sfd

Pełnoziarniste pierogi z jagodami /SFD/Images/2015/12/1/9b5454a07ebc43eb81f763a82b01a940.jpg

klopsy wołowe z makaronem i sosem pomidorowym. /SFD/Images/2015/12/1/457b059f79734c5e8e5565ee9fccb08a.jpg

Po treningowy ;] 125g maki ryzowej, 2 banany, 40g platkow sniadaniowych, bialko smak bananowy /SFD/Images/2015/12/2/d1bd97381026494c9d4e7de63b0c7d0a.jpg Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2015-12-02 14:10:58 Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2015-12-02 14:11:39

Crumble malinowe ;-) /SFD/Images/2015/12/2/2b7428c81fd04d58aebad73317a040e4.jpg

PALEO BOLOGNESE :-) /SFD/Images/2015/12/2/6bffb8c400db49b4a8002c7861f3cf11.jpg

Śniadanie: kasza kuskus, czerwona cebulka, pomidor, 2 jaja na twardo, szpinak, przyprawy /SFD/Images/2015/12/2/e652ad731bd84009b9e46396a514f8d0.jpg

Omlet z bananem i polewa z czeko 99% /SFD/Images/2015/12/2/29e447b6462e4a189180245020778e9d.jpg

kielba z kurczaka dobry towar /SFD/Images/2015/12/2/74357a4bcdc041bc873e0e0714687edf.jpg

Jak co rano, to samo }:-( }:-( /SFD/Images/2015/12/3/78a91cad4c784bd6b1358731f3445698.jpg

Roladki z kurczaka z suszonymi pomidorami w prosciutto /SFD/Images/2015/12/3/c0fb94344cc74d51972dea50b0bfb652.jpg

Ulubiona prostota /SFD/Images/2015/12/3/4228c387a7c8443c8f8eaf3ca9de1803.jpg

. /SFD/Images/2015/12/3/920c70fcc75546648dd8edd94217df53.jpg

JA lubie placki wiec dzis swietny wpadl 50g- platki pelnoziarniste zalane wczesniej ciepla woda. 50g odzywga bialkowa "cistko z kremem" 1 jajko posnarowany maslem orzechowym i na to czerne winogrona i jogurt posypane imbirem moze nie wyglada ale w smaku byl swietny :D /SFD/Images/2015/12/3/ba7f191d171e45ccbd1f2890a5300adb.jpg

Gofery z jajek i siemienia lnianego. /SFD/Images/2015/12/4/576fd349c1164b2fb6c654724fbfdba7.jpg

Omlet z pomidorami, szczypiorkiem i mozarella /SFD/Images/2015/12/4/b0bc1fe3d5314ca891decad012715885.jpg

Nie mam lepszego zdjęcia ale dobre wyszło, to wrzucam: 6jajek (białka ubite), 40g wheya czekoladowo-bananowego, 150g jogurtu naturalnego, 70g płatków owsianych, 30g lnu mielonego, 90g startego jabłka, 25g wiórków kokosowych, odrobina proszku do pieczenia + na górę podduszone na patelni gruszki, śliwki i brzoskwinie BTW całości : 106g / 64g / 90g [...]

Oby Ci dziecko waldeny posmakowały :-) żeby nie było że bez foty to jakaś buła z serem. /SFD/Images/2015/12/4/5c8f0829c29141ea954f15ccc7ffec33.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-12-04 17:25:43

Ps zazdroszczę paczuszki Malinowa :) /SFD/Images/2015/12/4/94433a6215f94f3daac4d4706fea9072.jpg

Zapiekany makaron z twarożkiem tofu kokosowym /SFD/Images/2015/12/5/08e7454bf8dc4391bbc57e8fc939de12.jpg

Śniadaniowe gofry bez użycia miksera, ubijaczki etc. /SFD/Images/2015/12/5/d0141a3b0e8f4285b44f676908567e09.jpg