MaximusRex
xswzaq: nie rob glodowek bo spalisz miesnie i bedziesz mial jojo, nie dosc ze wrocisz do wczesniejszej wagi to mozesz wazyc jeszcze wiecej - wiem cos otym bo tez to kiedys przeszedlem... niestety z braku wiedzy. Po glodowce spala sie tluscz ale i miesnie, co pogarsza bilans energetyczny. W efekcie wracasz do wczesniejszej wagi lub jescze gorzej a miesni masz mniej niz przed odchudzaniem.
Stopniowo wprowadz zdrowe odzywianie i uprawiaj duzo sportu, a wszystko zacznie wracac do normy. W wieku 16 lat sie rosnie i moze cie jeszcze wyciagnac.
Stopniowo wprowadz zdrowe odzywianie i uprawiaj duzo sportu, a wszystko zacznie wracac do normy. W wieku 16 lat sie rosnie i moze cie jeszcze wyciagnac.
___WYTRWALOSC_-_TO_PODSTAWA___SUKCESU_________
Dziennik odchudzania
i fotki z postepow w redukcji: http://www.sfd.pl/Blog/Dziennik_odchudzanie__jak_zrzucic_30kg_w_rok-t521970-s75.html
Foty - s.23, s.53, Podsumowanie s.75
