sfd

http://www.sfd.pl/temat218027/ :D

Dzięki za fotki Kilbian! Jeśli ktoś jest ciekaw fabuły "Ultimate Force" to zapraszam tutaj: http://www.sfd.pl/temat211411/

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=stack no to do lektury marsz

hehehe u mnie przydko ale nie pada... a zawodny hehe fakt blisko mieszka... ale jakos sie go nie obawaim mdragon hmmm nie wiem czy bartus oddal by moj pierwszy taniec tobie... nio jeszcze do tego zalezy jaki... Zmieniony przez - Niunia-sfd w dniu 2005-08-23 07:53:33

To juz kawy Ci nie wystarczą albo napoje energetyczne zawierające kofeinę ? Na cholere Ci taki wybuchowy mix i to wszystko na jedną noc ? Do tego wszystkiego alkohol to nieporozumienie. Nawet jeśli będziesz musiał wszystkiego pilnować, żeby Ci towarzystwo niczego nie zdemolowało to pomyśl o czymś innym. Załóżmy, że będzie kultura, inni sobie [...]

hehe qazi lubisz syna mlynarza Zmieniony przez - Niunia-sfd w dniu 2005-08-23 08:23:07

http://www.sfd.pl/temat213555/ a tutaj masz art o tym ze siłownia nie hamuje wzrostu!

http://www.sfd.pl/temat213555/ tutaj masz temat moze tam cos pisze...juz nie pamietam ale wiem ze o wzroscie jest..!

[...] polega paradoks. Pierwszy preferuje styl wiatraka, drugi bardzie sprinterskiego "catcha". Byl kiedys art w "sporcie wyczynowym" i chyba takze tutaj na sfd go ktos wkleil. Te dwa style to wlasnie odpowiedz na twoje pytanie o wkladnaie reki. W 1. reka do wody wchodzi wyprosotwana, w drugim wyprost nastepuje pod woda. Drugi [...]

[...] na samym poczatku cos mam nie tak :P. Waże 85kg i mam 173 wzrostu , chcem zejsc okolo 8/9/10 kg w dół , więc zastosuje diete opisana przez Qazara w tym oto topicu http://www.sfd.pl/temat161108/ , ściągnełem se ten dziennik qazara , i wpisuje w miejsce waga 85 kg w miejsce "ilośc białka na 1 kg masy ciała" tu wpisałem 1,7 . Nastepnie w miejscu [...]

Peponent zauważ że ja mam mono aż 900 g!! ten plan suplementacji realizuje już 2 tygodnie więc niepotrzebne mi się już nasycać, efekty widze, takze kiedy stoje na wadze rano mam 4 treningi na 6 dni (bo siodmego dnia jest 1 dzien) ze wzgledu na wakacje duzo czasu i mimo wszystko jakiś czas cwicze wiec wydaje mi sie ze moge taki ambitny plan [...]

"- cykl poniżej 6 tygodni to tylko nabita woda i siła zwiększona poprzez "usztywnienie" ciała wieksza ilościa nagromadzonej wody. " no ****a prawie z krzesla spadlem... bzdury jak*****... cykle ponizej 6 tygodni sa najlepsze dla poczatkujacych... poczytaj http://www.sfd.pl/temat212891/

[...] ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Zacznij od właściwego [...]

witam,mam pytanko.Mam zamiar kupić kreatyne i jakiś gainer.Czy ktoś może mi doradzić z jakiej firmy mam kupić?Tyle tego jest w sklepie sfd że nie mam pojęcia co wybrać.

Aha dzięki. Widze że czytanie gazet nie popłaca. Lepiej wejść na porządne forum jakim jest sfd. i zapytać. Jeszcze raz dzięki.

http://www.sfd.pl/temat10903/ pozdr.

tutaj poczytaj o tym : http://www.sfd.pl/temat192215/ http://www.sfd.pl/temat161121/ http://www.sfd.pl/temat172625/ a tu jak ja zrobiłem kupiłem i chowałem mama w końca kiedys otworzyła tą szafke przez pomylkę i się wydało troche marudzila alu już jest spoko. Ale ty masz gorszy problem bo mma jest pielegniarką poinnienieś normalnie wziąsć uniąść i [...]

http://www.sfd.pl/temat191365/

Czytaj, ukladaj a my sprawdzimy. http://www.sfd.pl/temat191365/

http://www.sfd.pl/temat192029/ tam schwindler podal ta stronka: http://jaime.footballclips.net/:Futsal/