sfd

Po pierwsze - wypełnij ankiete działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Po drugie - rozpisz cały trening anie tylko połączenia partii mięśniowych. Wtedy będzie co oceniać. Nawet najlepsze połączenia partii można zepsuć złym doborem ćwiczeń.

cudowanie zazwyczaj cudów za sobą nie niesie, podstawy owszem, zacznij od tego http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html posty podwieszone w dziale trening dla początkujących, lepiej na tym wyjdziesz niż na swoim pomyśle.

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html koniecznie wypelnij ankiete

Witaj, tak ilość treningów nie ma znaczenia odnośnie kreatyny ;-) Myślę, że możesz sobie wrzucić monohydrat kreatyny np: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html

Witaj, tak ilość treningów nie ma znaczenia odnośnie kreatyny ;-) Myślę, że możesz sobie wrzucić monohydrat kreatyny np: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html dokladnie, bardziej znaczenie bedzie tutaj miala dawka, co do sportow jakie wykonujesz, wkorzystac mozesz tutaj stala suplementacje w ilosci 3g na dobe i [...]

Jaaaaa, będzie kreatynka olimpa 1300g. Ehhh przydała by sie. Może ktoś wie kiedy będzie do kupienia (czy wogóle kiedykolwiek będzie) i czy mozna będzie ją kupiś w sklepie sfd

[...] niewiele i mam nadzieję, że nie jest to odzwierciedlenie jej wartości rzeczywistej?" Takie stwierdzenie wyszło od Ciebie. Więc mówię po raz nie wiem który na sfd, że w puszeczkach jest czysta kreatyna 100%, źródła nie znam, nie jest to SKW. Mówiłem już o tym kilka razy i nie robię z tego żadnych tajemnic. Ale półtora roku temu [...]

http://www.sfd.pl/Wino_GENESIS_oraz_DESMA-t687894.html

np to http://www.sfd.pl/temat197844/

a nie potrzebujesz przypadkiem tego?? http://www.sfd.pl/temat266923/

104 kg w wieku 16 lat ładnie ładnie http://www.sfd.pl/Odchudzanie_%C5%81opatologicznie%2C_czyli_odpowiedzi_na_najcz%C4%99%C5%9Bciej__zadawane_przez_kobiety-t585708.html

[...] do zrobienia. Dopiero zaczął, więc jego organizm musi się przyzwyczaić do kilku rzeczy (odżywianie, trening - to jest coś czym się powinien zając przez najbliższy czas - odpowiednie podejście do sprawy w tym kierunku, pozwoli koledze notować szybkie i dobre wyniki). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

[...] Dostałem maila bym go usunął ale wtedy kiedy nie było mnie przy kompie I niemiałem czasu by go przeczytać i sie dostosować. Dopiero na drugi dzień gdy przegladalem poczte natknelem sie na niego i z ciekawosci wszedlem na sfd. MAM zablokowane konto PS. Bana dostalem od thomasa85 i podejżewm że był to akt wyżycia sie za przegraną legii "

Pavlo dałem Ci prawie 8 h na skasowanie tego adresu.Nie skasowałeś go to dostałeś bana http://www.sfd.pl/temat52667/strona77/ <-- przeczytaj od wypowiedzi PITT-a

ja tam ich nie odbanuje bo nie wiem za co dostali jagnik, miałeś nie wchodzic na sfd

za spam ponoc odbanuj Yarka za to ze jestes urodzony 5 dni po mnie ok podobno ten post, skasowany juz zreszta --> http://www.sfd.pl/temat147330 Zmieniony przez - eprom w dniu 2004-06-06 20:22:55

jak chcesz poprawic wynik w wyciskaniu to oblookaj tez to http://www.sfd.pl/temat236869/

Enjo - http://www.sfd.pl/ALLEGRO_BIA%C5%81KA%21%21_i_wszelkie_inne_%C5%9Bmieci...-t138655.html

No ale przecież w sklepie masz pokazane jak wygląda http://www.sfd.pl/sklep/Ubrania_Koszulka_OLIMP%2C_AM_NOT_HUMAN-opis2852.html

Nikt Ci nie ułoży planu... musisz sobie sam z tym poradzić zapraszam na http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i polecam poczytanie paru ważniejszych artykułów na sfd Ułóż plan to Ci go conajwyżej poprawimy Zmieniony przez - Serpentes w dniu 2009-05-28 19:46:54