shrimp2

shrimp2 dzięki W ramach wykorzystania kuponu w sklepie, a jednocześnie myśląc o przyszłości postanowiłam kupić haki Takie będą dobre? http://www.sfd.pl/sklep/Power_System_Haki_ci%C4%99%C5%BCarowe_Lifting_hooks-opis1192.html

Dobrze według rozkazu A rozumiem ze obciążenie według możliwości ustawiać? Zrobię dziś te interwały, czuję że wymiękne i będę wracała na ugiętych kolanach do domu Witaj shrimp2 Może "pajonki" muszą więcej, bo mają więcej ...nóg - ''pajonki''mają 8 nóg 8 x 12 x 3 = 288 przysiadów

[...] w ogóle. żadnych. i podobnie jak Martucca zastanawiam się jakie szkody długofalowo takie jedzenie może spowodować. nie wierzę w bez szkodowe odchudzanie w takim tempie. shrimp2, że burak i marchewka są medieval ;) to wiem, nie ruszają mnie bo są warzywami ;) na razie myślę o tym jak wyjść z trybu myślenia "jestem na diecie, ojej nic [...]

[...] Wszystkiego po 50g: - Porost islandzki - Mięta pieprzowa - liść - Melisa - liść - Łopian - korzeń - Rumianek - koszyczek - Skrzyp - ziele Plus: - Szałwia - liść 100g Wymieszaj, zrób napar z 1 łyżeczki na szklankę wody. Zaparzaj pod przykryciem 20 minut. Pij po śniadaniu i po kolacji. Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-04-29 09:51:20

Ruda_29 coś kiełkuje %-) Nawet jeśli gdzieś się zniweluje to choć ze dwa obwody zostaną ;-) O,o, chyba się wcięłam wrong http://gfxlovers.com/smilies/imgs/scared/scared012.gif Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-11-27 14:35:18

To jesteście już trzy \-) A resztę toczy gangrena zazdrości %-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-11-29 18:27:18

shrimp2 dzieki sliczne za szybki zalatwienie sprawy sog leci i pozdro;)

Bry dzionek :-) 4nn masz wolną chwilkę? Mogłabym z prośbą uderzyć na maila? Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-02-06 10:59:48

Zuch dziewczę! \-) Z treningiem miałam na myśli %-) I uważaj na miejsca intymne ;-) jak będziesz smarować udka %-) Ekhm... Ukrwienie na pewno by się poprawiło %-)%-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-08 09:57:43

shrimp2 A tu nadal piękne spadki i wielkimi krokami zbliża sie kolejny powód do świętowania 8-) Pod biustem bardzo dużo zleciało, jakby przegrupowały się miejsca spadków :-)

shrimp2, bardzo fajne koszulki! Powinnaś na siłkę sobie zrobić jakąś w stylu "Jestem Ladies i jestem z tego dumna" ;D Gratuluję spadków! :-)

[...] tego treningu będzie mam nadzieję większe rozciągnięcie. Albo mi coś trachnie %-) Wszystko mi trzeszczało :-D Przy sit upach czułam jak mi strzelają kolejne kręgi w kręgosłupie, przy siadach prawe kolano i ramiona, jak podnosiłam ręce, a przy pompkach pracowała głównie wyobraźnia i łacina ;-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-02-14 21:29:24

[...] doważyłam miski. Zapomniałam, że we flaczkach jest rosół, marchew i przecier. Olśniło mnie jak zobaczyłam zdjęcie na monitorze %-) http://img600.imageshack.us/img600/1682/mp1580528.jpg I pękłam na kawę z mlekiem :-( Ale za to zakupiłam chela magnez, zwykły magnez oraz magnez w płynie %-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-02-20 22:20:22

raKhu1 jasne, otworzyłabym PS, a sekundę później miałabym taki ekran, jak tutaj: http://www.sfd.pl/MOTYWACJA!_Jak_na_SFD_rodzi_si%C4%99_pi%C4%99kno%2C_czyli_nasze_foty%2C_niekoniecznie_sportowe_%2C_-t667585-s6.html %-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-02-26 17:40:58

[...] imprezy stane, a nie siadane, ale bardzo mi się podobają. Jak podkręcić śrubę, to może do lata do nich schudnę :-D Zdjęcie z dedykacją dla filonki i aineko ;-) http://img13.imageshack.us/img13/7342/mp1580547.jpg Do prasowania mogłam się w sumie lepiej przyłożyć, ale się mi nie chciało \-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-03-05 15:48:03

azzi 2 pierwsze serie zrobiłam nachwytem ,a trzecią podchwytem.Popróbuj ,bo warto na poczatku ciężko ,ale jak będziesz wytrwale ćwiczyć to na pewno się uda:-)). shrimp2 dzięki:-D zyrafko dziękuje teraz obydwie powoli będziemy dochodzić do formy.Najgorszy ten brak czasu@@-) ,ale damy radę:-) Trening 1 5serii po 5 powtórzeń 1.Przysiad ze sztangą z [...]

[...] królewna zostawiła swój na drugim końcu marketu, gdzie oglądała coś na półce. Został wózek, torba z siłowni z kasą, a ja sobie tak zwiedzałam z cudzym %-) Hm, skoro się właśnie pięknie wyspałam, to może skoczę jeszcze rowerkiem na nocne zakupy. Odebrałam dzisiaj z przeglądu, mogę śmigać 8-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-03-10 21:29:53

[...] na trening i nie chciałam się napchać, a coś jednak chciałam wrzucić ;-) Dzień 47 - miska niska, trucht http://img812.imageshack.us/img812/8821/dieta20120324.jpg Truchtanie przez ...30 minut :-D No bez 5 sekund gdzieś w trakcie, bo jechała R-ka na sygnale i MUSIAŁAM ją przepuścić \-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-03-24 21:35:34

[...] czy w udach i tyłku? Od tego zależy rozkład bwt dla kobiety. CLA sobie daruj, wydaj tą kasę na tran/omega-3. Ten suplement jest jej najbardziej potrzebny. Odnośnie treningu: zajrzyjcie do pierwszego dziennika shrimp2. Znajdziecie tam początkowy plan treningowy, który będzie tu pasował :-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-03-25 22:44:32

Jak ja się cieszę, że tutaj trafiłam i nie robię sobie krzywdy w dobrej wierze i nie wpatruję się ślepo w jakiegoś gogusia z siłowni z sianem w głowie. Nie marnuję czasu, zdrowia, nadziei... obliques };-) I ja się podpinam };-) A ta laska będzie szczęśliwa do czasu....