Witam, tworzę nowy temat, żeby nie zaśmiecać u rudego666: http://www.sfd.pl/TRENING_KETTLEBELL-t820304.html (polecam) Nie jest to ścisła kontynuacja topicu: http://www.sfd.pl/KETTLEBELL__trening_i_doznania_%3B_-t543322.html ...ale... taki odzew po 2 latach machania kettlami. Głównym celem (jak i 2 lata temu!!) jest redukcja. Aktualnie ważę [...]
[...] zagadnienie, opracować je i nadesłać w formacie Word na adres [email protected] do dnia 27.04.2008 do godziny 00:00. W tytule maila wpisując temat pracy oraz nick z sfd.pl .Udział w konkursie mogą wziąć wszystkie osoby zarejestrowane conajmniej jeden dzien wstecz od rozpoczecia konkursu , po to by jedna osoba nie zakladala kilku kont i [...]
[...] 2. PRZERÓBKA TOWARU Art. 306. Kto usuwa, podrabia lub przerabia znaki identyfikacyjne, datę produkcji lub datę przydatności towaru lub urządzenia, podlega karze pozbawienia wolności do lat 3 ! PODOBNY TEMAT http://www.sfd.pl/ALLEGRO_BIA%C5%81KA!!_i_wszelkie_inne_%C5%9Bmieci...-t138655.html Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-26 14:09:15
[...] nowy, taki żeby od początku był czytelny, no i z nowym rokiem trzeba się rozliczyć i wyznaczyć sobie nowe cele. To link do mojego poprzedniego dziennika – http://www.sfd.pl/janusz121_%2F_dziennik_%2F_cel%3A_zdrowie_i_sprawno%C5%9B%C4%87_fizyczna_-t677181.html Dzięki prowadzeniu dziennika nauczyłem się wielu przydatnych rzeczy, np.: - [...]
[...] w chwili otrzymania kompletu 3 poprawnych odp, ktora zostanie rowniez podana w topicu w raz z rankinkiem punktcji. w razie dalszych pytań: TOPIC KONSULTACYJNY: http://www.sfd.pl/temat778479 REGULAMIN: 1.Udział w konkursie może wziąć każda osoba zarejestrowana na SFD co najmniej od miesiąca i posiadająca abonament. 2. Liczy się tylko jedna [...]
Regulamin umieszczania informacji o klubach na sfd.pl w informatorach regionalnych. 1. Temat zbiorczy, wspólny dla wszystkich, umieszczony w dziale regionalnym * Temat podwieszony w dziale i oznaczony osobnym kolorem * Zezwala się na umieszczanie w temacie: - informacji kontaktowych (adres, strona www, telefony) - najnowszych newsów 'z życia [...]
[...] więc chcę spróbować czegoś innego . Czy możecie cos polecić? Zastanawiam się nad HI-Tec Anabolic, SFD lub FA , słyszałem że FA nienadaje się na redukcje… HI tec: http://www.sfd.pl/HI_TEC_Anabolic_Protein-t398574.html FA: http://www.sfd.pl/Fitness_Authority_Whey_Protein-t637871.html Dymatize(wczesniej uzywane): [...]
[...] zbilansowaną dietę, obecnie powoli z niej "wychodzę" i dodaję kalorie. Generalnie w ankiecie nie wypełniłam pytań dotyczących diety, ponieważ stosuję się do wskazówek z sfd, i wydaje mi się, że jest ok, jeśli chodzi o moje żywienie. Zapotrzebowanie obliczone, 5 posiłków itd itd. Moje pytanie brzmi - co robić dalej? W jakim kierunku iść pod [...]
Regulamin umieszczania informacji o klubach na sfd.pl w informatorach regionalnych. 1. Temat zbiorczy, wspólny dla wszystkich, umieszczony w dziale regionalnym * Temat podwieszony w dziale i oznaczony osobnym kolorem * Zezwala się na umieszczanie w temacie: - informacji kontaktowych (adres, strona www, telefony) - najnowszych newsów 'z życia [...]
