sfd

. /SFD/2018/6/5/37639c6d92c347a1a6187cbca0ca131c.jpg /SFD/2018/6/5/4891af46e080411a9fd24b9bf4c900b7.jpg /SFD/2018/6/5/be2a629b85644423913a6e3a29f002f4.jpg /SFD/2018/6/5/224a91d505ca4984b2957379a0d8e0ce.jpg /SFD/2018/6/5/3a94fb2d4e064fe49871c1a28bc1c2c3.jpg

Indyk, kapusta i kilka dodatków z kolejnego posiłku mielone z pomidorami+cukinia kasza gryczana, szpinak, indyk twaróg z truskawkami, a może raczej truskawki z dodatkiem twarogu :-D kasza manna z wpc i truskawkami /SFD/2018/6/5/09e3f87bcb094cb1ac821433514e0886.jpg /SFD/2018/6/5/6d6afafb3296485a8b55bf0d1bef1e93.jpg [...]

Takie frykasy od niedzieli... ;-)) /SFD/2018/6/5/523c5a8f545545438c9f938761e0bac8.jpg /SFD/2018/6/5/ed675bc8f4484db4bcb48e21e6c464e2.jpg /SFD/2018/6/5/a5ee2131afe848559057046cec88f27c.jpg /SFD/2018/6/5/f5e77d006cdb4a20a68acf687358efe1.jpg /SFD/2018/6/5/9e4792f23cc6431ca4e4d6106396eb46.jpg

. /SFD/2018/6/7/e0c02f03743c4448843804d80af52e79.jpg /SFD/2018/6/7/0c8c35f4a47047278786369c914d2d3e.jpg /SFD/2018/6/7/f491ebe5af434da1a0b2f19d414cc7e4.jpg /SFD/2018/6/7/88f15f40a9ab4f129a18fc52f9106aca.jpg /SFD/2018/6/7/170a8c1fb6d8404c859ab9bab367aa4a.jpg

. /SFD/2018/6/7/2c8ffa79b8d04fad9d8e2fcf62bc98bf.jpg /SFD/2018/6/7/d9c2f03d7cb14dabab50683b8fb254d6.jpg /SFD/2018/6/7/70f6b762d1c046ca9b234fdad9e4ba45.jpg /SFD/2018/6/7/ae5adadac5514588a4be1ddb772b52c6.jpg /SFD/2018/6/7/2bf3c886525f4b3dabe5b728194a53bd.jpg

Wasze szamy tak wygladaja ze normalnie masakra! :) U mnie ciag dalszy walki o przetrwanie... ;-) /SFD/2018/6/7/bb281ca37d9443119c5acd5c5696745a.jpg /SFD/2018/6/7/80be6f61cebf4e2f8fe151d351736d91.jpg /SFD/2018/6/7/188035cd1db84af9b4e8702e3094c1c9.jpg /SFD/2018/6/7/8693906f4d804b1c898616be4e8d0a34.jpg [...]

Omlet LC z masłem orzechowym, Protein Jelly ALL, truskawki i sos zero czeko orzech Kasza gryczana, indyk, szpinak Kasza manna z wpc i truskawkami Twaróg z truskawkami Indyk, kapusta, orzechy /SFD/2018/6/8/cb3b324357ce465a8c4e3539f25924c5.jpg /SFD/2018/6/8/ad244bcbec8c428e9938ba706a74d96d.jpg /SFD/2018/6/8/a0f541b2a1ed4178a2b5995dfa16ba9c.jpg [...]

Wczoraj jako niezapowiedziany cheat wjechala babeczka! ;-) Reszta na czysto wg menu :-p /SFD/2018/6/8/8443bcfc42f64cc0a2c5898dab2a8809.jpg /SFD/2018/6/8/a0ce706451994b8dae448a3c5ef91945.jpg /SFD/2018/6/8/40632ef2003f44c3a4740785718136d6.jpg /SFD/2018/6/8/cae7ff723d0640a08037135c921b8d67.jpg /SFD/2018/6/8/4a9f4f37608749a2b4ac5338d4a2b3c6.jpg

. /SFD/2018/6/9/872a374892dd456897e424cf7825c4ec.jpg /SFD/2018/6/9/6585dd21c15c46059c71c5416fdcbb81.jpg /SFD/2018/6/9/7e0f737c18524d9d87c687c0d35fef9d.jpg /SFD/2018/6/9/914b491784804c9b877bd12352834beb.jpg /SFD/2018/6/9/e3b9f13c48f748f788f919fef092e46a.jpg

Wczoraj: Posilek 1 - kalafior gotowany, wedlina, pieczywo, kawa zbożowa Posilek 2 - zupa + ziemniaki, mięsko gotowane, gotowana marchewka Posilek 3 - twarożek z koperkiem, mus owocowy, pieczywo, jogurt Dzisiaj: Posilek 1 - ryż na mleku z bananem + sałata, wędlina, pieczywo, kawa zbożowa Posilek 2 - zupa + ziemniaki, mięsko gotowane, sałata ze [...]

