sie nie rosnie

No to tak: Niestety nie mogę ćwiczyć w piątki gdyż w siłowni w której ćwiczę zapaśnicy mają wyjazdy i jest zamknięta. I zastanawiam się nad MC.. czy robić go, stażu nie mam długiego, a przydało by się trochę przynajmniej 3-4 cm urosnąć a słyszałem wielokrotnie ze po MC już się nie rośnie. Jeśli chodzi o twoją wypowiedz @dabadu wycisk jest lepszy [...]

Panowie, a z tym, że sie nie rośnie to nie chodzi przypadkiem o to, że podczas obciążenia kręgosłupa kręgi sie zaciskają i przez to włąśnie hamuje sie wzrost, a wiszenie na drążku jest świetnym rozwiążaniem na odciążenie kręgosłupa, a co za tym idzie poluzowanie kręgów ??

Gainer mi nie pomógł, inny też Ci nie pomoże, jak masz spory deficyt kalorii to żadnym gainerem go nie zapchasz, a pchanie prochu w siebie mija się z celem, do kreatyny też musi być odpowiednia podaż kalorii, bez jedzenia się nie rośnie nie wazne jakie to suplementy, moze to i być nawet najlepszy stack.

E tam pół litra mleka na tym się nie rośnie, 100g płatków do tego rodzynki, orzechy ilośc mleka może zostać (ew. jogurt naturalny).. Jednak ta dieta to totalne dno.. Idź do działu odżywianie, jest tam post Qazara i zacznij od WYLICZENIA ZAPOTRZEBOWANIA KALORYCZNEGO.. No chyba, że wazysz 45 kg. i jesteś kobietą to dieta ujdzie w tłoku (choć i tak [...]

ogółem nie ma czegoś takiego jak trening na mase czy trening na rzeźbe bo wszystko zależy od diety . W sumie moze jesteś za młody zeby tak dietę trzymać na razie . http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html trzymaj się tego powinno wystarczyć . Pamiętaj że od samego białka się nie rośnie :)

Co to za problem do szkoly brac kanapki z razowcem miesem i warzywami+orzechy albo kurczak z ryzem makaronem warzywami i oliwa? co do tych 78 kg nie jestesmy wrozkami to od ciebie zalezy jak powaznie podejdziesz do sprawy :) od kreatyny sie nie rosnie ona sluzy temu zeby jeszcze ciezej trenowac

Przecież nogi się ćwiczą przy samym chodzeniu, więc po co się męczyć na siłowni. A tak w ogóle to po co komu nogi? Poza tym, jak się ćwiczy nogi to się nie rośnie.

1.Wszystko zależy jak brat się czuje ,jeżeli nie jest przemęczony to można spróbować. 2.Spokojnie może brać odżywki,moim zdaniem warto było by w jego wypadku wziąć BCAA (stała suplementacja) oraz beta alanine(cyklicznie) 3.Jak będzie wszystko robione z głową to w wieku 15 lat śmiało można(to że się nie rośnie od siłowni to głupota ;-) ). Choć [...]

Ale jak sie pali albo cwiczy na siłce od dzieciaka to czy tez sie tye urosnie ile ma sie w genach...czy przez palenie i pakowanie sie nie rosnie...Ja mam 14 lat ... palisz od dzieciaka? od 7 roku życia czy jak? to już masz gieta w głowie pzdr! Weż rzuć to cholerstwo. Idż na siłownie i do miski zajrzyj. Nie ma opierd*#nia sje Zmieniony przez - [...]

od odzywek sie nie rosnie tylko od dobrego zarcia z bilansem na + Jeśli nie będziesz dobrze jadł to nigdy nie urośniesz. Zmieniony przez - Kamil1238 w dniu 2012-05-20 09:53:45

To jak niektorzy twierdza ze od przysiadow sie nie rosnie to powinni jeszcze dodac ze od wyciskania lezac ma sie "plaskogzbiecie" i "krotkoramiennosc obciazaniowa" - za***isty tekst... musze go zapamiętać. WODYN - szacunek

Ewentualnie kickstarter kazdego polskiego ABS-a 1-12 omen 250mg E0D 1-6 meta 30mg ed Wszystko zmiksowac i dożylnie bo lepiej wchodzi i najwazniejsze!!! ZADNEGO CLOMA CZY NOLVY O HCG NIE WSPOMNE!!! bo poco jak na tym sie nie rośnie?

te mity ze od cwiczen sie nie rosnie to wymyslili amerykanie cwicza od 15 roku zycia koncza na 20 roku zycia i juz nie chodza na siłowni to sie dziwia czemu nie rosna jak juz ile mieli urosnac to urosli

gdzie tak slyszlaes?:) bo jednak sie nie rosnie niestety bialko a kreatyna to 2 rozne produkty, nie mozna stosowac jednego zamiast drugiego w uzupelnieniu diety, niech poczyta czym sa

Czemu powielasz mity? Skąd pomysł, że na 15 powtórzeniach +, się nie rośnie? :/ Venc nie oburzaj się to raz :-P / każdy w moim otoczeniu & Ci co na tym się znają tak twierdzą... nie próbowałem więc może nie powinienem się wypowiadać ale fakt faktem, nie widziałem osoby która by rosła przy powtórzeniach +15 skoro się mylę mój błąd ;-)

[...] za posilek mam zrobic bo jestem w pracy cos na szybko musisal by mi ktos podpowiedziec 12:00 sniadanie w pracy przewaznie zjadam caly bochenek chleba ale wiadomo od chleba sie nie rosnie 16:00 obiad to co juz jest na obiedzie nie odemnie zalezy 17:10 trening (poniedzialek,sroda,piatek) 20:00 wracam z silowni i kolacaj utaj tez bym szukal [...]

od samego białka sie nie rośnie

no wlasnie od czego to moze byc ze sie nie rosnie odpowiednio. Bo jak patrze po rodzienie stary nie jest za wysoki 178 cm chyba ma starsza 160 ale ze mna jest jeszcze gorzej bo mam ledwo 170 i mnie to juz zaczyna w****iac niewasko. No ale mnie juz nic nie uratuje bo mam 20 lat ogolnie p.r.z.e.j.e.b.a.n.e hehe

dudpis - zdania naukowow nie sa podzielone - sa zgodne, to ludzie opierajacy sie o domysly i "chlopski rozum" mowia ze sie nie rosnie

Olo ja nie pale , ale wg mnie to nie prawda ze przez tytoń sie nie rośnie , mój kumpel w moim wieku wypala dziennie 2 fajki od 5 klasy czyli do 3 lat a aktualnie ma 185 , czyli jakieś 15 cm od 5 klasy urósł o ile nie więcej :)