Apel do wszystkich! na poczatek pare slow wyjasnien. jestem jednym z uzytkownikow,ktory od jakiegos juz czasu,pod roznymi nickami(hardgainer;bill starr;dr squat;ulubieniec) probuje podzielic sie swoja wiedza oraz doswiadczeniem(trenuje od 1987r.) z pozostalymi czlonkami spolecznosci SFD. szczegolnie stal mi sie bliski dzial przeznaczony dla [...]
Cześć W związku z chęcią zmiany nawyków żywieniowych zacząłem się edukować w temacie diety oraz ćwiczeń i chciałbym Was prosić o ocenę mojej diety na masę. Jeżeli chodzi o liczbę kalorii, to do CPM (równego 2550) dodałem 250kcal i wyszło mi 2800, czy to nie będzie za mało? ANKIETA: Płeć : mężczyzna Wiek : 30 Waga : 68 Wzrost : 179 Obwód klatki [...]
Siemka wszystkim. Na samym początku przedstawię krótką genezę swojej osoby i mojej wiedzy na temat siłowni. Od 3 lat praktykuje siłownie i szukam najlepszego treningu dla siebie, jestem samoukiem a od lutego zaczynam trzecie podejście i wracam na siłownie po 10 msc przerwie spowodowanej problemami osobistymi. Przed problemami ćwiczyłem przez [...]
Regulamin umieszczania informacji o klubach na sfd.pl w informatorach regionalnych. 1. Temat zbiorczy, wspólny dla wszystkich, umieszczony w dziale regionalnym * Temat podwieszony w dziale i oznaczony osobnym kolorem * Zezwala się na umieszczanie w temacie: - informacji kontaktowych (adres, strona www, telefony) - najnowszych newsów 'z życia [...]
Aleksandra Krzyworzeka rocznik: 1989 Federacja: IFBB Ocena sylwetki: http://www.sfd.pl/art/Sylwetki_i_por%C3%B3wnania/Aleksandra_Krzyworzeka__Mistrzyni_Polski_2017_w_Fitness_Atletycznym_Kobiet-a241.html Osiągnięcia: 2 miejsce - Mistrzostwa Europy 2018, Santa Susana, fitness atletyczne kobiet 2 miejsce - Mistrzostwa Europy 2018, Santa Susana, pary [...]
Regulamin umieszczania informacji o klubach na sfd.pl w informatorach regionalnych. 1. Temat zbiorczy, wspólny dla wszystkich, umieszczony w dziale regionalnym * Temat podwieszony w dziale i oznaczony osobnym kolorem * Zezwala się na umieszczanie w temacie: - informacji kontaktowych (adres, strona www, telefony) - najnowszych newsów 'z życia [...]
Regulamin umieszczania informacji o klubach na sfd.pl w informatorach regionalnych. 1. Temat zbiorczy, wspólny dla wszystkich, umieszczony w dziale regionalnym * Temat podwieszony w dziale i oznaczony osobnym kolorem * Zezwala się na umieszczanie w temacie: - informacji kontaktowych (adres, strona www, telefony) - najnowszych newsów 'z życia [...]
Regulamin umieszczania informacji o klubach na sfd.pl w informatorach regionalnych. 1. Temat zbiorczy, wspólny dla wszystkich, umieszczony w dziale regionalnym * Temat podwieszony w dziale i oznaczony osobnym kolorem * Zezwala się na umieszczanie w temacie: - informacji kontaktowych (adres, strona www, telefony) - najnowszych newsów 'z życia [...]
Regulamin umieszczania informacji o klubach na sfd.pl w informatorach regionalnych. 1. Temat zbiorczy, wspólny dla wszystkich, umieszczony w dziale regionalnym * Temat podwieszony w dziale i oznaczony osobnym kolorem * Zezwala się na umieszczanie w temacie: - informacji kontaktowych (adres, strona www, telefony) - najnowszych newsów 'z życia [...]
KETTLE W ROLI GŁÓWNEJ by PANTEON (dziennik)
