siła mięśnia

|-)Przy takim bf to nie budujesz mięśnia, tylko dalej się zalewasz.. Naprawdę ? %-) Autorze, masa jest, ale gdzie ta siła ? @-) Przydałaby się ostra redukcja, a w przyszłym roku spokojna masa. Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2014-09-07 03:22:26

do mały mis84. A czy poszło ci coś na suchej masie miesnia do przodu czy tylko siła i twardosc? Mam tez pytanie po co sie bierze do tego zma w czasie a po zakonczeniu cyklu tribulus?Dziwne z tym libido u Ciebie,powinno skoczyc w gore:)

ja też wole taka sylwetkę a ktoś inny może jednak nie... skoro teraz jest na masie nabiera kg ale jak zredukuje do czystego mięśnia to będzie jeszcze lepiej niż było... i tak jego siła i tak miażdży

witej. po 1 jak synek bo to jest najwazniejsze. mam 16 lat (od 15 stycznia) i cwicze juz od roku. dieta jakas tam jest zmienial plany i wszystko jak narazie masa i sila rosnie bardzo fajnie. moj problem natomiast lezy w klatce ale nie wiem czy bedziesz w stanie mi pomoc. mianowicie mam SZEWSKA KLATKE PIERSIOWA TJ. WKLESLA DO SRODKA. gdy nie [...]

[...] gdy Westside(rodzaj treningu) bazuje na 50-60% maksymalnego ciężaru na dynamikę, my będziemy korzystać z 80% w naszych dniach na dynamikę. To ciężar, na którym moc i siła są rozwijane równomiernie i zaufaj mi to będzie mieć większy wpływ na osiągnieciu maksymalnego rozwoju siły. Biorąc stronę jednego z mistrzów Kiedy zabieram się do [...]

sila i wielkosc miesnia rosnie nonstop ?? bez zahamowan ??

[...] czym 1-2 tyg po zakończeniu spadła na ok 97-97,5 i tak się utrzymuje. Zaraz po zakończeniu zacząłem pić kreatynę i pomimo spadku masy przez cały okres cyklu ciągle rosła mi siła. Ogólny wniosek po pierwszym razie: nie ma się czego bać, dużo kłucia ale można to polubić: Taka o, mocniejsza kreatyna:) To tyle na temat poprzedniego cyklu, trzeba [...]

J/w^^ Długi test 250 mg ew (może być mix) i lepsza regeneracja, siła, delikatne przyrosty wagi (w zależności od diety) lub redukcja z zachowaniem mięśnia (też w zależności od diety oczywiście)

Nie zredukujesz tkanki mięśniowej ćwicząc (logiczne, nie?) Tobie przyda się trening na gęstość mięśnia, siłę - żeby przy minimalnych rozmiarach wycisnąć maksimum siły (a o to ci chodzi, nie?). Kreuj swoje ciało i umysł, masz taką możliwość. Więcej nie znaczy lepiej. Siłą jest technika. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

[...] boję, że po latach znów ujrzę u siebie rozstępy. Niestety jest to krótkotrwała pompa, schodzi po kilku minutach, czuć, że to nieco sztuczny efekt. Wzrosła mi też zauważalnie siła, w każdym ćwiczeniu biorę po ok. 10% więcej. Ogólnie ćwiczy się lepiej, jest więcej energii i animuszu, jest też dobre czucie mięśnia, jak za najlepszych czasów. Pod tym [...]

Siła Ogólna co to za zwierz.Nie podam ci definicji książkowej ale zdaje się że to średnia siły - statycznej , dynamicznej i ogólnej wytrzymałości organizmu.Dla kulturysty te trzy aspekty są najważniejsze.Trójboista niech się skupia na sile max statycznej,cieżarowiec na mocy i dynamice , a my kulturyści na wszechstronności.By to osiągnąć trzeba [...]

Nic nie zrozumiales... "Siła Ogólna co to za zwierz" "Trójboista niech się skupia na sile max statycznej,cieżarowiec na mocy i dynamice , a my kulturyści na wszechstronności" No no... a co pisalem o periodyzacji?? nie powielaj moich argumentow. "Jak pakujesz na masę i siłe to pojakimś czasie dla urozmaicenia i dla [...]

ja mam pytanie, bo nie chce zakladac nowego tematu juz. Sa suple ktore nie obciazaja watroby? Nie moge brac nic co mi watrobe obciazy a juz roczek na sucho mija a o ile sila rosnie stosunkowo rownomiernie, to przydaloby sie troche miesnia nabrac suchego?

Muszę to wypisać ręcznie, bo tą ankietę trzeba było zrobić z założeniem tematu. Co do nóg, jakie ćwiczenia w takim razie? Bieganie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 58.5kg Wzrost: 165 Cel treningowy: Siła i wygląd Staż treningowy na siłowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: pływanie, piłka nożna. Dostęp do sprzętu: Full siłownia z możliwością [...]

Znalazłem Coś Takiego. SPOSÓB UŻYCIA SYNTHOL ESIK-CLEAN (Pump and Pose) - jest produktem do stosowania wyłącznie zewnętrznego. Przeznaczony jest do nacierania ciała przed startem w zawodach co uwydatnia muskulaturę. Zabraniamy stosowania środka w inny sposób niż jest to opisane powyżej. SKŁAD 1 butelka 100 ml - Caprillic Acid, Capric Acid, [...]

[...] wtedy pracujesz nad swoim całym ciałem i całe będzie dobrze ukształtowane a pracująć nad plecami nogami wpłynie też to na reszte pozatym ludzie styłu też paczą a siła zapewne sie zmieni ... byle pamietaj o odpowiednim jedzeniu i regeneracji i dobieraniu odpowiedniej intensywnosci treningu ... myśle że warto by było kupić takie 8 - 12 [...]

[...] cwiczyc siłe i szybkość i wytrzymałość i na każde uklada sie inny plan jak by to powino mniej więcej wyglądać bo wiem żę na szybkość to chyba więcej powt mniej serij a siła mniej powt więcej serij i powoli sięrobi np pompki jakieś wskazówki poproszę :) a i bardzo ważne nie lepiej zamiast robic super serij np przysiady ze sztanga z 10 powt [...]

No ze 117 poszedłem na 124, ale troszkę mnie tłuszczem podlało, po cyklu spadło do 122 (pewnie woda zeszła), ale siła poszła no praktycznie jak na koksie, poza tym ludzie się mnie pytali na czym jadę, bo widać różnicę. zresztą znajomy instruktor, który mi to polecił przytył na tym 5 kg, tyle że czystego mięśnia... no i sorki bo się pomyliłem 2 [...]

[...] swoje :). Trening będę odpierał na niższych ciężarach i skupiał się na czuciu danego mięśnia. Nie znaczy to że nie będę progresował. Wręcz przeciwnie :) mam nadzieję że siła pójdzie do góry, sylwetka na plus a waga(+ odkładanie się tłuszczu) wzrośnie nieznacznie :) Niekiedy może być tak że będę uzupełniał siłownie i treningi piłki o [...]

Mateusz lat 23, Student Finansów, z Bydgoszczy :) Ze sportem związany od dziecka. Staż: 8 lat Gimnastyka i Akrobatyka Sportowa (trochę osiągnięc jest :P :) 3 lata Kickboxing/ Muai Thai 5 juz nawet 6 lat Sporty siłowe ( kulturystyka jeżeli tak to można nazwać) Obecnie: Wzrost: 184 cm Waga: 88 kg (skończyłem Redukcje, zaczynam Mase) Obwód [...]