sfd

ten mex kiedys byl w sklepie SFD i nie cieszyl sie zbytnia popularnoscia, osobiscie bym zainwestowal w firmy ktore sa sprawdzone i ciesza sie dobra opinia:-) jak olimp ci sluzyl, ale obciazal nieco zoladek, to trudno w mojej ooinii bedzie dobrac cos co nie bedzie etgo typu efektu wykazywwalo, wiec mysle, ze pozostan przy tym co do tej pory [...]

[...] ilosc cytruliny w skladzie, czy np dodatek aakg bys nie musial dodatkowo uzupelniac monopreparatem odzywki jaka chcesz stosowac, polecic w tym celu moge ci https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Hero_Pump-opis35071.html suplement nie zawiera stymulantow, typowo nastawiony na efekt pompy miensiowej, a jak bedziesz chcial pobudzenia, to mozesz [...]

Jakby coś to Andrade vs Zhang już się zaczęło i jak zawsze na vipbox/vipleague można znaleźc transmisję. https://www.sfd.pl/UFC_Fight_Night_157%3A_Jessica_Andrade_vs_Weili_Zhang-t1190773.html#post-19073529

Wczoraj powrót do siebie PULL 1a. Neutral grip lat pulldown 3x12** 1b. Cable pullovers 3x15** 2. Chest supported row 5x8 up to 100kg backoff 70kg/15 https://youtu.be/Nzl-HU1aoAI 3. Lat pulldown 4x12 60 sek rest 4. Db row 3x8* 50kg https://youtu.be/xXJbzmBwCJo 5. Rear delts cable 4x20-15 6. Preacher single arm db curl 3x20-15 7. Arm curl 3x10 8. [...]

Jeszcze raporcik z 8 tygodnia masy a 10 tygodni od pierwszego podbicia kcal. Waga w tym tygodniu kolejny 1kg więcej. Foto z raportu: /SFD/2019/8/31/4ddb214382df41f391491691a2f88199.jpg /SFD/2019/8/31/d7ff6e039c0b4810945094110aa14180.jpg /SFD/2019/8/31/ed0f9fb18d73492e918f7c75c9d45d2a.jpg /SFD/2019/8/31/d220247c25a149a0a381cd15d344e03a.jpg

proponuje dzis Panstwu danie dnia : karkoweczka z ryzem w sosie wygotowanym z karkowki a na drugie : slaska grilowana w mikrofali z sledziem :-) no i cos do picia oczywiscie razem 23,50 zl :-) /SFD/2019/8/31/e4341d7d859245998fa8572485cc82c4.jpg /SFD/2019/8/31/b471cb8d5e2544f9aafaca753b250270.jpg [...]

Taka sytuacja ;) /SFD/2019/8/30/8cce973598f1472d980f6bbb82996347.jpg ten ser czy co tam jest Ma naturalnie takie sloje czy to zdjecie z monitora zrobione :-) bo tak dziwnie jakos

Dobrze by było gdybyś rozpisał swój rozkald makro z przed zmiany oraz wstawił aktualną diete i rozkład makro oraz napisał ile wynosi twoje wyliczone zero kaloryczne http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

[...] bo nie znasz swojego organizmu więc sobie delikatnie wychodź z redukcji na zero ( posiedzisz tu 3-4 tygodnie ) i możesz znów kontynuować redukcje bo jeszcze jest z czego ciąc później . Warto dla samego siebie zrobić sobie badania kontrolne ( podstawowe ) https://www.sfd.pl/D%C5%82uga_redukcja_M%C4%99%C5%BCczyzno_zbadaj_si%C4%99%21-t1125995.html

Kolacja /SFD/2019/8/31/04d0de4bb51a41f4af32dddea68d26ec.jpg

30/8/2019 Dzień na pełnych obrotach, od 6 do 19 praktycznie poza domem. Później powrót, szybkie ogarnięcie mięsa (zmielenie i porcjowanie). Przygotowanie jedzenia i do wyra poczytać książkę i spać :-)) 1. Jajki, żółty ser, makrela, orzechy, ogórek, guacamole 2. Wołowinka z oliwą i warzywki 3. Shake na kokosowym z matcha (bez foto) 4. Sałatka z [...]

Świetne tutaj tawerny są, obok siebie mamy taką mega kliamtyczna, jeden wielki ogród przed domem, zadaszenie z gałęzi drzewa, zielono, zamówiliśmy tylko pizze, a tu babeczka nam jeszcze kompocik przyniosła, potem właściciel arbuza i melona. /SFD/2019/8/31/7af32695e0a34dbd8db07585cdf4b477.jpg

To ja mam smutnego niusa ze Franco Columbu umarł, Arnold wstawił na fb. /SFD/2019/8/30/8a7ab2e728cf4c87a6fffce67924bd7b.jpg O kurde szkoda mega gość i cały czas w dobrej formie był,niech mu ziemia lekka będzie Jeden z moich idoli ,kawał chlopiska

Pionier kulturystyki Franco Columbu zmarł w wieku 78 lat. Zagraniczne media donoszą, że zmarł tragicznie, ponieważ doszło do pewnego “incydentu na morzu” w rodzinnej Sardynii we Włoszech. Nie znamy obecnie dokładnych okoliczności zdarzenia. Columbu był znany na całym świecie kulturystą, przyjacielem i partnerem treningowym Arnolda Schwarzeneggera. [...]

Cześć, Poniżej chciałbym przedstawić krótką historię, która wydarzyła się w ciągu ostatniego półtorej roku mojego życia. Całe życie byłem aktywny sportowo, bardzo dużą częścią mojego życia jest siatkówka, oprócz tego miałem różne amatorskie epizody z innymi sportami, np. bieganiem czy siłownią. W maju 2018 roku odniosłem kontuzję lewego kolana na [...]

Ostróda czeka. /SFD/2019/8/30/b9b332eb39ab4c11b134189de64d026f.jpg

/SFD/2019/8/30/67c4ace519c447e4a7d8a3c8bf8d5914.jpg

NPC Team Universe Mens 2004 /SFD/2019/8/30/3432985b03d9477591e5f982b7752f37.jpg /SFD/2019/8/30/feb99c2dcf49409c88cf847183eede04.jpg /SFD/2019/8/30/a501f58afe544ceb9168185f8c12afaf.jpg /SFD/2019/8/30/16972effa2ae44e18fd38d284869ff5c.jpg /SFD/2019/8/30/5b0e6cbb4b22446db13448af50dd3154.jpg

Szama z dziś /SFD/2019/8/30/973899153f9445298a8b1f72f13286a8.jpg

Dostawa %-) /SFD/2019/8/30/8976973950b24a5e9eb29a6941b8dcfd.jpg