siłownie

Hehe :) Ja mialem taka sytuacje, gdy zaczynalem chodzic na silownie w Hucie... wszyscy koxy... ja sam chuderlak... no i sobie jechalem samym gryfem na klate na poczatku(20 kg:D). Pamietam, ze chyba na 3 treningu,gdy mialem jeszcze rozruch, siedzialem sobie grzecznie na laweczce. Nagle podszedl kox i mowi "naloz mi 70 kg na te [...]

tez jak byś tam był pare latek na judo, a potem przepisał się na coś innego np. w stujce to napewno by ci się to przydało, ja trenuje tkd, po treningu tkd jeszcze idę na siłownie pouczyć się podstaw takich w parterze z kolegami którzy dobrych pare lat trenowało judo. Dlatego idz na sale, nie porzałujesz.

najpierw to musisz sie przkeonac do ćwiczenia bo bez tego chooj nie mase zrobisz najtaniej i najlepiej wyjdzie jak na dobra silownie sie zapiszesz

[...] zbudować program?, proszę tylko o pomoc w wybraniu czwiczeń (ćwiczeń i ilości powtórzeń) na 3 dni teningowe (poniedziałek, środa, czwartek (inaczej nie mogę, jeśli chodzi o siłownie)). Rower odpuszczam, bo nie mam czasu. Dla mnie trening na rowerze ma sens jeśli robię minimum 70 km ( w wakacje jeździłem taki dystans niemaml codzienie, a na to [...]

ale mogli by cos oprócz hobby/o******lania się robić bo to nie wakacje w nagrodę -a z tym ja sie zgadzam chcą ćwiczyć ,mają siłownie, a i sterydy są łatwo dostępne (bynajmniej w Słupsku) i wychodzi taki nabuzowany jak 150 i miesiąc i ma powrót na "stancje"

Jako takiej diety nie mam ale staram sie jesc tak zeby nie tyc. A tak jem: Sniadanie: -platki kukurydziane na mleku (chcial bym to czyms zamienic bo juz mam ich dosyc ) W szkole miedzy 8-16 - 2-3 kanapki z szynka albo serem i z bulka grahamka Po szkole obiad okolo 16-16:30 -tutaj jem to co mama ugotuje :) Kolacja 19-20 -kanapki z twarogiem albo z [...]

[...] z szmaja że dieta u Ciebie duzo nie da niestety a jak juz to poleci Ci biust albo tyłek oczywiscie nie chce byc złym prorokiem. Z tego co przeczytałam to mąż wyjechał wiec moze kup sobie jakis karnecik open na siłownie i po pracy wskakuj w dresiki Wtedy będzie możliwe ze mąż zobaczy jakis efekt;D chociaz dla facetów 1 cm w +/- to bez róznicy

kazdy ksiadz zamiast churu powinien na parafi zalozyc silownie

Pepsko - chodzisz na silownie?

[...] wali se gruche, az mu klaszczą jajka, Rock za to omke se wali w trica, a znając go to bedzie wyglądał po tym jak dziewica, Ball ze swoją laską zerwał, bo gdy nie chodzi na siłownie, pali mu sie rezerwa, Wassup tylko energy kocha, ale zawsze po jego przyjściu robi sie tam wiocha, Majbah zazdrosci Molowi dupy, ciągle ma do niego jakies [...]

Więc często można zobaczyć, jak jedzą ryż, który przynoszą sobie na siłownię w słoiczkach – mówi Konrad. B. ktos sobie bierze nasze rady do serca zeby brac sie za miche.. pokazują się nago bogatym homoseksualistom. Inni pozują do zdjęć albo grają w filmach porno. Niektórzy mają stałych „opiekunów”, którzy za [...]

Na dzisiaj klata i bic... mam ochtoe rozniesc silownie na strzepy

i takich pierdul w mediach jest mnostwo. Nie chodzi tylko o koksy/silownie...jesli macie jakies inne zainteresowania to poczytajcie co czasami na portalach czy w gazetach pisza. smiech na sali. To dotyczy kazdego niemal tematu. W redakcjach siedza na ogol chude pajacyki ktorzy klepia artykuly na zamowienie - a wiedze czerpia z internetu...i kolo [...]

Mały ptaszek w wielkiej klacie Barbara Pajchert Szeroka, wysunięta, nienaturalnie rozrośnięta szczęka. Przerwy między zębami. Wypryski… To typowa twarz „koksiarza”. Dopóki bierze sterydy, zachowuje się jak młody, podniecony byczek. Gdy przestaje brać, w najlepszym wypadku staje się impotentem. Wielu ludziom trudno [...]

daruj sobie siłownie, idz lepiej pograj w piłke..

Lekarz kardiolog odradzał mi siłownie i jakiekolwiek odzywki nawet typu carbo. sam sobie odpowiedziałeś na to pytanie... i nie licz że ktoś będzie cię na mawiał do ćwiczenia

i takich pierdul w mediach jest mnostwo. Nie chodzi tylko o koksy/silownie...jesli macie jakies inne zainteresowania to poczytajcie co czasami na portalach czy w gazetach pisza. smiech na sali. To dotyczy kazdego niemal tematu. W redakcjach siedza na ogol chude pajacyki ktorzy klepia artykuly na zamowienie - a wiedze czerpia z internetu...i [...]

[...] do mnie.... a wiem ze potrzebuje diety bo chce spalic troche masy, lecz chce tez zeby polowa niej przeszla na sile i rzeźbe. Mail: [email protected] GG: 9787490 Na siłownie zapisalem się wczoraj http://www.fitnessfirst.co.uk/ Pozdrawiam i z góry dzięki za rady. Zmieniony przez - damian971 w dniu 2008-10-14 11:53:38 Zmieniony przez - [...]

[...] imię Michał i mam 15 lat pisze do was z prośbą żebyście mi pogoli przybrać trochę na wadze moja waga jest nie wielka (68kg) przy wzroście 195cm dopiero zaczynam chodzić na siłownie jem to co wszyscy i jem dużo ale moja waga nie wzrasta w przeszłości nie stosowałem żadnych diet na odchudzanie bo moim zdaniem to głupota i bardzo was proszę [...]

Witam ! mam 15 lat, 168 cm wzrostu, 50 kg wagi...chodze na siłownie ponad 3 tygodnie....prosiłbym o jakiś trening dla mnie...kolega powiedział żeby najlepiej był to act...więc prosiłbym o właśnie taki POZDRAWIAM ! i czekam na propozycje ! xD