[...] modlitewnik, gryfy proste, lamane Dieta : jest Przeciwwskazania medyczne : w styczniu b.r roku wyskoczył mi dysk(przesuniecie o 8mm) Zażywane suplementy : 5 tydz storm + shock Ostatnio przerabiany plan: w temacie powyżej Wyciskanie leżąć 85kg ( serie robie od 68 kg w górę) Przysiadu i MC póki co nie probowałem ( chce dodac z lekkimi [...]
[...] nie wiem czy po CM3 nie byloby tak samo. Czy moze dac jakis stack? Horse Power bralem w sumie bylem zadowolony, Xpand odpada - nie dzialal na mnie, bralem juz 2 x polaczenie shock + storm i 2 razy bylem naprade zadowolony, ostatni raz ponad rok temu wiec moze warto jeszcze raz dac takie polaczenie? jak masz kase laduj HP, jak nie jablczan:-))
Porównać zawsze można, jak długi cykl robisz? Dziś 3. dzień cyklu i zarazem pierwszy trening. Co do Shock Therapy jestem wyraźnie zszokowany... brakiem jakiegokolwiek działania. O ile w piątek jak próbowałem było jeszcze jakieś pobudzenie (wziąłem cała miarkę, a porcja to jak doczytałem pół miarki }:-( ) o tyle dziś nie czułem zupełnie nic :( [...]
Nie będe wklejał ankiety bo jestem poprzerwie spowodowanej kontuzją i nie mam co się chwalić wynikami,brałem juz suple z górnej półki takie jak storm,shock,xp,sp więc nie boje sie mocnych cykli.To mówisz żeby do nitrixa dać staka i będzie dobrze?Rozpisze mi ktoś taki cykl?
tomaszzt Podwójny NIE ale góra jak najbardziej ja używam ochraniczy tej firmy i jest ogromna przepaść między tym za 10 zł a tym trochę droższym , opłaca się , a MODEL do SAMBO wystarczy ten podstawowy SHOCK DOCTOR PRO czarny. pozdrawiam no i powodzenia w treningach :-)
Na następny cykl jako podstawa mono/ jabłko, do tego przed treningówka, saw, no.xplode, pure power, shock, sp250 no ogólnie jest tego trochę, można pomyśleć o betaalaninie też.
[...] jak np. adreNOline - kiedys trafilem na promo i nawet ok bylo), z boosterkow to pewnie masz swoje wlasne typu - na mase to warto by cos z kreta walnac - moim nr.1 jest shock therapy choc nie wszyscy sa z tego zadowoleni - ale ja zawsze mialem po tym wysarczajaca pompe(choc smak...;/), ale np. white flood (tu bez krety) kazdemu spasic [...]
[...] 2) wiek-22 3) waga/wzrost-181 4) staż treningowyze 4 lata sie zbierze oidliczając przerwy 5) cel cyklu-masa,siła jak najwięcej 6) stosowane już wcześniej suplementy-storm,shock,xp,cm3,mono było trochę;) 7) stosowane wcześniej spalacze-nie potrzebne mi 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych-ostatnio storm 9) ilość dni wolnych od [...]
A właśnie miałam zapytać jak Ci się nosi Shock Absorber %-) Trafiłabym jak kulą w płot :-) Ładne obciążenia na płaskiej - ciśniesz!! A z nartami nie pomogę, jechałam raz, na krechę, skosiłam instruktora na oślej łączce %-) Nigdy więcej nart nie założyłam.
skoro uważasz ze będziesz jeszcze chorował przez następne 2 tyg to odstaw Universala shock i storma a w diecie trzymaj bialko Bynajmniej ja bym tak zrobił a na nowy rok nowy cykl
Kup sobie odżywkę przed treningową SHOCK TERAPHY ja osobiście tego nie brałem ale wielu kumpli tak i żaden nie narzekał i mieli takiego kopa , że hoho. Ogólnie nie wiemy ile ważysz ale wydaję mi się , że zbyt mało węglowodanów w diecie i za dużo białka. Ile ważysz i ile masz wzrostu ?
Nie baw się w żadne przedtreningówki z kreatyną(np. właśnie shock) no chyba że chcesz robić cykl. Jak już to szukaj takich bez kretki, np. S.A.W. Możesz też kupić kofeinę. I musowo BCAA przed i po treningu! Gdyż aminokwasy te tuż po glikogenie są palone jako źródło energii
100%pp+kofa 200-300mg/2 porcje shock(w smaku jest tragedia uprzedzam)/saw(10-15g) rozwiazanie ktores z tych bedzie dobre imo,ale najbardziej celowalbym w sawa
Ok, a co do kreatynki. Storm miarka z rana + miarka po treningu bedzie ok ? Do tego shock przed tre, BetaAlaninka przed tre i po tre, bcaa i uniliver i powinien być spoko cykl. Co o tym myślicie? Zostało mi trochę monohydrantu universala z poprzedniego cyklu, dołączyć go też np. tylko z rana?