sfd

Przeczytaj dokładnie ten temat: http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html a jak będziesz mieć pytania po lekturze to pytaj tutaj :)

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Policz sobie zapotrzebowanie kaloryczne i do wyniku dodaj +/- 500kcal. Po więcej informacji do działu ''odżywianie''.

http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html

http://www.sfd.pl/NABBA_WORLD_z_7_mego_czerwca_Wyniki-t1028508.html

Jak? Ciężko. A co do planów: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

Wstaw swoją diete w tej formie http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html suplementy to uzupełnienie braków w diecie więc skoro masz dietę to suplementy wymienione przez ciebie mogą okazac się zbedne

http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm a tutaj są opisy ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=spos%F3b+na+tr%B1dzik linka nie dałam ja tylko david1991 -ale mniejsza o to, pozdrawiam

http://www.sfd.pl/M%C3%B3j_spos%C3%B3b_na_tr%C4%85dzik-t67560.html to jest to:) Malutka:) jesteś Wielka:P hehe Serdeczne dzieki

mleko jest dla dzieci ,jak mawial arnold czarny-niger. czlowiek jest jedynym na wolnosci ssakiem ktory jako dojzaly organizm pije mleko i to jeszcze nie ludzkie tylko krowie ,cielak = ludzkie dziecko,2 lata picia mleka przez doroslego i ogranizm nie moze rozlozyc laktozy. p.s. jest mnostwo art na sfd

Jest kilka obszernych tematów o tym, np: http://www.sfd.pl/GINEKOMASTIA_cz.2-t542453.html

rob 3-4 razy w tygodniu http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html ja jestem na 9 lvlu ;)

O mnie poczytać można w tym wątku: http://www.sfd.pl/W_tydzie%C5%84_schud%C5%82em_1%2C8kg__czy_to_nie_za_du%C5%BCo_-t720024.html Co do siłowego, mam w domu sztangę z obciążeniami, 5kg x 2 i 10kg x 2. Ćwiczę sobie z tym co mam. Zmieniony przez - budzioo w dniu 2011-04-08 18:30:06

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Pierw dieta , w następnej kolejności mogą iść odżywki/suplementy .

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Wszystkie Odpowiedzi zapewne znajdziesz Tutaj -> http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=papieros

Proszę poszukać w linkach dotyczących pływania na stronie: http://www.sfd.pl/Przewodnik_po_dziale_Sporty_og%C3%B3lnorozwojowe__ver.3.0.-t191184.html

http://www.sfd.pl/FBW_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH_traktora_i_drsquata_-t515134.html Proste i skuteczne plany, same podstawy.

No właśnie w sklepie SFD w składzie winpocetyny nie ma. Na Allegro jest, ale to podejrzewam, że mają stare etykiety. Może ktoś ostatnio zamawiał i może sprawdzić na pudełku? To co w takim razie zamiast Syngexa?

No właśnie w sklepie SFD w składzie winpocetyny nie ma. Na Allegro jest, ale to podejrzewam, że mają stare etykiety. Może ktoś ostatnio zamawiał i może sprawdzić na pudełku? To co w takim razie zamiast Syngexa?