sfd

masz opisane w temacie nizej jak nalezy sie do tego zbarac http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html

http://m.sfd.pl/Targowisko-f106.html tutaj zamiesc ogloszenie

leandro,cos w tym jest bro tylko pytanie czy gosc ktory wydaje duzo pieniedzy na niezadowalajace efekty nie bedzie potem pomstowal na chlopakow z sfd ze mu shit polecili

jakis podstawowy kompleks mozesz wrzucic, na pewno nie zaszkodzi, jednak bedzie to niewielki procent wsparcia dla anszego ciala https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-10-08 13:24:32

Suplement witaminowo-mineralny jak najbardziej możesz stosować. Na pewno nie zaszkodzi. Jednak jeżeli masz spore braki w diecie, to niestety nie wystarczy. Trzeba poprawić błędy żywieniowe. Zapraszam do działu odżywianie i odchudzanie: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html

Co tu redukowac ? Prowadz aktywny tryb zycia, zapisz sie na silownie, a jak Ci sie spodoba to sam zobaczysz, jakie efekty to daje. Zwracaj uwage na zarcie, a tu masz opisany zarys co i jak jesc: Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-07-05 20:11:32 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-07-05 20:14:38 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu [...]

poradzimy jak to wypelnisz http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

prosze zadać pytanie w dziale: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

super prezent %-) ale za duzo nie zdzialasz nim.. zapoznaj sie z działem JUNIOR i zaloz tam temat: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

All tez polecam, mam kilka smakow, mozesz tez celowac w sfd protein v3. Na rowni z all je stawiam.

SFD lub ALL :-))

http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Super_Mass-opis2273.html Polecam bardzo ja przytyłem 5kg w ciągu miesiąca Dużo witamin i aminokwasów nie bd musiał dokupować do tego BCAA moim zdaniem jedno z lepszych na rynku

smakowo SFD "Stevia Whey Instant" stawiam na równi z Sciteciem

:-) Tak czy owak, bialko sfd lub allnutrition stoja na tym samym poziomie, smakow duzo, kazde smakuje. Od siebie karmel polecam, mnie niszczy ;)

https://www.sfd.pl/KOLANA_KO%C5%9BLAWE%2C_KOLANA_SZPOTAWE__Jak_sobie_z_tym_radzic.-t306705.html jakbyś miał koślawe czyli te w drugą stronę to by trzeba było uważać jak się siada by nie schodziły się do środka.

Prosze zastanawiałeś się jak obliczyć ilość kalori i jak ułożyć dietke na mase, http://www.sfd.pl/temat173140/ Moja rada skup sie na przybieraniu dobrych kilogramów (sama masa mięśniowa), a nie kilogramówza wszelką cene (zbytnie otłuszczenie).

http://www.sfd.pl/Buty_pi%C5%82karskie__porady_vol%2E3-t658005.html

Czytaj: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

Dział nówka sztuka: http://www.sfd.pl/FitRage%2C_CROSSFIT_i_Dieta_PALEO-f432.html

poczytaj http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html