sfd

Biedra /SFD/2019/12/22/77e27fa7281047178275220e8417f99d.jpg

Mężczyźni Open i Klasyfikacja drużynowa Mężczyzn /SFD/2019/12/22/78fbec4e2b7740379ca217c7b11ff106.jpg /SFD/2019/12/22/84d17f3246444f01ab53c2620d4268b8.jpg

5 Tydzień MiniCut 22.12.2019 Siemka Dzisiaj DNT ale cały czas po głowie chodziło mi żeby zrobić dwugłowe i czwórki xD Koniec końców odpuściłem bo wziąłem się za ubieranie choinki, sam całą ubrałem w tym roku xD Tak rodzinnie xD Później pomoc przy pierogach, kawka, jakiś film w tv, robienie szamy na jutro :P taki standardzik i dzień zleciał ;p [...]

Wstaw swoją diete w tej formie i wszystko będzie jasne https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Minęły ponad dwa lata od śmierci Richa Piany. Był on jednym z najpopularniejszych kulturystów i chociaż nie odnosił sukcesów na scenie, to był bardzo popularny. Wszystko dzięki aktywności w mediach społecznościowych i obecności na targach fitness na całym świecie, gdzie zawsze był wielką sensacją. Wiadomość o jego śmierci branża fitness przyjęła z [...]

:-) /SFD/2019/12/22/cc54f926f6034cc0acaf35a093d09662.jpg /SFD/2019/12/22/73fa63b4cb134713a01c9b12bf387d30.jpg /SFD/2019/12/22/84c5812bdd0e48b0944558c0a9ba1991.jpg /SFD/2019/12/22/4ab975ad57054d18916b66a79f38b622.jpg /SFD/2019/12/22/40113ef629fb4ecabc9f3e0b1419df30.jpg

Dzisiaj dzień bez aktywności, więc poszło doładowanie i drzemka poobiednia ;-). Dostałem też od kolegi foto z ustawki, wiec taki jeszcze powrót to 07.12. Wniosek jest taki, że jak się dobre kąty złapie to łapa siedzi i Wason jakiś mały się zrobił |-) magia kulturystyki w pełnej krasie 8-) /SFD/2019/12/22/b3a8f30bdd5c42c0b01280244f4557ed.jpg

Piąteczek i sobota /SFD/2019/12/22/5a5ac161586e42349c6ec4e9fc5c1f07.jpg /SFD/2019/12/22/94f4206e159049b9af17d9a4c2ed49f4.jpg

[...] co może stać się przyczyną poważniejszych problemów i wykluczeniem z treningów na dłuższy okres czasu, gdy dojdzie do zerwania ścięgna. Przerwa od treningu plus włączenie suplementacji przeciwzapalnej zazwyczaj daje szybki pozytywny efekt. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/art/Zdrowie/Stawy__stany_zapalne_i_ich_naturalne_leczenie-a2161.html

Omlecior z dzemikiem truskawkowym , brzoskwiniowym, masłem orzechowym kakaowo-miodowym , pepsi vanilla /SFD/2019/12/22/629f37c92bd94c17a772b19b1586faa9.jpg

https://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ab402d52e8534f2f891a27238b41b410.png Czy ta dieta jest dobra,gdy ważę 60 kg

Sam pierwszy raz nie dalem rady rury polknac. Dopiero po 10 latach pierwszy raz zrobilem . Drugi raz 3 lata temu . Do przyjemnosci to nie nalezy no chyba ze ktos lubi do buzi :) Sama gastroskiopia za wiele nie daje Wypisza prochy ktore zalecza objawy i tyle Jak gastro nic nie daje ? Jest obraz sytuacji , można wtedy dobrać odpowiednie leki . Już [...]

No to łapcie ;-D /SFD/2019/12/22/24e6ccb8bca1407f9d2dd84095cf3b48.jpg /SFD/2019/12/22/baaa0aca769e4d47a27e78cb89926fd0.jpg /SFD/2019/12/22/163bcc06d7b04d708ee58e2447a6984b.jpg /SFD/2019/12/22/029db7594fa040daaef0a59675a13308.jpg

Sam pierwszy raz nie dalem rady rury polknac. Dopiero po 10 latach pierwszy raz zrobilem . Drugi raz 3 lata temu . Do przyjemnosci to nie nalezy no chyba ze ktos lubi do buzi :) Sama gastroskiopia za wiele nie daje Wypisza prochy ktore zalecza objawy i tyle Jak gastro nic nie daje ? Jest obraz sytuacji , można wtedy dobrać odpowiednie leki . Już [...]

Wyniki Kobiet w PZG WLK /SFD/2019/12/22/ffad8871c48748b880e82dac10402e14.jpg

PROGRAM /SFD/2019/12/22/18ebbc355fba4e50a462ab7e87319077.jpg

Środa ;) /SFD/2019/12/22/3d385dea790c429b9aed6119ecd32a70.jpg

Nagrody w Pucharze ufunduje znany sklep sportowy. /SFD/2019/12/22/372b09eba2304f44aa9776d3911955df.jpg

........... /SFD/2019/12/22/bfc1f530b92741d198e98e7f8084bf74.jpg

W dniach 17-21 czerwca 2020 odbędą się MISTRZOSTWA EUROPY WUAP w Powerlifting, Squat, Bench, Deadlift - Raw/eq /SFD/2019/12/22/0bd431c12583476f80fe6d306aa03bf8.jpg