siłownia w

Miał byc Zgierz ale przenieśli mnie niestety w centrum Łodzi, i potrzebna mi siłka możliwie najbliżej ronda solidarności najlepiej na samym rondzie jakby była ;) Są jakieś bo o najblizszej ktorej ja wiem to manufaktura ale tam za duzy tłok.

Cześć! Czy jeśli teraz będę ćwiczył na siłowni przez np 6 miesięcy, a potem będę wykonywał różne ćwiczenia dynamicznie i szybko to odzyskam dawną szybkość? Pozdrawiam

Witam :) mam takie pytanie czy jeśli ćwicze na siłowni i biegam to podczas tego biegu spalam sam tluszcz?:) ćwicze na siłowni w pon wt czw piatek a biegam we wtorek i sobotę :) podczas biegu nie chciałbym spalac masy miesniowej tylko sam tluszcz a nie wiem jak to jest:)

chce zalozyc silownie z solarium czy ten interes przyniesie dochody,czy drogie w utrzymaniu jest solarium ,chodzi mi o prad itd czy trzeba miec na to zezwolenie i jakies kwalifikacje.Trudno mi sie zdecydowac prosze o jaks konkretna podpowiedz

wiem ze temat gdzies był ale nie mogłem znależć chodzi mi oto jakie ćwiczenia wykonywać na siłowni żeby zwiększy szybkośc rąk jak byście mogli mi powiedzcie jak wykonywać te ciwiczenia

Mam możliwość pracować dorywczo w weekendy jako kolener, wygląda to tak zaczyna sie w sobote o 7 rano a kończy w niedziele o 8-10 rano. Problem tkwi w tym: aby masa rosła musi być regeneracja i mam pytanie czy do sie pogodzić taką praca z siłownią.

Dorzucam filmik z domowej siłowni z minirecenzją Filmik z silowni pozdro Zmieniony przez - zaczesany w dniu 2012-05-08 21:23:23

Co o niej myślicie? Jaka atmosfera? Dobry sprzętu?

Witam. Prosiłabym o pomoc w ułożeniu diety. Chodzę na siłownie 3 razy w tyg ( ćwiczenia na siłę ) i do tego chciałbym zredukować tkankę tłuszczową. Ważę 59 kilo przy wzroście 164. Proszę o pomoc

Co myslicie o cwiczeniach w silowni, gdzie jest goraco i duszno. Ma to jakis negatywny wplyw na wyniki ... .

Witam. Poszukuję siłowni w poznaniu okolice garbar, centrum. Szukam u wujka google, ale nic nie znalazłem co najwyżej dalsze okolice, podejżewam że może gdzies byc blisko ale nie jest zapisany w spisie np w KF.

Witam. Chciałbym zacząć chodzić na siłownie. Chodziłem kilka razy na wakacjach . I nie wiem od czego sie mam zabrac :/ Mam czas chodzić na siłownie 2 razy w tygodniu :)

Witam;) To mój pierwszy post, więc proszę o wyrozumiałość. Chciał bym kupić jakiś sprzęt do domu. Nie mam za wielkiego budżetu, a chce poprawić swoją sylwetkę, zwiększyć siłę. Czy to by się nadawało? czy naprawdę nie warto

Witam Od jakiegos czasu, dokladnie od poltora roku chodze na silownie. Ostatnio postanowilem zmienic miejsce na basen polaczony z silownia. W zwiazku z tym nasuwa sie pytanie, najpierw plywac czy cwiczyc? Dodam, ze mam trening na mase (wiem, ze z basenem bedzie ciezko ja wyrabiac)

Patrząc na oferty siłowni napotkałem jedną rzecz. Chodz o to że mam 15 lat(miesięcznie,rocznikowo mam 16) a siłownia jest od 16 roku życia (od 13 jest udostępniona sala z aerobikami), czy we wszystkich siłowniach tak jest?

Witam, czy w wieku 15 lat przy wadze 80kg i wzroście 176cm, ćwiczyć na siłowni czy lepiej zrzucić trochę kg i dopiero wtedy ćwiczyć. Drugie pytanie to takie czy robiąc dużą liczbę powtórzeń przy małym ciężarze mogę zrzucić trochę wagi, jak tak to ile powtórzeń w ilu seriach.

Siema mam pytanie Cwicze 4 razy w tygodniu Poniedziałek Wtorek Czwatek Piątek Czy moge robic w Poniedziłek-klata w Wtorek -biceps czy lepiej wsatwic ine cwiczenie na wtorek a biceps zrobic w czwartek lub piatek .

Witam od wrzesnia zaczynam trening cykliczny 3-4x oraz MMA 2x. Odżywki na cykl mam już wybrane ale tylko na siłownie i myslicie co brać do MMA aminokwasy proste czy Bcaa ?

witam szukam w miare taniej silowni na pulawskiej i okolicach.wiem ze pulawska jest dluga ale prosze o jakies propozycje.!!

Witam, od początku stycznia zacząłem chodzić na siłownie. Chciałbym znać Waszą opinię i jak można rady, co do ćwiczeń biorąc pod uwagę masę ciała wzrost. Czy przydatne jest korzystanie z białka i kreatyny itp. itd. Masa : 71 kg Wzrost: 174 wiek: 18