sie nie rosnie

No dzieki byłem u specjalisty i powiedzial ze mam zerwane wiezadla ;/;/ Ale chcialem sie spytac czy to prawda ze Takie zabiegi wykonuje sie po 18 roku zycia???? Lekarz powiedzial ze jak zrobimy wczesniej to moga byc powiklania bo noga jeszcze rosnie, ale nie wiem czy to prawda. (mam 15 lat)

Jeśli twierdzisz,że nie masz grzybicy,to pewnie byłes u dermatologa...?A jeśli nie to radze się do niego wybrać.Mi na słabe paznokcie lekarz kiedyś przepisał taką maść "METANADOL" smarowałam nia przy skórkach i wtedy nowy paznokieć odrastał mocniejszy.Z tego co wiem jest to maść na sterydach i nie dostaniesz jej bez recepty.Koszt ok.3zł. [...]

Tak, znalazłem je gdzieś na internecie, właśnie nie wiem czy te progresje powinno się stosować tylko w pojedynczych ćwiczeniach tj, przysiad, wyciskanie lub mc czy we wszystkich ćwiczeniach. Co do diety to raczej stosuje ją od nie dawna i nie jest dopięta na ostatni guzik,ale to już inna sprawa. Czytałem też ,że progresja liniowa dla [...]

[...] tyle. Na pewno schudłem bo spodnie które były na mnie na styk zdjemuję teraz bez rozpinania guzika. Klatka mi urosła biceps też chodź ostatnio mam wrażenie stagnacji w bicepsie i to mnie niepokoi. Siła rośnie. Trenuję ze stoperem robię przerwy miezy seriami od 30 sek do 1 min. Między ćwiczeniami 2 min przerwy max. Skupiam się na technice nie [...]

Przed impreza wypij cos co przyspieszy metabolizm (np: miete, kropelki mietowe) organizm szybciej sie oczysci z toxyn, to naprawde pomaga! nie dosc ze mozesz wypic wiecej to jeszcze kolejnego dnia kac jest mniejszy o ile jest.... NIE PIJ NA PUSTY brzuch! przed impreza najedz sie dobrze. Na imprezie nie sporzywaj chipsow, paluszkow, orzeszkow i [...]

1. Czy oplaca sie modyfikowac caly trening jesli poprzedni ciagnalem tylko jeden miesiac, czy raczej powinno sie zmieniac tak co dwa miechy? zależy na co był ten plan(masa?), ale jeśli dobrze na Ciebie działał to po regeneracji możesz dalej go realizować, ew. dokonać drobnych zmian i jazda 2. czy wszystkie cwiczenia na bic i tric (wszelkie [...]

1. Czy oplaca sie modyfikowac caly trening jesli poprzedni ciagnalem tylko jeden miesiac, czy raczej powinno sie zmieniac tak co dwa miechy? plan zmieniaj wtedy gdy poczujesz ze nie reagujesz na niego, czy bedzie to 1 czy 2 miesiące to zalezy od wielu rzeczy. 2. czy wszystkie cwiczenia na bic i tric (wszelkie uginania z hantlami, francuskie [...]

Właśnie tak o zastoju myślałem i wtedy wrzucić ,choć teraz cały czas siła rośnie 4week minął i zaczyna się robić ciekawie nie chcę żeby w połowie się zatrzymał progres , zwiększyłem węgle na 4g/kg teraz jak zszedłem do 92 kg , zostalo jeszcze 12 tyg cyklu w planach jest ciągnąć to dłużej albo zejście mostek wrzucę foty pod koniec , jak coś to [...]

Wszystko idzie w dobrym kierunku.. aktualnie 85kg. Tyle zakładałem jako cel, ale jak to się mówi apetyt rośnie w miarę jedzenia. Startowo było np 37 bic -> 41,5 103 klatka -> 110 89 talia -> 92,5 wzrost 178 i taki został heeh ;) Ogólny cel sylwetka fitnesowa, dobrze zarysowana. Pytanie czy bazowo już ok czy jechać dalej z masą zanim zacznę [...]

Ja robie do 90 stopni. Nie mam pojecia dlaczego mi tak rosnie. Dzisiaj sie przebieralem w szatni i sie w lustrze przestraszyłem ze uda takie chude a dupa wielka. Nie podoba mi sie to. Fajna dupa umiesniona ale bez przesady. To moze tak bym zrobil: - niepelne przysiady na barkach 4s - ze sztanga z przodu 3s A czy ten martwy ciag na prostych nogach [...]

