shock

shock 1 porcja przed treningiem cm3 rano albo po treningu 5g i w dnt 5g rano bialko wedlug brakow w diecie

Ja teraz już alkoholu tyle co wcale :) bo chodzę na treningi BJJ od miesiąca ponad i muszę formę trzymać:D tylko hmm nie wiem czy wziąść jeszcze kretę do Universal Shock Terapy bo by się przydało tylko no niby nie wolno pić alko jak się bierze krete bo narazie tylko to na pompe biorE:P a jak w sylwestra bd pił no nie aż tak dużo tylko z 0,5l może [...]

volu 3 dychy ? shock 4 dychy ?

push Przysiad 6x 30kg 6x 40kg 6x 85kg 6x 85kg 6x 85kg 6x 85kg Wykroki 10x 65kg 10x 65kg 10x 65kg Wspięcia na palce MAXx 65kg MAXx 65kg MAXx 65kg Wyciskanie sztangi poziomo Tutaj nie wypisuje, zmniejszyłem i tak do 80kg, ale za dużo żartów na siłce był i nie dało się tego dobrze zrobić Rozpiętki na skosie 10x 17,5kg 10x 17,5kg 10x 17,5kg MDS [...]

pull Martwy ciąg 6x 50kg 6x 60kg 6x 70kg 6x 117,5kg 6x 117,5kg 6x 117,5kg 6x 117,5kg 6x 117,5kg Podciąganie na drążku 8x 5x 5x Yates row 8x 60kg 8x 60kg 8x 60kg Uginanie leżąc 12x 25kg 12x 25kg 12x 25kg Szrugsy 10x 100kg 7x 100kg 10x 80kg Mds o modlitewnik, neutral/młotkowy/supinacja 10/8/6x ~ 8,6kg 10/8/6x - 8,5kg 10/8/6x - 7.5kg przedramię [...]

[...] się, która po cyklu spadła, lecz siła została. 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Jakie polecicie produkty, nie muszą być od jednego producenta (np. storm+shock therapy) aby zmaksymalizować działanie w jednym cyklu 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) trenuję 4 razy w tygodniu, dietę trzymam w miarę regularnie, generalnie [...]

BCAA Xtra AAKG z Olimpu / Shock Therapy / white blood L-karnityna Olimp thermo speed Pzdr

brałes wczesniej storma? ja brałem, storma i xpanda. xpand wypadł o wiele lepiej, jak narazie najlepsze połączenie dla mnie to xpand + shock therapy. pozdro

storma nie bralem, o tym polaczeniu shocka i storma slyszalem ale ponoc ten shock ma tera jakis lipny sklad wiec zamiast niego shotguna bym wziol bo ostatnio rewelacyjnie sie spisal

a ten nowy shock terraphy naprawde jest taki zly? bo wszedzie pisza ze nowy sklad jest duzo gorszy to lepiej shocka czy shotguna przed treningiem ?

co do SHOCKA to sa skrajnie rozne opinie, po prostu na kazdego dzial inaczej, ja mialem z kolei stara wersje i mnie nie robila , a podobno jest lepsza niz obecna, JEsli szukasz zestawu na cykl to wybierz albo zestaw przedtreningowka (No-Xplode - wg mnie najlepszy, WHITE FLOOD, PLUTONIUM, NAPALM, SHOTGUN, SHOCK etc) oraz potreninbgowke (GREEN [...]

Te magna power z opinii słyszałem, że kiepski dosyć. Sam nie jadłem, to nie wypowiem się za siebie. Ale shock + storm to dobry but, więc czemu by nie?

Storm i shock chcialem na drugi cykl wziasc czuje ze na poczatek to za mocne bedzie w koncu to bedzie moj 1 cykl taki porzadny

storm shock deca stack NBII CP detonatorFA, massacra 1 , noko stare, to tyle co pamietam. xpand stary. Tomq tak się składa że co cykl mi pomagasz coś dobrać fajnie, licze że i tym razem wymyślisz coś co mnie wyrwie z butów hehehe :) Zmieniony przez - vander w dniu 2010-12-11 18:28:20

Siemanko uzupełnij proszę dziennik muszę sledzić twoje postępy a o uscisk sie nie martw zamowilem ci paski mad max z czech dobra masa bedize wchodzic pisz o sumplach bo shock i storm czeka a masa podobna JWP

fajny zestaw shock i storm stara wersja czy nowa?

Trening nr 6 - 14.12.10 Zestaw B - nogi lekko, plecy ciężko, biceps lekko. Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t555688-s207.html#post3 Martwy ciąg SUMO - rampa 3: 3x 85 3x 105 3x 125 3x 145 3x 165 3x 175 3x 185 3x 195 (poprzednio 190x3) FILM Podciąganie na drążku nachwytem - rampa 6: 6x masa ciała 6x +2,5 5x +5 (poprzednio tylko masa ciała) [...]

[...] 5g. Czytałem że org człowieka przyswaja 10g dziennie max, czy mogę brać tą kreatynę następująco? DT: 5 gram na czczo, 5 gram po treningu DNT: 5 gram na czczo 2.Mogę łączyć shocka z tą kretą biorąc ją tylko w dni treningowe przed treningiem? 3. Po jakim czasie od zjedzenia mono mogę wypić dajmy na to Gain Fasta 3100 z mlekiem, albo Białko? 30 [...]

glutamine olej, bo nic ci pewnie nie da. Kasę za nią przeznacz na witaminy i mzb więcej dobrego będziesz miał po tym niż po glutaminie Wg. mnie lepsze zestawienie to shock + storm

ale ja te 3 brałem na raz w zalecanych dawkach na opakowaniuteraz jestem on a na off czeka już nox.lepszego ćpania nigdy nie miałem na trening.shock therapy mnie tylko kiedyś mocniej potrykał