sfd

Właśnie odruchowo daję tą prawą lekko z tyłu :-( Dobra, zamówiłem wszystko o czym pisał aDw, plus jeszcze jeden suplement o którym napisał mi Dawid. Część ze sklepu sfd, część allegro. Prawie 450zł... Na ponad 2 miechy wszystko. Jak znowu podniesie się o 2, to pyerdole już to %-)

Właśnie odruchowo daję tą prawą lekko z tyłu :-( Dobra, zamówiłem wszystko o czym pisał aDw, plus jeszcze jeden suplement o którym napisał mi Dawid. Część ze sklepu sfd, część allegro. Prawie 450zł... Na ponad 2 miechy wszystko. Jak znowu podniesie się o 2, to pyerdole już to %-) Może zdradzisz co ciekawego kupiłeś ? :-)

[...] okazał się najlepszy dla mnie. Nawet po vivo czy sanprobi nie czułem takiej poprawy ;-) Więc wziąłem od razu 25 paczek multilacu :-D Jutro jeszcze powinna przyjść paka z sfd, i będę mógł zacząć kurację naprawiającą HDL :-D https://zapodaj.net/images/3bd37daedbacf.jpg https://zapodaj.net/images/bfa635f82d44b.jpg I jeszcze jedno info - od [...]

DWÓJKI CIĘŻKO + CZWÓRKI LEKKO 1 1. MCNPN R8 8x70 / 8x110 / 8x140 / 8x165 / 10x147,5 / 9x147,5 / 11x130 / 9x130 2. Uginanie leżąc R8 8x60 / 8x77,5 / 12x70 / 11x70 / 13x60 3. Wyciskanie suwnica wysoko szeroko R10 10x220 / 10x270 / 14x242,5 / 12x242,5 / 16x215 4. Uginanie siedząc 4x10 32,5kg 5. Odpychanie od platformy R12 12x160 / 12x200 / 18x180 / [...]

Wiem, i już jestem dogadany z Adamem :-) Kogoś potrafię poprowadzić, udaje się w sumie zawsze prawie idealnie. A sam siebie nie potrafię ocenić zupełnie... Tymczesem Artur 4, Damian 5. I jutro Kuba do 70 wychodzi, tu medal musi być :-D Mały update - w 80tce Artur 4, ale w klasyku 3! Jest medal w debiucie! :-) [...]

[...] Ale co to zmieni milionerem nie zostanę konto nie zwiększyło sie o ani jedno zero a sponsro jakis konkrety...pewno ciagle nadal marzenie;) a i tak sie mega ciesze ze mam sfd;) No ale wiamdo chciało by sie isc dalej ale tez jednak koszty...i tutaj juz ci sponsorzy byli by potrzebni. Chociażby zeby jakis wyjazd zasponsorowac;) Dokładnie Przemo [...]

Taka ciekawostka, nr 10 ;-) http://www.sfd.pl/art/Fitplota/TOP_10_kulturyst%C3%B3w_polskiej_sceny_wg_Edyty_Tamilewskiej-a1799.html

Albo 6 paczek omegi z sfd... :-(

[...] Można oczywiście zmniejszyć w/w skutki wybierając owoce, które nie należą do tych szybko fermentujących. z badań wynika....których?- ja bazuję na badaniach użytkowników sfd forum - wszyscy wpier....lają owoce w opór jeśli jest okres jedzenia dużej ilośći ww i nikt problemów nie ma. Boże....ucztę dla bakterii coś tam w jelicie urządza - bez [...]

Wczoraj w końcu odebrałem też pakę z suplami za maj ;-) Jak zwykle same podstawy + rash czarny, który przetestuję na treningu :-D /SFD/2018/5/16/ee734978c2e74b24b27dd701071b6208.jpg

najlepsze rashe w historii SFD, jak dla mnie - mam juz 4 %-)

Heh to o czym pisałem wczoraj Marianowi. 3 miejsce - ładnie brzmi. Szkoda tylko, że 3 = przedostatnie... %-) /SFD/2018/5/19/b15d303618744706a66dbaf76fa6008e.jpg

To już wolę być słaby niż ćwiczyć w czapce... %-) A tu zakupy z dzisiaj %-) Brałem wszystko co było, i przypadkowo zawinąłem też 2 z cukrem :-( Poleci jako carbo na treningu %-) /SFD/2018/5/25/5164b77579424d8dbf038a30cbc40cf8.jpg

Wczoraj pozazdrościłem Ponad Poziom burgerów, i dzisiaj też zrobiłem, takie pół-burgery :-D Do ich podejścia nie mają, ale też były spoko :-D /SFD/2018/5/27/708ea36046214ea78d7ab2b294a24b97.jpg

. /SFD/2018/6/5/e4f74c0153a243e187b46e2ebd9855ae.jpg

Poszedłem po receptę na rozkurczowe, a skończyłem jak niżej... no chuy by to strzelił... /SFD/2018/6/15/bdefd30d2a374783af8a1550b66acf76.jpg

nic się nie zmienia, mimo, że ja mogłem sobie wybrać pomiędzy białym i ciemnym pieczywem to bieda taka sama :-( chociaż mnie białka ciut więcej jednak ;-D, gdyby żona nie dowoziła michy codziennie to by było krucho ... foto z 2016 trzym się Przemo /SFD/2018/6/17/8af2f7f0ca7442c1858632a61ca4f73d.jpg Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-06-17 [...]

Ze mną nie zginie :D /SFD/2018/6/18/f87e332886b344efa000c453cc86f3ac.jpg

Nie wiem, mój poziom załamania sięgnął już chyba szczytu, i nawet nie mam siły już nic rozkminiać... Ale białko się musi zgadzać %-) /SFD/2018/6/18/0bd34a45cc294bb89b44bf19f01b9351.jpg

/SFD/2018/6/18/0bd34a45cc294bb89b44bf19f01b9351.jpg no i to jest zdjęcie rekonwalescenta :-) mogłeś inaczej ułożyć jadło to by było WPC o smaku kanapek z szynką :-D a nie wiem czy mi umknęło czy nie, ale o operacji już pisałeś o możliwych terminach?