sfd

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

Policz zapotrzebowanie samodzielnie, nie kalkulatorem i na tej bazie pracuj http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Pamiętaj, że to tylko założenie teoretyczne nie wartość rzeczywista.

Korzystajac nawet z kalkulatora https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html moj wspolczynnik BMR wynosi 1979.05

A JEŻELI NA RAZIE CHCESZ ĆWICZYĆ W DOMU TO: Trening Domatora: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

poczytaj trochę: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Coneco88 - vitafit dostępny jest jedynie w sfd.pl/sklep oraz u zaprzyjaźnionych sprzedawców serwisu allegro. hadesZiom2 - mowa była o zwykłym vitaficie, a nie wersji econo.

http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html poczytaj sobie ten art.

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Lektura tematów z powyższego linku

Jaki problem ściągnąć jakieś przykładowe dania z KUCHNIA SFD i zrobić ze swoim makro? Przecież, to kwestia chwili, skoro dobrze się prowadzisz i jesteś zadowolony z progresu sylwetkowego, to nie ma sensu szukać dietetyka, tylko przepisy na ciekawe dania, aby jak mówisz urozmaicić jałową i monotonną dietę. Zajrzy w dział Kuchni - na pewno [...]

Może być i tam, ale chodziło mi o dział : www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

Witam Możesz pić taki sok - brak w nim miąższu, więc nie powinien upośledzać wchłaniania kreatyny. 300ml powinno wystarczyć (może być więcej), jeśli jest za słodki możesz go rozcięczyć z wodą. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

jak slyszalem pierwszy raz ta historie to mialem niezla beke tak to byl Peters... prawde powiedziawszy nie chcial bym u takiego goscia cwiczyc, odklepiesz go a on ci potem od tylu bierze... Doradca Ministra spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB http://www.mma.sfd.pl Dragon Ball Z jiu-jitsu

a co powiesz na to shido: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114750 you know what im say'n

pewnie tu: http://www.sfd.pl/temat132957/ nolve się kupuje normalnie w aptece?

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html stad dowiesz sie wszystkiego

Luknij sobie tutaj http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

Masz tu d****u podszkol sie ale watpie zeby twoja pusta mozgownica byla czegos w stanie sie nauczyc http://www.sfd.pl/Podstawowe_informacje_o_Od%C5%BCywkach_i_suplementach-t265308.html I ciekawe kto znajduje sie w brodziku intelektualnym. Najpierw troche poczytaj a nie udawaj kozaka ****u Zmieniony przez - ks29 w dniu 2009-05-24 10:04:38

generalnie pod kątem pienienia sie (smaki tu i tu do przejscia) sfd ekonom wygrywa.. np future pro Iso (...) truskawka mega piana... ale po 15 minutach juz opada z reguly .. dobrze, ze smakiem nadrabia troszke ;D