył nóg z jakakolwiek inna partia
tak to jest ruska metka, dietę jako taką mam, nie mogę powiedzieć że nie było efektów bo jak zaczynałem przygodę z siłownią miałem przerażające 29cm w bicu a udało mi się dojść do 37,5cm więc nie mogę narzekać ale wiecie apetyt rośnie w miarę jedzenia :)
Nic nie pisałem przez tydzień ponieważ musiałem przerwać trening z powodu choroby (coś z jelitami) :/, nie byłem w stanie siedziec nawet przy kompie, wogóle to nie bylem do życia . Wiadomo jak choroba to i spadek masy, mam nadzieję, że szybko to nadrobie i postaram się uaktualniać wpisy w miare możliwości i czasu. 17 Listopada 2008r. Pierwsza [...]
Jeżeli nie rozłożysz dobrze makroskładników i odpowiednio dodasz kcal. do diety, będziesz na tym boczku i na waflach robił masę, ale tłuszczową. Nie dziw się że przy takim odżywianiu jedynie brzuch rośnie.
[...] jest witamina D3 i wapń. 3. Dziedziczenie cech. Wzrost jest cechą, więc prawdą jest, że wzrost można odziedziczyć od rodziców. Można natomiast przebić tę barierę w okresie dojrzewania i przerosnąć swoich rodziców. Czyli: 4. Rozwój organizmu w okresie dojrzewania. Tu decyduje hormon płciowy. 5. Odżywianie. Witaminy i mikroelementy są [...]
[...] jojo, nie dosc ze wrocisz do wczesniejszej wagi to mozesz wazyc jeszcze wiecej - wiem cos otym bo tez to kiedys przeszedlem... niestety z braku wiedzy. Po glodowce spala sie tluscz ale i miesnie, co pogarsza bilans energetyczny. W efekcie wracasz do wczesniejszej wagi lub jescze gorzej a miesni masz mniej niz przed odchudzaniem. Stopniowo [...]
[...] na miesiąc powoli rośnie, a jednocześnie (porównując zdjęcia) robi się coraz krótszy, nie wiem czy tylko wizualnie czy też w rzeczywistości. Skoro miejsca w którym mięsień przyczepiony jest do kości nie można zmienić to może pomoże mi rozciąganie mięśni, dłuższa faza negatywna i zrównoważenie proporcji między krótką i długą głową bicepsa. [...]
Nie podawałem.W przyszłym tyg idę zrobić to będę wiedział co się jak ma do czego ,bo nie ukrywam trochę szkoda schodzić,pewnie spadki będą.Mysle i tak czy nie zwiększyć dawki albo dorzucić czegoś bo w sumie 1ml co 4 dni to nie jakaś piorunująca dawka heh,a apetyt rośnie w miarę jedzenia jak się to mówi
Trening który masz da Ci kondycję, owszem. Ale większych pośladków - NIE. Posladki rosną - jak kazdy inny mięsień zresztą - podczas treningu oporowego, gdzie zrywasz włókna mięśniowe a one na regeneracji zrastają sie, grubieją i w ten sposób mięsień rośnie. Poczytaj to: [...]
Ghost cykl kreatynowy mi sie własnie skończył w piatek. moim celem było zgubienie fatu i to uzyskałem nawet ważę tyle samo a z pasa poszło 5cm. nogi zacząłem ostro męczyć może dlatego. co do białka to bez odżywki to chyba nie zdołam bo jakoś jak grzeje mniejszy apetyt mam, tylko ciagle pić pić i pić sie chce kecup1987 mi się wydaje że mój organizm [...]
Z tym boldem i koniami to w sumie ciekawe jednym slowem gowno mamy i gownem sie szprycujemy. Taka prawda skoro kiedys ludzie po omie i mecie i nie znajomosci zywieniowej braku odzywek gdzie jeszcze Hmb bylo na rzezbe, a wanadyl na mega mase %-) ludzie robili niezle wyniki, a teraz dawki wyj**ane w kosmos,a efekty bez szalu. Ja juz bym na miejscu [...]
Co mu da HCG jak on nawet nie wie jaki ma poziom testosteronu. Już było setki razy że sam testosteron nie wywoła normalnego libido. W czasie cyklu organizm uruchamia procesy obronne przed nadmierną iloscią sterydów. jednym z nich jest aromataza ale nie jedynym i jakkolwiek łatwo można uniknac prykrych efektów gino biorąc nolvadex to zostaje [...]
[...] i zalezne jest to od predyspozycji genetycznych danej osoby.Moze ew wiekszy wplyw ma tutaj igf lr3 ,ale duze dawki powodują ze rosnie wszystko organy chrząstki i nie da sie pozniej tego cofnąc poza tym uzywaja go czesto topowi kulturysci i jest bardzo drogi.Autorze jak.juz chcesz wchodzic to zrob badania i daj samego testa nabierzesz masy [...]
No tak jak krzywizna kręgosłupa się zmieni to że rzeczywiście tak może być ,co nie zmienia faktu że jak miałem mieć te moje 194 cm to tak zostanie i żadne zabiegi nie z powodują że będę miał 200 cm ,co prawda w moim wieku już w drugą stronę się rośnie ,znaczy osiada i w wieku 70 lat ma się kilka centymetrów mniej po części to przygarbienie [...]
Wiem, jem niewiele. Ale problem tez leży u mnie trochę w psychice, ponieważ, gdy tylko widzę, że rośnie mi brzuch po posiłku (co zazwyczaj dzieje się po nawet niewielkiej ilości spożytego jedzenia), to od razu się zniechęcam i mam wrażenie, że moje treningi i wysiłek idą na marne, skoro brzuch po jedzeniu wygląda, jakbym zjadła 3 pudełka lodów, a [...]