shake

mass xxl 3kg,hardcore muscle shake 1900kg,kreatyne 500g.mx force 240 ml

rozumiem ze moge te 10ml dac do shakera i normalnie zrobic se shake?

[...] celuje w smaki slodkie ( czekolady , ciastka , karmel) mam też owocowe ( truskawka , pomarańcz z czekoladą ) jest kokos , cappucino i naprawde super smakują czy to jako shake czy jako dodatek do omletów, ciast , czy jako polewy do ryżu czy makaronu . Zaglądnij do sklepu a napewno znajdziesz cos dla siebie ( cala paleta producentów i smaków [...]

ja mieszam mleko z lodami i kawalkami truskawek , dobry shake

Dla mnie kazde bialko od SFD czy Allnutrition jest bdb - testowałem bardzo dużo smaków i każde jest super tylko jedne smaki bardziej pasują jako sam shake a ine jako dodatki do ryżu , płatków czy omletów . Jest tak ogromna paleta smaków że napewno znajdziesz coś odpowiedniego dla siebie . Rozpuszczalność idealna tych białek

Ok a mogę tak robić że po treningu do shake 5g kreatyny i 40-50g (carbo) i wlać np 350ml-500ml i wypić razem wymieszane ?

wedlug mnie: cena: SP olimpa jakosc/smak: Whey Shake RevolutionS truskawka

tak powiedziala kolezanka ktora trenuje silowo na silowni powiedziala zebym pila 4 shake'i poteinowe i jablko badz banana po treningu i tak zgubie tluszsz waze 66kg , mierze 166kg i od zawsze jem bbb malo kalorii tak miedzy 800 a 1200 tak mi sie stalo po anoreksji

Syntrax whey shake czekoladowe pijam z mlekiem . kiedys w dziecinstwie mialem skaze bialkowa ale dlugi okres czasu nie mialem zadnych problemow mimo iz jadlem mase jogortow pilem mleka itp Zmieniony przez - Anihil w dniu 2015-10-10 19:08:23

dokładnie, strzel tak z godzinę przed. albo możesz po trenie węgle i po jakimś nie za bardzo długim czasie właśnie shake.

Syntrax Whey Shake moze byc?

revolutions whey shake pucha 2,27 wanilia nowa

[...] to też i nie chodzi tu o sam suplement tylko ogółem calość ile w ciągu dnia zjadłes jak twoja dieta jest naprzykład na takiej zasadzie ze jest wszystko wyliczone aby sie zdrowo odżywiać dobrze sie czuć itp i jest np tam z 120 białka to sobie mozesz 1 shake dorzucić albo 2 Aby fajnie podbić nie zaszkodzi chodz lepsza by byla dieta pod dany cel.

Czyli pic shake po treningu bez obaw?

Zrobiłem sobie shake 40g protein + 125g twarogu + 500ml mleka wchodzi pięknie brakło tylko banana, ale po treningu myślę że bomba białkowa

Siema byłem na zakupach Oto moje źródła białka myślę że jest bardzo dobrze i z odżywka nie muszę przesadzac. Trenuje tak 18-19 Jem tak z 1h,2 przed treningiem trochę białka i wegli do tego cytrulina i po treningu shake . /SFD/2021/11/13/9892c56d842a4407bb36c46546aee5dd.jpg

Właśnie jem placek owsiany, muszę jeszcze kupić coś, żeby nie był taki suchy, bo owoce nie wystarczają na taki gruby i wielki plak . Na wieczór zrobię z twarogu shake'a jakiegoś, coś wykombinuję . A na mięso nie chcę, bo mięsko wchodzi jak woda :}

chyba chodzi o TWISTER HIGH PROTEIN SHAKE gratis ale nie jestem pewien

walnij sobie shake owsiane+wpc

Jeszcze jedną rzeczą którą powinieneś wziąć pod uwagę porównując te produkty to szybkość przyswojenia przez organizm będący na + dla odżywki co jest szczególnie ważne pijąc shake'a po treningu. Pozdrawiam, Matt