sfd

:-P /SFD/2017/8/3/8e20638e65c94be3ae15a6042f84f43f.jpg

Podudzia duszone, ziemniaczki i pomidorki cherry. /SFD/2017/8/3/0c30a7fc03e04d82afff58476676f2a0.jpg

Menu ze Środy ;) Również borówka króluje ;D /SFD/2017/8/4/69f52202ee4b40e8b6f26b116d9a9382.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-08-04 00:43:16 Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-08-04 00:43:37

Na start /SFD/2017/8/5/94f5e23221ff466db6d9056acb3b6bf5.jpg

Spód Jajo + owsiane, dalej boczek, jajko, woło i na góre rzuciłem jeszcze później paprykę :-) /SFD/2017/8/5/00c0f42094174b9e815862bf2e918054.jpg

:) /SFD/2017/8/6/e1e8dcf9e63d41d3b72f13b134161037.jpg

U mnie dosc kolorowo i entuzjastycznie bo wrocilem dopiero co do kraju i chce piekne warzywka :) - ser feta z warzywkami. Sałata, pomidory koktaljtowe (wlasne z ogrodka), cebula,szczypiorek (nawet nie kroilem bo jest ladniej ) /SFD/2017/8/6/2dcdf2b1be884e0099b20d72b0146a73.jpg Zmieniony przez - TomaszAZ w dniu 2017-08-06 12:42:09

2 rozbite kawałki kurczaka z przyprawami, grillowana cukinia i pomidorek. /SFD/2017/8/6/ddd30c3a75da4bde9c036b2901e41849.jpg Zmieniony przez - Germanotta w dniu 2017-08-06 13:48:49

Wątróbka drobiowa z ziemniakami, cebulą, gruszką i pomidorkami koktajlowymi z działki: /SFD/2017/8/6/470210d803d74a40bc77792d9793f19f.jpg Zmieniony przez - suchymks w dniu 2017-08-06 22:04:42

My love /SFD/2017/8/7/0301c923b2ec4241803a603836689fd1.jpg Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2017-08-07 20:45:04

Zdjęcie z dzisiaj, zapiekanka. Nie fit (białe pieczywo, ser żółty, łosoś wędzony, pieczarki z cebulą, troche warzyw i sos czosnkowy zrobiony przez moją żonkę). Niebo w gębie! /SFD/2017/8/7/91fddda9fc924548a83dd6b1088861e2.jpg Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2017-08-07 19:17:47

Mug cake o smaku masła orzechowego. /SFD/2017/8/7/1a2750028cd94a559b5ea40875531e0f.jpg

Szukalem inspiracji na posilek ale bez skutecznie. Jak wy na takim zarciu forme robicie?%-) moja nudna piers z indyka. /SFD/2017/8/7/42e1d7f9c8fd4fc0801e62a240fab063.jpg

Potreningowe 40g białka i 160g węgli :-D /SFD/2017/8/8/bf02a681e34e4b8cb96723614ee389b9.jpg

[...] 5. Potreningowe 1000kcal :) 200g ryżu, indyk, passata i warzywa https://images81.fotosik.pl/737/ff0f10b74b63f5a1med.jpg 6. Lody wzorowane na http://www.sfd.pl/Domowe_lody_s%C5%82ony_karmel_wege_-t1152296.html https://images84.fotosik.pl/737/11193dd68cd07b17med.jpg 7. Twaróg, z ryżem preparowanym, jabłkiem i orzechami [...]

Tosty :-D /SFD/2017/8/8/62723f203eee445da2b22e56eb7e974c.jpg

:-P /SFD/2017/8/9/97f5fcb674334506a914b612ed86c30a.jpg

Pieczony omlet z czekoladowymi Granexami i bananem. /SFD/2017/8/10/6dd4521b18a643678e717f41c76234d0.jpg

Wolowinka /SFD/2017/8/10/b329772360014998bc9c599a2599d615.jpg

Sałatka z jajkiem, szynką i sosem Cezar :-) /SFD/2017/8/10/cb1de50bc2244fc5bd4e181ec954e60d.jpg