shake

jak wodyn no i jak pisalem... w 2 zmniejszylbym ilosc wegli dodalbym wiecej do sniadania i do shake'a potreningowego wg. w/w schematu

Tak wartość kaloryczną shake'a potreningowego należy wliczać do bilansu.

Cykl, co tu dużo gadać, marzenie. Revenge v.3, Crystal C, do tego pyszne białko i konkretny gainerek... zazdroszczę! Efekty, znając Twoje podejście i znajomość tematu, gwarantowe, a test również, znając treść i formę poprzednich, powinien być bardzo ciekawy. Będę wpadał! W jakich smakach masz Whey Shake? Jak smakują? Ciekawi mnie też cena Revenge [...]

[...] Pewnie znany, ale ja dopiero teraz na to wpadłem, mianowicie - mieszanie widelcem zero piany. Choć mam w planach kupno czegos 'porzadniejszego', tu pytanie, czy whey shake Revolutions jest b.smaczny ? Dzisiaj na siłownię pójdę w godzinach ~17-17.30, po powrocie oczywiście relacja. Ramiona, mmmm. Pzdr. Coś fota nie wskakuje. A, i do [...]

smak na mleku --> shake mcdonald paw gdzie jest post? nie bede sie upominał. w weekend zmieniamy skorki i robimy update

właśnie co to za problem trochę wiecej płynu dodać do shake'a? Dłużej się będziecie mogli cieszyć smakiem A gainery vitala są intensywne ale ja takie lubie

[...] poleciałem do pracy , do klienta i na 17 na awf na ćwiczenia spowrtoe dzien w biegu , w metrze zjadłem posiłek i byłem cholernie głodny... chciałem kupićbaton białkowy albo shake`a na uczelni , ale nie zdąrzyłem Antropologia jest goopia 18:30 po 4 godzianch wreszcie posiłek, cholwernie głodny wciagnąłem 50 gr ryżu + 20 gr oliwy + 150 gr kuraka [...]

[...] i jest koszmarna. Skład ma niby dobry, ale... ile prawdy w tym, że wszystko jest takie cacy. Rozpuszczalność kicha. Zostaje dosłownie piach po dokładnym wymieszaniu w shakerze. Obecnie, oprócz BX'a, piję Whey Shake firmy Revolutions - smak waniliowy, smakuje dosłownie jak bita śmietana w płynie - super! Jedynym minusem jest to, że ma tylko [...]

[...] być dobrze może jakieś zdjęcia się uda zrobić, sprawdzicie sobie, czy ju z doj.e.bałem tak z ciekawostek kulinarnych to właśnie zjadłem śniadanie w postaci 120gietów owsianych z mlekiem i wsypałem tam dwie miarki whey shake kokosowego. Z zimnym mlekiem smakuje naprawdę kozacko na siłkę pewnie tak ok. 16 wyskoczę. wieczorkiem wypiska z treningu.

Własnie popijam shake z MC

ja mam zjazd na uczelni ale bylem rok temu - było spoko to i teraz się wybiore i owszem lepiej by było się zgadać w parę osób i jechac na przyklad razem ojdan stawia shake'i to nie mozna takiej okazji zmarnowac

nie mam tych fot kurde cięzki dzien i to strasznie ... 8:00 budzik , nie wstałem 8:30 zwklokłem sie , żarcie do torby , shake carbo + wpc + oliwa i na trening 9:50 zacząłem trejnować ( wpis poniżej ) 10:35 skończyłem wooooooooooow w szoku ale to dobvrze bo na 12:15 na uczelnie ... 12:30-14:30 SIATKÓWKA z jakimś idiotą , panie prowadzący [...]

dziękuję trenuję zwykle o godzinie 11 posiłki: 8 10 12 shake z izolatu białka i oliwy 16 19 21 23 czuję solidne zakwasy na mięsniu piersiowym i czuję że się nawadniam dzieki monohydratowi, choc waga stoi to czuję się tak 'mocno'. jadę na zakupy. moze dzis oprocz jedzenia kupię patelnię nową i/lub grill elektryczny- jesli nie to zamówię przez [...]

a salix co sadzisz o wypiciu tuz po treningu takiego shake z gainera??

oka Zawijam sie do wawy. Zapakowałm jedzenie na nocke wypilem kawe i moge wyjezdzac. Oka juz wróciłem, nie spałem prawie wcale, jestem zmeczony ale nic to, wypilem kawe wzialem kreatyne,. teraz shake i ruszam na trening Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-07 00:30:41 Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-07 13:48:05

Pamietaj o solidnym sniadaniu, to na pewno. Mysle, ze dobre w twojej sytuacji bylyby shake'i z odzywkami, nie dalbys rady jakos wypic miedzy przerwami takiego?

[...] otwierać szejker, wąchają czy ładnie pachnie tydzień temu jedna z koleżanek z aplikacji się podjarała aromatem trzech miarem massive muscle czekolada i jednej miarki whey shake kokosowego Wczoraj zabrałem michę z ryżem i schabem do kumpla, ale zapomniałem zjeść w ferworze walki posiedzieliśmy do 2, potem na stację na piwko rozchodniaczka i [...]

whey shake revolutions truskawka

A w pon iedziałek na potreningowy zjadłem byłke zytnią z sosem i wołowiną A przed poniedziałkowym treningiem poszedł shake z RG

ponoc smak bardzo dobry ale jak juz mowilem wczesniej ja osobiscie polecam Whey Shake RevolutionS smak truskawka wspanialy