shrimp2

Sie ma Little lepiej na podsumowania zajrzyj :) Kooobieto, widziałam :-D , zaglądałam z komórki, WSZYSTKIE LADIES aż brakuje słów, ale SHRIMP2- ideał ! Dziewczyna dała MEGA RADĘ , MA MOC !!! :-D WIELI SZACUNEK !

Gosia, gadaj z Toffi i jej M, Oni młodą przekonają :w00t: Już gadamy od jakiegoś czasu, bo temat żył ;-) Ale teraz chyba ostatecznie zdycha. }:-( Oszalec można, co chwilę co innego :-? deja, dzięki! };-) Wiem, że fajne ludziska w Lublinie som. :-D Zmieniony przez - gosiencja w dniu 2013-06-28 22:02:02 ...a w ogóle my tu pitupitu, a ona i tak [...]

[...] U lala, Bull się swego czasu naigrywał, a tu się okazuje, że na tym da się robić progres %-) Jak laska pochodzi dłużej, to może jej kolega nawet interwały rozpisze %-) W środę pójdę ucałować moje sprzęty :-D Aha, wróciło mi 3 kg licząc od odwodnienia. Mam nadzieję, że na tym się skończy %-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-07-02 01:44:30

hera ja bym Ci powiedziała, ale że jesteśmy na publicznym forum, a chcenia z kategorii tych co to "tak to tylko w Erze" %-) to sobie zachowam dla siebie ;-) obli wejścia na step z zejściem do wypadu to z obciążeniem? Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-07-07 16:20:08

[...] z serem a'la feta, więc uznajmy że zaczęłam wakacje. Ostatni trening przed wyjazdem. Przy okazji testowałam kolejny klub. Ten okazał się bardzo przyjemny. Całkiem spory, do tego mało ludzi, nowe sprzęty i piękny widok na całe miasto :-) http://img194.imageshack.us/img194/6184/9bwr.jpg Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-07-08 22:53:58

A potem odreagowałam to bieganie i przemianę we śnie, jak to ja i śnił mi się jakiś mega skomplikowany challenge biegowy ułożony przez Żyrafkę %-) Ale plusem był pięknie do niego dobrany stretching - rozrysowany odręcznie przez Żyrafkę tak jak w atlasach Delaviera :-D :-) no to pozytywnie się śniłam:-) trenio musi być/-)_ no i :-D te rysunki };-)

Ja też chcę na plażę Przylatuj :-D Jeszcze dwa dni i umre z nudow %-) A tu jeszcze tydzien z okladem %-) No to Wysokie deszczowe Tatry pozdrawiają Twoje nudne słoneczne plaże. :-PP Trwaj w tej nudzie, trwaj, jeszcze do niej zatęsknisz. ;-D };-)

[...] (na redukcji jemy sporadycznie, zwlaszcza na poczatku, gdy białko w BTW masz ustalone tak, że bez problemu dociągniesz żywnością naturalną). Ciasto bananowe, masło fistaszkowe itp. będą Cię tylko draznić i ciągnąć na kolejne porcje. Ten brak sił też Ci minie jak zaczniesz czyścić michę. Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-08-13 15:18:24

dobrze poczytam ale rozgrzewkę miałam na rowerze 4 km plus bieg 5minut ale z rozciąganiem trochę kuleje fakt- dzięki shrimp2 ciągle coś czytam aż wzrok chyba mi się przez to pogorszył hihihi (żarcik)

shrimp2 dzięki za linka, będę tam często zaglądać. Mówisz ziemniaków i chleba... mogę ich wcale nie jeść, dotąd w zasadzie nie jadłam ( ;-D ), ale nie wiem z drugiej strony skąd nałapać potrzebnych ww, by te posiłki miały ręce i nogi.

[...] Szanowny Sponsorze %-) Voila :-) http://img834.imageshack.us/img834/8331/c1bq.jpg http://img843.imageshack.us/img843/4656/tksc.jpg Dziękuje :-)) P.S. Pyszczosława też dziękuje - pudełko idealne na jednego lekko upasionego futrzaka ;-) http://img832.imageshack.us/img832/7010/893g.jpg Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-08-29 23:24:56

[...] mung, 2 pomidory, jednocentymetrowy plaster upieczonej piersi wielkości dłoni, łyżeczka masła klarowanego) - grejfrut, łyżka oleju lnianego, latte - zupa wielowarzywna (jarzynka, mung, fasola mamut) z połówką awokado i 10 kulkami mini mozarelli, zabielona 2 łyżkami maślanki, 6 małosolnych Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-09-05 13:04:46

Środa miska jw Plus dopadłam w końcu wczoraj owoce jałowca w PiP (myślałam, że są bez problemu do dostania, ale chyba poszły w zapomneinie bo w 2 hiperach nie mieli) i zaczęłam program na trawienie polecony przez woja zmc. trening: http://img12.imageshack.us/img12/1036/rby7.jpg Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-09-12 00:23:33

dziękuję za Wasze odwiedziny:) shrimp2 zapewne powtórzę za narodem, ale co tam... JESTEŚ WIELKA. Za Twoją radą sumpli póki co nie będę wliczac. Wczorajsza miska sumple 3xOmega-3, 1xtran, mniszek, pokrzywa, zielona herbata woda i...kawa:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cc3ab0cc40de48cbb729397036fafbde.png oj głupia jestem na całego}:-(, nie wiem jak [...]

[...] Przemiana 2013 Moninkaaa http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY%2F_MONINKAAA-t953448.html filona http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013%2FFILONKA-t953383.html shrimp2 http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_%2F_SHRIMP2-t953222.html bziubzius http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_BZIUBZIU%C5%9A-t953561.html Manzanares [...]

Estherko, będziesz miała zaśliniony dziennik %-) x2/-)_

[...] bierze kilka słoików i mi też radzi. No to wzięłam jeden, z myślą, że najwyżej jakoś zmęczę ;-) Wiecie jakie to dobre? Nie "w porządku", tylko pyszne 88-O W sumie to nie wiem, cieszyć się, czy martwić, że nie do dostania, skoro miałabym mieć nowe uzależnienie, w dodatku wcale nie tanie |-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-09-29 21:11:49

[ Aha, zapowiada się, że w najbliższym czasie będę musiała jeść. Jakoś cza na życie zarobić, a kolega mówi, że mi będzie placił, tylko muszę jeść \-) fajny kolega, kcem takiego|-)

anister, Lejjla, dobre choć to %-) nie pij odzywki białkowej nie trzeba ;-) Świetny argument wobec czeko-miety %-) No ale dziś nie będzie. Dziś szuwary %-) sałata, szpinak, ananas "tugeza" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a2b1bbf107df4691b3ef25c68fd22455.jpg a, no i kleks z kokosowego :-D Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-10-04 15:26:56

Zdrowia doktorku };-) Opijemy, mam nadzieję, w przyszłym miesiącu ;-) Dziękuję i mam gigantyczną nadzieję. %-) A póki co zażeram pizzę gryczaną z pieczarkami i pstrągiem popijając za Twoje zdrówko ( i innych fajnych koleżanek-lejdisek) winkiem hiszpańskim. \-)};-) malgorzatap dzięki i za Twoje zdrówko tyż! };-)