sfd

wylliam: http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=1099 Pzdr/

z łagodnyuch a skutecznych: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM%E2%84%A2-opis1209.html chyba ze myslisz o czyms by jadla - a by nie działalo - mozesz pokombinowac z karnityną itp...

idz do dobrego dietetyka skorzystaj z planów.sfd albo na własną reke - zacznij lekturę tematów podwieszonych wdziale "odchudzanie".

Z takimi pytaniami proszę iść do działu: http://www.sfd.pl/Doping-f14.html

http://www.sfd.pl/Szybkie_pytanie-f392.html Tu masz dział dla niezarejestrowanych a co do pytania to nie lepiej w jednym suplemencie mieć te proporcje bo jak będziesz stosował oba te produkty to na 100g masz w sumie 6.9g białka i 75g węglowodanów. Bym wybrał sam ten gdzie są te śladowe ilości białka...

Czy zrzucać czy ćwiczyć na masę to zależy od Ciebie. Jak chcesz pomocy w wyborze to wklej swoje zdjęcie. http://www.sfd.pl/FBW_i_split_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych.-t828260.html

Jesli o mnie chodzi to szczerze mówiąc to diety raczej nie mam, oczywiscie ze slodyczy calkowicie zrezygnowalem. Przegladalem rozne diety na sfd i po prostu jem takie posilki jakie tam sa, jednak dokladnie zwazonych porcji i wyliczonych kalorii nie mam. Co do suplemetnow to ja narazie bym sie wstrzymal, ja takze przy niewielkim stazu zaczalem brac [...]

Polecam dietę. http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html

Czytaj co jeść i co ćwiczyć w warunkach domowych kolego. Wszystko pięknie podpięte: http://www.sfd.pl/Mapa_dzia%C5%82u_Trening_w_domowych_warunkach_-t359765.html Zmieniony przez - NowyAmator w dniu 2012-03-31 22:33:55

Trenujemy całe ciało: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str%2E_12-t359947.html

Dobrze myślisz, gdy ćwiczenie będzie za łatwe możesz wymienić na trudniejsze, w tym linku Masz taka progresję: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_obciążenie_właśnego_ciała__progresja-t909141.html

Na masę lub rzeźbę jest dieta , trening to osobna sprawa , http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-01-15 16:44:42

pro mix ma dodatek białka pszenicznego bodajże z ww bral bym sfd

http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html#opinie Takie białko sie nada?

Ok to co http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html#opinie te białko i płatki owsiane i orzechy i bedzie git?

COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47810 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

No to polecam ACT-tylko ćwiczenia musisz zastapić tymi z Treningu domatora lub hantlami: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo [...]

http://www.sfd.pl/SUPER_MASA%2C_SUPER_SI%C5%81A_wg_Arnolda_Schwarzeneggera-t62866.html z art szafrani

Czytalem gdzies na sfd, ze dieta Nubreta to 3kg miesa, ryz i warzywa

Dokładniejsze zdjęcia są w dziale doping, tutaj link: http://www.sfd.pl/_Raport_z_analizy_rynku_podrobek_steryd%C3%B3w_anabolicznych_-t432102.html Wygląda na to, że prawie wszystko fejkują, a deke grecką chyba w szczególności. Nawet mete trudno pewną kupić, bo zamiast metandienonu jest metylotestosteron. Ciekawe w jakich kwotach kształtują się [...]