. /SFD/2018/6/11/0dccdb6d75c54e37b56698b90ab8479a.jpg /SFD/2018/6/11/d13c429f82864533be1ba09ebdd4d2f9.jpg /SFD/2018/6/11/9a85f74749974f92bf2f7ffeb523e84f.jpg /SFD/2018/6/11/e7b388be85494f92b4f5e586dd4cdfc7.jpg /SFD/2018/6/11/1a3aa7762ade49e889145a03b3de1f54.jpg

. /SFD/2018/6/11/2c638f6f9c024a688766de9f55ff512b.jpg /SFD/2018/6/11/f96be63443534a1d804366ba3a366dee.jpg /SFD/2018/6/11/c7d2a9dc169246e895c1dcfbe590e961.jpg /SFD/2018/6/11/79fd6c2c4e1f4e73905ed65b7fe35a35.jpg /SFD/2018/6/11/96fdc5a4217d45dfa0b0f5bd1623693c.jpg

Wczoraj: Posilek 3 - wędlina, miód, pieczywo, sok pomidorowy, jogurt Dzisiaj: Posilek 1 - wędlina, pomidor, pieczywo, jogurt, kawa zbożowa Posilek 2 - zupa warzywna + ziemniaki, mieso gotowane, marchewka gotowana Posilek 3 - galaretka z kurczakiem i warzywami, pieczywo, sok owocowy, jogurt + rogalik off the menu ;-) [...]

. /SFD/2018/6/13/7bf7022bf52145a7aadf439c27703551.jpg /SFD/2018/6/13/465ed0e6bbfd4bb98a7c0df64920a6ab.jpg /SFD/2018/6/13/213a01f7f0914952b7a9dedb4b372877.jpg /SFD/2018/6/13/7c9eb195f3f945899b0e66265fdd5f2b.jpg /SFD/2018/6/13/d8c8986a2f1d4af389f5280ef4cec44b.jpg

Indyk, pulpeciki z szynki+indyk, kapusta, orzechy Kasza gryczana + mięso Kazeina + truskawki (nie wiem czy nie dubluję tego zdjęcia :-) ) Omlet LC z Protein Jelly AN + dżem rabarbarowo-truskawkowy Fasolka /SFD/2018/6/13/c1471fc72e824ce68bfb92c221c88ab5.jpg /SFD/2018/6/13/647488e523ae42ffa28f7ed843f8b736.jpg [...]

Wczoraj: Posilek 1 - sałata, wędlina, pieczywo, kawa zbożowa Posilek 2 - zupa warzywna + ryż, kurczak, warzywa, buraczki z jabłkiem Posilek 3 - twarożek ze szczypiorkiem, pieczywo, mus jabłkowy, jogurt owocowy Dzisiaj: Posilek 1 - zupa mleczna + wędlina, dżem, pieczywo, sok owocowy Posilek 2 - zupa warzywna + ziemniaki z koperkiem, schab, sałata [...]

omlet LC dopracowany już perfekcyjnie... już więcej chyba się nie da wyciągnąć z niego :-D indyk, pulpeciki, kapusta indyk, cukinia, orzechy kasza gryczana, indyk twaróg z mixem owoców /SFD/2018/6/14/9ad47f723ea5419f95531c6f9a44e814.jpg /SFD/2018/6/14/fdfc565e49bf4c9dbb47abde813a7a40.jpg /SFD/2018/6/14/041166009a114e5c882b419a9eb92819.jpg [...]

1. Żytni, ser żółty, łosoś wędzony, ogórek, pomidor, rzodkiewka, oliwki + hibiskus 2. Shake na wodzie z bulkiem AN chocolate cookie, masło orzechowe, truskawki, banan, borówki 3. Zupa żółte curry, makaron udon, kurczak, pieczarki, grzyby shitake, cebula, czosnek, cukinia, pomidor, szczypiorek, czarny sezam 4. Naleśnik ze szpinakiem, ogórkiem, [...]

. /SFD/2018/6/18/09de42e3988044ef85934c6c12eaaaee.jpg /SFD/2018/6/18/7d2bde9af6a84feea2d3e8bb5eccb0e8.jpg /SFD/2018/6/18/c707c7b2b06e43c3931fd021599fd55e.jpg /SFD/2018/6/18/e32b745a5cf446ba8e092f2206eb7c79.jpg /SFD/2018/6/18/5f8a2b1470a54b30a4f4182e81bed158.jpg

. /SFD/2018/6/18/513b1d8288344f60b1d3e94bd510baf9.jpg /SFD/2018/6/18/acf0849565f94d4499a5c3ffc5ac4662.jpg /SFD/2018/6/18/8cfba203072949e4bb9c1a212b554c6e.jpg /SFD/2018/6/18/235a9d7a4ed446fa879a6960837ccfa5.jpg /SFD/2018/6/18/53b9041e1f0749b595c4b2fca016012f.jpg