[...] poprawna wersja. " Rafał_B "Dla Twojej informacji - jedna i druga forma jest poprawna," mam zwidy?moze,ale to samo zauwazyl kol.Adrian . w tym miejscu posluze sie znanym wszystkim atlasem: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#17 tylko pani po lewej prezentuje prawidlowa forme tego cwiczenia(czego nie mozna niestety [...]

etam, to tez jest takie ******lenie bo takie lata teraz nastały jak ja zaczynałem to g**** sie wiedziało , nikt nie miał olicoznej, i zbilnasowanej diety , jedyne odzywki to był fitmax i jakies zachodnie z przemytu i jakoś sie rosło , a teraz jest forum , kazdy ma diete i co ? i nie kazdy rośnie. znam wielu ludzi choćbu mój kolega z którym [...]

[...] glukozy we krwi jest za wysokie. Takie zjawisko nazywamy insulinoopornością. Można z nim walczyć za pomocą leków, które łyka się w formie tabletek. Jednak po pewnym czasie trzustka "wyczerpuje się", ulega uszkodzeniu i nie jest już w stanie produkować insuliny. Wtedy konieczne stają się zastrzyki z tego hormonu. Na cukrzycę cierpi [...]

Tak jak do każdego sportu do WL także potrzebne są predyspozycje możliwe, że ty ich nie masz nie wiem tego. Odnośnie wspomagania to PROsi siły nie robią wyłącznie na odżywkach...wiesz o czym mowa, biorąc te środki znacznie poprawia się regeneracja no i rośnie siła. Robiąc 10 powtórzeń możesz popracować nad techniką i dać odpocząć mięśniom. Jeżeli [...]

No przy Twoim 90 kg to bardzo duzo bedzie. Ale ogolnie do 21 roku zycia nie powinno sie za SAA brac. A poza tym jest roznica miedzy kims kto juz cwiczy dlugo i ma diete od dawna i sobie wezmie SAA a jakims gimbusem co nawet nie wie co to dieta jest a chce brac SAA bo sie rosnie

188 cm wzrostu łapa 44cm to najmniej na pompie do 46 mi rośnie waga 106 kg obecnie po redukcji staż to jakieś 8 lat ponad ale nie ma to znaczenia już takiego bo największe postępy się robi na początku przygody a potem to jest takie stanie w miejscu i bardzoo wolne albo w ogóle efekty Zmieniony przez - djraper w dniu 2013-05-20 16:35:18

Spokojnie sie da, ale nie ma co oczekiwać super efektów i trzeba mieć bardzo dobry trening z dużymi ciężarami. Ja aktualnie mam bilans kaloryczny ok. 0, waga troszeczkę rośnie, tłuszczu powolutku ubywa, ale jeśli chodzi o wygląd to są to ledwie zauważalne zmiany. Jeśli chodzi o siłę, to postępy są bardzo duże. Ćwiczę tym rodzajem treningu: [...]

W sumie mając za sobą wiele lektur związanych z dietetyką stwierdzam, że warzywa powinny być nieodłącznym aspektem naszego życia. Dlaczego? Dlatego, że mają wiele witamin i minerałów...tak tak to każdy wie, naturalnie. Zastąpimy to suplementacją, oczywiście (choć witaminy z warzyw i owoców są najlepiej przyswajalne to niestety co raz mniej [...]

[...] pomiary za ~14dni po tycvh 2 tygodniach zobaczysz czy idzie czy nie jeśli idzie to możesz nie zmieniać nic,ew. małą zmianę dla dalszego progresu jeśli nie idzie to wówczas zmieniasz i nie o 50kcal tylko minimum 100! najważniejszy jest plan i trzymanie sie tego planu przez x dni gdzie x = 10,14dni minimum potem sprawdzenie progresu i ew. zmiany

nic takiego nie powiedziałem.Tolerancja na niektóre środki rośnie bardzo szybko a na niektóre wcale. Wyniki badań które wklejał kiedyś kazam,zniknęło w całym tym potoku postów. Jednak badania tylko potwierdziły to,co zostało sprawdzone w praktyce. Sam przez 6 lat nie przekroczyłem 350mg tygodniowo a są zaś tacy co po roku wchodzą na grama dalej [...]